고요산혈증으로도 알려진 통풍은 환자에게 "통증"이라는 악몽이며, 일부 환자들은 통증이 사람들을 미치게 만든다는 이유로 통풍을 "통증 광기"로 바꿔야 한다고 제안하기도 합니다.

那麼，是不是不痛的痛風就沒事了呢？中華醫學會風濕病學分會副主任委員、中山大學附屬第三醫院風濕免疫科主任古潔若提醒，痛風以外的無癥狀高尿酸血症危害性更大，不僅傷腎、傷血管，還縮短壽命，無論痛不痛，當血清尿酸超過420 μmol/L（女性超過360）就要及早干預，控制疾病。

통풍은 이런 종류의 사람들을 가장 "사랑"합니다

近年來，痛風不僅發病率迅速攀升，還有越來越年輕的趨勢。數據顯示，1998年上海高尿酸血症患病率為10.1%，2003年南京高尿酸血症患病率為13.3%，2004年廣州患病率高達21.8%，而2015年最新統計發現，廣州天河區體檢人群中高尿酸血症平均患病率高達33.48%。

더욱 주목할 만한 것은 닝보시 남성과 여성의 고요산혈증 연령이 10년 만에 각각 0.0세와 0.0세로 상하이 조사 결과의 남녀 연령 분포가 0년 전보다 0년과 0년 빨랐다는 점이다.

그러나 광둥성 포산(共山)시에서 실시한 2006년 동안의 인구 조사에 따르면 남성과 여성의 고요산혈증 평균 연령은 각각 0.0세와 0.0세로 0년 전보다 빨랐다.

통풍의 95%는 남성에게 더 흔한 것으로 알려져 있습니다. Gu Jieruo는 남성은 술을 마시고 퓨린과 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것을 좋아하기 때문이며, 여성의 몸에 있는 에스트로겐은 신장의 요산 배출을 촉진하고 관절염의 발병을 억제하는 효과가 있기 때문이라고 지적했다.

둘째, 통풍은 55~0세 중년층에게도 인기가 높지만, 최근에는 젊은 층이 선호하는 추세입니다.

데이터에 따르면 통풍 환자의 85%~0%가 비만이며, 0세 미만 통풍 환자의 0%가 과체중인 것으로 나타났습니다.

가족 중 누군가가 통풍을 앓고 있다면 부모의 통풍 발병률이 60%~0%에 달할 수 있다는 사실에도 주의할 필요가 있습니다.

고퓨린, 고단백, 고지방 음식을 정기적으로 과식하고 오랫동안 술을 많이 마시는 사람들은 통풍에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 의사들의 통계에 따르면 통풍 발병률은 지속적으로 잔치를 벌이는 사람에서 30%이며, 훠궈를 자주 먹는 사람에게서 통풍 발병률이 많이 나타난다고 합니다.

또한 통풍의 발병률은 여러 원인으로 인한 신장 손상, 혈액 질환, 암 방사선 요법 및 화학 요법, 특정 약물의 장기 사용에 의해 증가할 수도 있습니다.

통풍은 관절을 파괴하는 것으로 잘 알려져 있지만, 통풍의 "죄"는 그 이상입니다.

고요산혈증은 고혈압, 신장 질환, 17형 당뇨병의 위험 인자로 알려져 있습니다. 혈청 요산 수치가 0umol/L 증가할 때마다 고혈압의 상대적 위험은 0%, 만성 신장 질환의 위험은 0%, 신장 기능 저하의 위험은 0%, 당뇨병의 상대적 위험은 0% 증가합니다.

연구에 따르면 통풍과 고요산혈증을 앓고 있는 환자의 평균 기대 수명은 정상 환자보다 20~0년 짧습니다.

통풍 예방과 치료를 위해 먹고, 마시고, 운동하는 방법은 무엇입니까?

Gu Jieruo는 통풍 예방 및 치료의 핵심은 "입을 다물고 다리를 벌리는 것"이라고 지적하면서 고퓨린 음식을 거부하는 것뿐만 아니라 매일 적절한 수분 섭취를 보장하고 과학적이고 합리적인 운동을 고수합니다.

통풍 환자는 술을 마실 필요가 없으며, 소량의 레드 와인을 마시는 것이 통풍의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 둘째, 콩의 퓨린 함량은 적당히 높지만 콩에는 요산 생성을 억제할 수 있는 물질이 포함되어 있어 적당히 먹을 수 있으며, 물두부와 같은 콩 제품도 먹을 수 있습니다.

오래된 수프 외에도 통곡물(특히 피부가 거칠어진 것), 찻잎 및 개별 야채가 건강에 좋은 음식인 것처럼 보이지만 실제로는 퓨린 함량이 높고 강한 차를 마시는 것도 통풍 발작을 자극할 수 있으므로 주의하는 것이 중요합니다.

또한 많은 고기에 퓨린이 많이 함유되어 있지만 통풍 환자가 채식을 할 필요는 없습니다. Gu Jieruo는 식단을 엄격하게 조절하더라도 혈중 요산을 90~0μmol/L 정도만 감소시킬 수 있으며, 야채와 과일만 먹으면 과도한 배고픔으로 인해 젖산이 증가하여 요산 배설에 영향을 미치고 통풍 발작을 유발할 수 있음을 상기시켰습니다.

식사만으로도 혈청 요산 수치를 30%에서 0%까지만 낮출 수 있기 때문에 고요산혈증 환자는 다른 개입이 필요합니다.

예를 들어, 보증은 다음과 같습니다.매일 3000~0ml의 물을 마신다, 알칼리성 물이 가장 좋으며 요산 배설을 증가시키고 요로 결석의 가능성을 줄일 수 있습니다. 우리는 자격을 갖춘 약알칼리성 식수를 매일 식수원으로 사용할 수 있습니다. 그러나 시중에 나와 있는 "약알칼리수"로 표시된 제품은 좋은 것과 나쁜 것이 혼합되어 있으므로 식별에 주의를 기울여야 합니다.

둘째매번 5분, 일주일에 0-0회 합리적인 운동요산의 배설을 촉진할 뿐만 아니라 고혈압, 고혈당증, 고지혈증--- "3대 최고점"을 조절하고 통풍의 "공범자"를 제거할 수 있습니다. 그러나 발작 중 운동에는 적합하지 않으며, 격렬한 운동은 통풍 환자에게 적합하지 않으며, 걷기, 빠르게 걷기, 자전거 타기, 라디오 스포츠를하는 것이 더 적합합니다.

Gu Jieruo는 요산이 계속해서 기준을 충족하도록 하는 것이 치료의 핵심임을 상기시킵니다. 요산 저하 요법은 증상이 없고 혈청 요산이 남성의 경우 360 micromol/L 이상, 여성의 경우 0 micromol/L 이상이고 심혈관 위험 인자 또는 대사 질환이 있는 경우에도 시작해야 합니다.

성인 남성의 고요산혈증의 진단 기준은 420umol/L 이상의 혈청 요산입니다. 이 "0 고원"은 고요산혈증 환자와 건강한 사람들을 위한 분수령이며, 통풍의 피해에 맞서 싸우는 최전선이기도 합니다!

1420월 0일, Gu Jieruo가 이끄는 팀은 매년 이 날을 "통풍 및 고요산혈증의 날"로 지정하여 고요산혈증 진단 기준(>0 umol/L)이 국민의 마음에 깊이 뿌리내리고 대중에게 가능한 한 빨리 혈중 요산을 검사하고 치료할 것을 상기시킬 것을 열렬히 제안했습니다. (특파원: Jiang Lan Zha Guanlin)