مردن جي ڀيٽ ۾، عورتون پنهنجي وزن تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿيون، ۽ ڪجهه عورتون پنهنجي وزن کي هلڪو ڪرڻ لاء ڊگهي عرصي تائين وزن جي نقصان جي غلط رستي تي به هلنديون آهن. عورتن کي 40 جي عمر کان پوء پنهنجي وزن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ وزن يا گهٽ وزن هجڻ جسم لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

40 جي عمر کان وڌيڪ عورت جو معياري وزن ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته معياري وزن ڇا آهي، حقيقت ۾ هڪ تمام آسان طريقو آهي، جيڪو توهان جي قد مان 60 کي گهٽائڻ آهي، ۽ باقي توهان جي وزن جي ڪلوگرام جو تعداد آهي. مثال طور، جيڪڏهن اونچائي 0 سينٽي ميٽر آهي، ته پوء معياري وزن 0 مائنس 0 آهي، جيڪو 0 ڪلو آهي.

هڪ عورت جا ڪهڙا خطرا آهن جيڪي 40 جي عمر کان پوء تمام گهٽ وزن آهي؟

1. غير معمولي حيض

عمر سان گڏ، ايسٽروجن جي رسائي اڳ ۾ ئي متاثر ٿي چڪي آهي، جيتوڻيڪ وزن معمولي آهي، ايسٽروجن جي رسائي گهٽجي ويندي، ۽ ڇا حيض باقاعده آهي يا نه، ايسٽروجن سان سڌو سنئون تعلق آهي. 40 جي عمر ۾، جيڪڏهن توهان گهٽ وزن وارا آهيو، انڊوڪرين سسٽم ۾ ايسٽروجن سخت متاثر ٿيندو، جنهن جي نتيجي ۾ غير معمولي حيض ۽ ڪڏهن ڪڏهن شروعاتي مينوپاز پڻ. غير معمولي حيض عورتن لاء هڪ خاص طور تي اهم شيء آهي، ڇاڪاڻ ته اهو واقعو اشارو ڪري ٿو ته اوورين فنڪشن ۾ گهٽتائي اچي رهي آهي، ۽ انفرادي فنڪشن جي زوال کان پوء، پهريون واقعو جيڪو ظاهر ٿيندو اهو وقت کان اڳ عمر، چهري تي جھرڪيون يا سست ٿي وڃن ٿا، جيڪي عام حالتون آهن.

2. بالن جو نقصان

ڪيتريون ئي عورتون آهن جيڪي اڻڄاتل سببن جي ڪري 40 جي عمر کان پوء پنهنجا بال وڃائڻ شروع ڪن ٿيون، ۽ جيتوڻيڪ اهي تمام گهڻو صحت جي ضمير وٺن ٿيون، ڪو به عملي اثر نه آهي. حقيقت ۾، هن عمر ۾ بالن جي نقصان جو وزن سان گهڻو واسطو آهي، جيڪڏهن وزن تمام هلڪو آهي، جسم کي ڪافي غذائيت نه ملندي، نام نہاد وڏي درياء ۾ پاڻي نه آهي ۽ ننڍو درياء خشڪ آهي، ۽ بالن کي فطرتي طور تي غذائيت جي کوٽ جي ڪري مسئلا هوندا، ۽ بالن جو نقصان انهن مان هڪ آهي.

3. بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي

جيڪڏهن توهان پنهنجي وزن کي ڊگهي عرصي تائين گهٽ حالت ۾ رکندا آهيو، ته توهان جي جسم کي غذائيت جي کوٽ جي ڪري ڪجهه مسئلا ٿيندا، جهڙوڪ بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي، جيڪا هڪ عام صورتحال آهي. هن وقت، جيتوڻيڪ ماڻهو تمام پتلي نظر ايندا، مختلف بيماريون ٿينديون، تنهنڪري وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ وقت، اعتدال ۾ روڪڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته گهٽ وزن پڻ ڪجهه صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

جيتوڻيڪ هر عورت پتلي ٿيڻ چاهي ٿي، هوء تمام گهڻو نه ڪري سگهندي آهي، ۽ جيڪڏهن هوء پنهنجي وزن کي ڊگهي عرصي تائين گهٽ رکي ٿي، اهو ممڪن آهي ته ڪجهه صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي، ۽ انهن مان اڪثر صحت جا مسئلا غذائی تڪليف جي ڪري ٿيندا آهن. جيتوڻيڪ وزن گهٽ هجڻ صحت جي ڪجهه مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر وڌيڪ وزن ڪرڻ ممڪن ناهي ڇاڪاڻ ته وڌيڪ وزن به ڪجهه بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ هاء بلڊ پريشر، هاء بلڊ لپيڊس وغيره.