ในที่สุดป้าหลี่ก็รอดชีวิตมาได้จนเกษียณอายุโดยคิดว่าในที่สุดเธอก็สามารถสนุกกับชีวิตได้ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอก็มีมาตลอดปวดหลังและตื่นขึ้นบ่อยขึ้นในตอนกลางคืนซึ่งทําให้เธอพึมพําในใจ

เมื่อสิ้นปีลูกสาวของป้าหลี่ได้จัดให้มีการตรวจร่างกายให้เธอและหลังจากผลการตรวจร่างกายออกมาแพทย์ก็บอกว่าป้าหลี่การทํางานของไตลดลงบ้างซึ่งต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ

"ไตเสื่อม? ฉันจะมีปัญหาเกี่ยวกับไตได้อย่างไร? หัวใจของป้าหลี่เต็มไปด้วยความสงสัยและความไม่สบายใจ

หมอสอบถามอย่างอดทนเกี่ยวกับนิสัยการใช้ชีวิตของป้าหลี่และพบปัญหาน่าจะอยู่ที่อาหารของเธอ。

ปรากฎว่าป้าหลี่มักจะชอบกินบ้างอาหารหนักโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการบ่มและเนื้อสัตว์แปรรูปเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สําหรับเกือบทุกมื้อ

อาหารเหล่านี้ประกอบด้วย:เกลือและสารเติมแต่งมากมาย，การบริโภคในระยะยาวจะสร้างภาระให้กับไตอย่างมาก ซึ่งนําไปสู่การทํางานของไตที่ค่อยๆ ลดลง。

ป้าหลี่ก็ตระหนักขึ้นหลังจากได้ยินสิ่งนี้ปรากฎว่านิสัยการกินตามปกติของเขาทําลายสุขภาพไตของเขาอย่างเงียบๆ

สุขภาพของไตซึ่งเป็นอวัยวะล้างพิษที่สําคัญของร่างกายมนุษย์เกี่ยวข้องโดยตรงกับคุณภาพชีวิตของเรา

อย่างไรก็ตาม อาหารที่ดูอร่อยบางชนิดอาจซ่อนภัยคุกคามอย่างมากต่อไตอาหารอะไรเร่งความเสียหายของไต?

01

ทําไมไตวายในประเทศของเราถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ 5 เหตุผลที่ควรรู้

ไตเป็นอวัยวะล้างพิษที่สําคัญในร่างกายของเราและเมื่อไตล้มเหลวความสมดุลของการเผาผลาญของร่างกายทั้งหมดจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง

จากผลการเฝ้าระวังโรคเรื้อรังและปัจจัยเสี่ยงของจีนครั้งที่ 62018至2019年我國成人慢性腎病的發病率達到了8.2%，這意味著超過8200萬的成年人正面臨這一威脅。

ไตวายหมายถึง:การทํางานของไตลดลงอย่างรุนแรงและไม่สามารถทําหน้าที่ทางสรีรวิทยาได้ตามปกติเช่นการขับของเสียการควบคุมความสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์เป็นต้น

สามารถแบ่งออกเป็น:เฉียบพลันและเรื้อรังสองรูปแบบไตวายเฉียบพลันโดยปกติโดยเหตุการณ์ต่อเนื่องสามารถย้อนกลับได้ เช่น ภาวะขาดน้ําอย่างรุนแรงหรือภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดหัวใจ และการรักษาอย่างทันท่วงทีสามารถช่วยฟื้นฟูการทํางานของไตได้

เนื่องด้วยไตวายเรื้อรังโดยปกติจะเกิดจาก:การเจ็บป่วยระยะยาวเช่นความเสียหายของไตอย่างต่อเนื่องที่เกิดจากความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานอาจต้องฟอกไตในระยะยาวหรือการปลูกถ่ายไตเพื่อรักษาชีวิตเมื่อมันดําเนินไป

ทําไมไตวายในประเทศของเราถึงเพิ่มขึ้น? นี้เหตุผลเบื้องหลังนี้มีหลากหลาย：

1. การจัดการโรคเรื้อรังไม่ดี

ความดันโลหิตสูงและเบาหวานเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสองประการของไตวายจากโรคเรื้อรังเหล่านี้ความเสียหายต่อหลอดเลือดขนาดเล็กของไตค่อยๆ ทําให้การทํางานของไตอ่อนแอลง。

2. การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสม

ยาที่ใช้เองโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพ ยาปฏิชีวนะ และยาแก้ปวดบางชนิดซึ่งอาจทําให้ไตเสียหายได้

นอกจากนี้ บางส่วนยาสมุนไพรจีนแม้ว่าจะเป็นธรรมชาติ แต่ก็สามารถเก็บภาษีไตได้เช่นกัน

3. ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ

ชอบอะไรต่อมลูกหมากโต นิ่วในไต และระบบทางเดินปัสสาวะอุดตันอื่นๆซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการไหลของปัสสาวะ และการดํารงอยู่ในระยะยาวอาจทําให้การทํางานของไตลดลง

4. โรคไต

โรคไตอักเสบซีสต์ไตหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาโรคเหล่านี้จะค่อยๆพัฒนาเป็นไตวายเรื้อรัง

ตามสถิติประมาณ 70% ของผู้ป่วยไตวายเกิดจากโรคไตเอง

5. นิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี

การทํางานและการพักผ่อนที่ผิดปกติ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การใช้ยาสูบ และการกินมากเกินไปวิถีชีวิตเหล่านี้เร่งการเสื่อมสภาพของการทํางานของไตทั้งทางตรงและทางอ้อม

02

หากคุณมีอาการในร่างกาย 5 อาการ อาจเป็นปัญหากับไตของคุณ

ความผิดปกติของการทํางานของไตมักตรวจไม่พบได้ทันเวลา เนื่องจากมีอาการที่เห็นได้ชัดเจนเพียงเล็กน้อยในระยะแรก ดังนี้5 อาการเป็นคําเตือนที่สําคัญเกี่ยวกับการทํางานของไตที่บกพร่องและสมควรได้รับความสนใจจากทุกคน:

1 ปัสสาวะผิดปกติ

โดยปกติปัสสาวะควรใสถ้าปัสสาวะสีเข้มหรือมีเลือดหรือปัสสาวะเป็นฟองเพิ่มขึ้นและกระจายยากซึ่งอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการทํางานของไตที่ผิดปกติ

2. ความเหนื่อยล้าทั่วไป

ไตวายจะสิ่งนี้นําไปสู่การสะสมของสารพิษและของเสียในร่างกายทําให้ผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนแออย่างต่อเนื่องภาวะนี้ยากที่จะบรรเทาแม้หลังจากพักผ่อน

3. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

การทํางานของไตไม่ดีสามารถส่งผลต่อความสมดุลของโซเดียมและน้ําในร่างกายซึ่งอาจทําให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของความดันโลหิตสูง

4. อาการบวมน้ําของร่างกาย

ไตวายเกิดขึ้นบ่อยครั้งความผิดปกติของการเผาผลาญน้ําแบบนําไฟฟ้าโดยเฉพาะเปลือกตาและข้อเท้ามีแนวโน้มที่จะเกิดอาการบวมน้ําอย่างมีนัยสําคัญ

5. คลื่นไส้อาเจียน

การทํางานของไตลดลงก็เป็นไปได้เช่นกันส่งผลต่อระบบย่อยอาหารกระตุ้นเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียนและอื่น ๆ

03

ยิ่งคุณกินอาหาร 3 เหล่านี้มากเท่าไหร่ ไตของคุณก็จะยิ่งไวต่อความเสียหายมากขึ้นเท่านั้น

การพัฒนาของโรคไตมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเลือกรับประทานอาหารประจําวันดังนี้:3 อาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพไต:

1. อาหารที่มีเกลือสูง

อาหารที่มีเกลือสูงจะเพิ่มภาระของไตและทําให้ความดันโลหิตสูงการบริโภคเกลือมากเกินไปในระยะยาวก็จะเป็นเช่นกันความเสียหายต่อ glomeruli。

2. เครื่องดื่มที่มีน้ําตาลสูง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ําตาลในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคไตเรื้อรังอย่างมากซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มระดับน้ําตาลในเลือด แต่ยังอาจทําให้เกิดโรคไตได้อีกด้วย

3. อาหารที่มีพิวรีนสูง

พิวรีนทําหลังจากถูกเผาผลาญในร่างกายผลิตกรดยูริก，ภาวะยูริซีในเลือดสูงเป็นสาเหตุทั่วไปของนิ่วในไตและโรคไต。

ควรจํากัดหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูงเช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด และเบียร์

สุขภาพไตเกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิตของเรา และนิสัยการกินที่ไม่ดีอาจเป็น "ตัวเร่ง" ของความเสียหายของไต

มาเริ่มกันเลยและปกป้องไตของเราจากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อวางรากฐานที่มั่นคงสําหรับชีวิตที่มีความสุขในปีต่อๆ ไป

ที่มา: CQTV Security & Law

ในข้อความชื่อทั้งหมดที่กล่าวถึงเป็น "นามแฝง" โปรดอย่านั่งในที่นั่งตรงข้าม

(ศูนย์สื่อเผิงไลโรง)

[ที่มา: Penglai Rong Media Center]