雖然已經二月底了,但是天氣依舊很冷。家裡有上學娃的,早餐還是要做些熱乎的給孩子吃。我做早餐一向簡單,通常都是一份熱湯,一份主食。在孩子愛吃的基礎上,越快越好。
所以今天還是是快手餐,幾分鐘煎一鍋黃油奶香吐司,再幾分鐘煮一鍋蘿蔔絲湯。蘿蔔絲提前切好,早上兩個鍋同時做,10~15分鐘就能端上桌。這個搭配,孩子真的超喜歡吃。
早餐:香煎小吐司&蘿蔔絲煎蛋湯
【成分】山藥小吐司、雞蛋、純牛奶、白蘿蔔、牛肉丸、鹽、白胡椒粉、
【具體做法】
1,一個雞蛋、150毫升純牛奶攪拌均勻。
2,倒進小吐司里,浸泡半分鐘再翻個面,使吐司多吸收一點牛奶雞蛋液。
3,平底鍋預熱,放入一小塊黃油化開。
4,將裹滿牛奶雞蛋液的小吐司放進來,小火來煎,煎到表面金黃就可以了。
5,這樣煎的小吐司很香、很軟,真的超級好吃。搭配藍莓醬或者草莓醬,味道更讚。
6,接下來煮湯。先煎幾個雞蛋,煎熟之後盛出來,再切成小塊。
7,熱鍋熱油,放入薑絲爆香,再放入白蘿蔔絲,大火炒到微軟。
8,接著把煎蛋放進來,我這裡又放了幾個牛肉丸。然後加入足量的開水,大火煮幾分鐘把食材煮熟。
9,最後加鹽、白胡椒粉、味精調味。再放點枸杞,這個湯就好了。
這個湯看著簡單,味道卻特別鮮。營養也非常豐富,無論是早餐還是午餐、晚餐都合適。
一碗蘿蔔絲簡單湯,再來幾塊小吐司,這個早餐吃得很舒服。
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