女性進入青春期之後，身體各方面都會發生變化，比如乳房開始發育、月經開始報導等等，如果在這個時期不能夠做好保健工作，那麼則會對女性的身體健康造成很大的影響。

處於青春期的女性要如何做好保健呢？

1、 保持乳房衛生

進入青春期之後，女性的乳房會開始發育，不但胸部會逐漸變大，而且乳頭也會開始突出，與此同時乳房當中還會分泌一些油脂保護乳房周圍的皮膚，這樣一來乳房上面則非常容易沾染上髒東西。如果這些髒東西沒有得到及時的清理，那麼乳房則會因為受到刺激而出現不適感，因此進入青春期的女性洗澡的時候要對乳房進行針對性的清洗，只有這樣才能夠讓乳房保持衛生。

2、 選擇合適的文胸

進入青春期之後，女性就要開始戴文胸了，因此在這個時間段選擇合適的文胸非常重要。處於青春期的女性在選擇文胸的時候，要根據自己乳房的尺寸決定文胸的尺碼。在乳房逐漸變大的過程中，要及時更換文胸，這樣既可以保護乳房，又不會影響乳房的血液迴圈。

3、 做好經期保健

處於青春期的女性還會迎來對女性很重要的月經，因此做好月經期的保健工作尤為重要。在月經來臨的時候，女性要注意給子宮保暖，不能夠喝涼水，也不能夠吃冷飲，這樣可以有效避免因宮寒而影響以後的受孕。除此之外也要選擇合適的衛生巾，比如棉質墊面衛生巾就比較不錯，不會對私處的皮膚造成刺激，也不會因為不透氣而造成皮膚瘙癢等情況的發生。

4、 注意私處衛生

由於女性生理結構的特殊性，私處的衛生對於女性的健康有一定的影響，因此處於青春期的女性平時要做好私處的衛生工作。首先每天要清洗私處並更換內褲，其次大便之後要從前往後擦，這樣可以避免肛門存在的一些細菌侵入陰道，從而引發婦科炎症。

女性進入青春期之後，各方面都要特別注意，不僅要保護好乳房，而且還要做好經期的保健工作，但在經期的時候卻不可以一直坐著不動，最好能夠做一些適量的運動，這樣既可以讓人體的代謝能力變得更強，也可以讓血液流動變得更流暢，從而避免因盆腔充血而引發小腹墜痛。