Berbanding dengan lelaki, wanita memberi lebih perhatian kepada berat badan mereka, dan sesetengah wanita juga berjalan di jalan penurunan berat badan yang salah untuk masa yang lama untuk menjadikan berat badan mereka lebih ringan. Wanita harus memberi lebih perhatian kepada berat badan mereka selepas umur 40 tahun, kerana berat badan berlebihan atau kurang berat badan mungkin berbahaya kepada tubuh.

Berapakah berat standard seorang wanita berumur 40 tahun ke atas?

Jika anda ingin mengetahui berapa berat standard, sebenarnya terdapat cara yang sangat mudah, iaitu menolak 60 daripada ketinggian anda, dan selebihnya ialah bilangan kilogram berat badan anda. Sebagai contoh, jika ketinggian adalah 0 cm, maka berat standard ialah 0 tolak 0, iaitu 0 kg.

Apakah bahaya seorang wanita yang terlalu kurang berat badan selepas umur 40 tahun?

1. Haid yang tidak teratur

Dengan usia, rembesan estrogen sudah terjejas, walaupun berat badan normal, rembesan estrogen akan berkurangan, dan haid biasa secara langsung berkaitan dengan estrogen. Pada usia 40 tahun, jika anda kurang berat badan, estrogen dalam sistem endokrin akan terjejas teruk, mengakibatkan haid yang tidak teratur dan kadang-kadang menopaus awal. Haid yang tidak teratur adalah perkara yang sangat penting bagi wanita, kerana fenomena ini menunjukkan bahawa fungsi ovari semakin merosot, dan selepas penurunan fungsi ovari, fenomena pertama yang akan muncul adalah penuaan pramatang, kedutan di muka atau menjadi kusam, yang merupakan keadaan biasa.

2. Keguguran rambut

Terdapat ramai wanita yang mula kehilangan rambut mereka selepas umur 40 tahun atas sebab yang tidak diketahui, dan walaupun mereka mengambil banyak suplemen kesihatan, tidak ada kesan praktikal. Malah, keguguran rambut pada usia ini mempunyai banyak kaitan dengan berat badan, jika berat badan terlalu ringan, badan tidak akan mendapat nutrisi yang mencukupi, apa yang dipanggil sungai besar tidak mempunyai air dan sungai kecil kering, dan rambut secara semula jadi akan menghadapi masalah kerana kekurangan nutrisi, dan keguguran rambut adalah salah satu daripadanya.

3. Keupayaan untuk menentang penyakit dikurangkan

Jika anda mengekalkan berat badan anda dalam keadaan rendah untuk masa yang lama, badan anda akan menghadapi beberapa masalah kerana kekurangan nutrien, seperti penurunan keupayaan untuk menahan penyakit, yang merupakan keadaan biasa. Pada masa ini, walaupun orang kelihatan sangat langsing, akan ada pelbagai penyakit, jadi apabila mengawal berat badan, perlu berhenti secara sederhana, kerana kurang berat badan juga boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan.

Walaupun setiap wanita mahu menjadi lebih langsing, dia tidak boleh berlebihan apa-apa, dan jika dia mengekalkan berat badan rendah untuk masa yang lama, ia mungkin menyebabkan beberapa masalah kesihatan, dan kebanyakan masalah kesihatan ini disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Walaupun kurang berat badan boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan, berat badan berlebihan tidak mungkin kerana berat badan berlebihan juga boleh membawa kepada beberapa penyakit, seperti tekanan darah tinggi, lipid darah tinggi dan sebagainya.