Saderi kaya dengan nutrien, kaya dengan protein, serat makanan, karbohidrat, mineral dan vitamin dan nutrien lain, jadi saderi mempunyai kesan membersihkan haba dan menyahtoksik, menenangkan dan menenangkan saraf, menyuburkan darah dan menambah kekurangan, diuresis dan bengkak. Hari ini saya akan berkongsi dengan anda kaedah saderi goreng segar untuk rujukan anda.
Langkah 1: Gunakan pengikis untuk mengeluarkan tendon saderi lama, basuh dan ketepikan
Langkah 2, pisau saderi dipotong menjadi bahagian serong
步驟3、白玉菇去老根洗凈備用，紅椒洗凈去籽切斜段備用
步驟4、干木耳提前泡發去根洗凈備用
Langkah 5: Potong bawang hijau ke dalam kepingan berangan air, cincang halia, dan potong bawang putih menjadi kepingan kecil untuk kegunaan kemudian
Langkah 6: Rebus air, masukkan garam dan beberapa titis minyak salad, rebus air, masukkan kulat saderi, dan rebus cendawan putih
Langkah 7: Biarkan sayur-sayuran yang direbus sejuk
Langkah 8: Kawal air sayur-sayuran yang disejukkan untuk kegunaan kemudian
Langkah 9, mulakan periuk untuk membakar minyak, masukkan lada, tumis wangi, tumis lada wangi, jangan gunakan bahan
Langkah 10: Masukkan bawang hijau dan halia ke tumis
Langkah 11: Masukkan sayur-sayuran selepas mengawal air dan tumis
Langkah 12, masukkan ke dalam bahagian lada merah
Langkah 13: Masukkan garam dan sos tiram
Langkah 14: Masukkan kicap ringan
Langkah 15: Masukkan butiran bawang putih, tumis esen ayam secara merata, dan kemudian keluarkan dari periuk dan letakkan di atas pinggan
Langkah 16, dan akhirnya gambar siap, saderi goreng rangup selesai. Terima kasih kerana menonton!
3. Saderi mesti dikikis dengan pengikis untuk mengeluarkan tendon lama, jika tidak, mudah untuk menyumbat gigi. 0. Jika anda mahu hidangan siap menjadi lebih hijau dan cerah, jangan tambah kicap ringan semasa menumis. Kait dalam herba berlapis sebelum dikeluarkan dari periuk. 0. Hidangan ini tergolong dalam tumis cepat dan perlu digoreng dengan api yang tinggi. Tumis terlalu lama untuk mengelakkan saderi bertukar menjadi kuning.
Rasa manis dan bersifat ringan.
1. Mencegah penyakit kardiovaskular
Ia boleh memperbaiki bintik-bintik gelap dan jeragat, serta kesan melegakan haba, menambah darah, menghapuskan keletihan, mencegah selsema dan menggalakkan peredaran darah, dan lain-lain, yang boleh meningkatkan kolesterol baik dalam darah, menguatkan saluran darah, menjadikan peredaran darah baik, meningkatkan arteriosklerosis dan pelbagai penyakit kardiovaskular.
2. Meningkatkan metabolisme
Alkali lada boleh menggalakkan metabolisme lemak dan menghalang pengumpulan lemak dalam badan, untuk menurunkan berat badan dan mencegah penyakit.
3. Anti-penuaan
Lada benggala merah mempunyai kesan antioksidan yang kuat, anti-katarak, penyakit jantung dan kanser, mencegah penuaan badan, dan mengaktifkan sel-sel dalam badan, yang mempunyai kesan yang sangat jelas.