گؤٽ، جنهن کي هائپروريسيميا پڻ سڏيو ويندو آهي، مريضن کي "درد" هجڻ لاء هڪ ڊگهي خواب آهي، ۽ ڪجهه مريضن اهو به مشورو ڏنو آهي ته ان کي "درد جنون" جو نالو ڏيڻ گهرجي - درد ماڻهن کي پاگل بڻائي ٿو.

那麼，是不是不痛的痛風就沒事了呢？中華醫學會風濕病學分會副主任委員、中山大學附屬第三醫院風濕免疫科主任古潔若提醒，痛風以外的無癥狀高尿酸血症危害性更大，不僅傷腎、傷血管，還縮短壽命，無論痛不痛，當血清尿酸超過420 μmol/L（女性超過360）就要及早干預，控制疾病。

گؤٽ "پيار" هن قسم جي ماڻهن کي سڀ کان وڌيڪ

近年來，痛風不僅發病率迅速攀升，還有越來越年輕的趨勢。數據顯示，1998年上海高尿酸血症患病率為10.1%，2003年南京高尿酸血症患病率為13.3%，2004年廣州患病率高達21.8%，而2015年最新統計發現，廣州天河區體檢人群中高尿酸血症平均患病率高達33.48%。

更值得關注的是，2006年寧波男、女性高尿酸血症患病年齡分別為43.6歲和55.7歲，較1998年上海調查結果中男、女患病年齡分佈提前了15歲和10歲。

بهرحال، 2006 سالن ۾ فوشان، گوانگڊونگ صوبي جي آبادي جي سروي مان ظاهر ٿيو ته مردن ۽ عورتن ۾ هائپروريسيميا جي اوسط عمر بالترتیب 0.0 ۽ 0.0 سال هئي، جيڪا 0 سالن ۾ ڊيٽا کان اڳ هئي.

اهو ڄاڻايل آهي ته 95٪ گيٽ مردن ۾ وڌيڪ عام آهي. گو جيروو اشارو ڪيو ته اهو ان ڪري آهي ڇاڪاڻ ته مرد شراب پيئڻ پسند ڪن دا آهن ۽ پورين ۽ پروٽين سان ڀرپور کاڌا کائيندا آهن، جڏهن ته عورتن جي جسم ۾ ايسٽروجن گردن جي ذريعي يورڪ ايسڊ جي اخراج کي فروغ ڏيڻ ۽ گٹھري جي شروعات کي روڪڻ جو اثر آهي.

ٻيو، گيٽ پڻ 55 ~ 0 جي عمر جي وچولي عمر جي ماڻهن جي حمايت ڪري ٿو، پر تازو سالن ۾، نوجوان ماڻهن جو رجحان رهيو آهي.

ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته 85٪ ~ 0٪ گيٽ مريض موٽي آهن، ۽ 0٪ 0 جي عمر کان گهٽ گيٽ مريضن جو وزن وڌيڪ آهي.

جيڪڏهن ڪٽنب ۾ ڪو به گؤٽ کان متاثر ٿئي ٿو، اهو پڻ ضروري آهي ته ان حقيقت تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي ته والدين ۾ گيٽ جو واقعو 60٪ ~ 0٪ تائين پهچي سگهي ٿو.

جيڪي ماڻهو باقاعده طور تي اعلي پيورين، اعلي پروٽين، اعلي چربي واري کاڌي کي کائيندا آهن ۽ ڊگهي عرصي تائين گهڻو شراب پيئندا آهن انهن کي گيٽ کان متاثر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ڊاڪٽرن جي انگن اکرن موجب، گئوٽ جو واقعو انهن ۾ 30٪ آهي جن کي مسلسل دعوت آهي، ۽ اڪثر گرم برتن کائڻ وارن ۾ گيٽ جا ڪيترائي ڪيس آهن.

ان کان علاوه، گئوٽ جي واقعن کي ڪيترن ئي سببن، هيماٽولوجيڪ بيمارين، ڪينسر ريڊيوٿراپي ۽ ڪيموٿراپي، ۽ ڪجهه دوائن جي ڊگهي عرصي جي استعمال جي ڪري رينل جي خرابي سان پڻ وڌائي سگهجي ٿو.

گؤٽ جوڙجڪ کي تباهه ڪرڻ لاء مشهور آهي، پر گيٽ جو "گناهه" ان کان وڌيڪ آهي.

اهو ڄاڻايل آهي ته هائپروريسيميا هائپر ٽينشن، گردي جي بيماري، ۽ قسم 17 ذیابیطس لاء خطري جو عنصر آهي. سيرم يورڪ ايسڊ جي سطح ۾ هر 0 يومول / ايل وڌائڻ لاء، هائپر ٽينشن جو نسبتي خطرو 0٪ وڌائي ٿو، دائمي گردي جي بيماري جو خطرو 0٪ وڌائي ٿو، رينل فنڪشن جي خراب ٿيڻ جو خطرو 0٪ وڌائي ٿو، ۽ ذیابیطس جو نسبتي خطرو 0٪ وڌائي ٿو.

مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته هائپروريسيميا سان گڏ مريضن جي اوسط عمر جي اميد عام مريضن جي ڀيٽ ۾ 20 ~ 0 سال گهٽ آهي.

گيٽ جي روڪڻ ۽ علاج لاء کائڻ، پيئڻ ۽ ورزش ڪرڻ لاء ڪيئن؟

گو جيروو اشارو ڪيو ته گئوٽ جي روڪڻ ۽ علاج جي ڪنجي "توهان جي منهن کي بند رکڻ ۽ پنهنجا پير کولڻ" آهي، نه رڳو اعلي پيورين کاڌي کان انڪار ڪرڻ، پر مناسب روزانو پاڻي جي استعمال کي يقيني بڻائڻ ۽ سائنسي ۽ معقول ورزش تي عمل ڪرڻ.

گاؤٽ جي مريضن کي شراب پيئڻ جي ضرورت ناهي، ۽ ٿوري مقدار ۾ لال شراب پيئڻ گيٽ جي خطري کي گهٽائڻ لاء سازگار آهي. ٻيو، جيتوڻيڪ ٻوٽن جي پيورين جو مواد معتدل طور تي وڌيڪ هوندو آهي، ٻوٽن ۾ اهڙا مادو شامل هوندا آهن جيڪي يورڪ ايسڊ جي پيداوار کي روڪي سگهن ٿا، تنهنڪري انهن کي اعتدال سان کائي سگهجي ٿو، ۽ سويا جي پيداوار جهڙوڪ پاڻي مليل ٽوفو پڻ کائي سگهجي ٿو.

اهو محتاط هجڻ ضروري آهي ته پراڻي سوپ کان علاوه، سڄو اناج (خاص طور تي کٽي چمڙي)، چانهه جي پتي ۽ ذاتي سبزي صحتمند خوراڪ نظر اچن ٿيون، پر حقيقت ۾، اهي پورين ۾ وڌيڪ آهن، ۽ مضبوط چانهه پيئڻ سان گيٽ جي حملن کي به حوصلہ افزائي ٿي سگهي ٿي.

ان کان علاوه، جيتوڻيڪ ڪيترائي گوشت پورين ۾ وڌيڪ هوندا آهن، اهو ضروري نه آهي ته گيٽ جي مريضن کي سبزی خور هجڻ گهرجي. گو جيروو ياد ڏياريو ته جيتوڻيڪ غذا کي سختي سان ڪنٽرول ڪيو ويو آهي، اهو صرف رت جي يورڪ ايسڊ کي 90 ~ 0 μmol / L تائين گهٽائي سگھي ٿو، ۽ صرف سبزي ۽ ميوو کائڻ سان به حد کان وڌيڪ بک جي ڪري ليڪٽڪ ايسڊ ۾ اضافو ٿيندو، يورڪ ايسڊ جي اخراج کي متاثر ڪندي، گيٽ حملن جو سبب بڻجي ٿو.

ڇاڪاڻ ته اڪيلو غذا صرف 30٪ کان 0٪ تائين سيرم يورڪ ايسڊ جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو، هائپروريسيميا سان مريضن کي ٻين مداخلتن جي ضرورت آهي.

مثال طور، ضمانتهر روز 3000 ~ 0 ملي پاڻي پيئڻ، الڪلائن پاڻي بهترين آهي، جيڪو يورڪ ايسڊ جي اخراج کي وڌائي سگھي ٿو ۽ پيشاب جي پٿرن جي موقعي کي گهٽائي سگھي ٿو. اسان پيئڻ جي پاڻي جي روزاني ذريعي جي طور تي قابل، ڪمزور طور تي پيئڻ جي پاڻي جي ڳولا ڪري سگهون ٿا. بهرحال، مارڪيٽ تي "ڪمزور الڪلائن پاڻي" جي طور تي ليبل ڪيل مصنوعات مخلوط، سٺو ۽ خراب آهن، ۽ سڃاڻپ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

ٻيو ته5 منٽ هر ڀيري، 0-0 ڀيرا مناسب مشق جي هفتي ۾اهو نه رڳو يورڪ ايسڊ جي اخراج کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، پر "ٽن اعلي" --- هائپر ٽينشن، هائپرگلائيسيميا ۽ هائپرپيڊيميا کي به ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو، ۽ گيٽ جي "ساٿين" کي ختم ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اهو حملي دوران ورزش لاء مناسب نه آهي، سخت ورزش گيٽ جي مريضن لاء مناسب نه آهي، هلڻ، تيز هلڻ، سائيڪل هلائڻ، ۽ ريڊيو رانديون ڪرڻ وڌيڪ مناسب آهن.

گو جيرو ياد ڏياري ٿو ته اهو يقيني بڻائڻ ته يورڪ ايسڊ معيار کي پورو ڪرڻ جاري رکي ٿو علاج جي ڪنجي آهي. يورڪ ايسڊ کي گهٽائڻ واري علاج شروع ڪرڻ گهرجي جيتوڻيڪ ڪو به علامات نه هجن ۽ سيرم يورڪ ايسڊ مردن ۾ 360 مائڪرومول / ايل يا عورتن ۾ 0 مائڪرومول / ايل کان وڌيڪ آهي، ۽ جيڪڏهن دل جي خطري جي عوامل يا ميٽابولک بيماري آهي.

بالغ مردن ۾ هائپروريسيميا لاء تشخيص جي معيار سيرم يورڪ ايسڊ 420 يومول / ايل کان وڌيڪ آهي. هي "0 هاءلينڊ" هائپروريسيميا ۽ صحتمند ماڻهن جي مريضن لاء هڪ واٽر شيڊ آهي، ۽ اهو گيٽ جي نقصان جي خلاف جنگ ۾ به اڳڀرو آهي!

4月20日，古潔若帶領的團隊熱切倡議將每年的這一天定為“痛風及高尿酸血症日”，使高尿酸血症診斷標準（>420 umol/L）深入人心，提醒民眾早日篩查血尿酸、早日治療。（通訊員：江瀾 査冠琳）