孩子超喜歡的早餐,15分鐘端上桌,營養又美味
更新于:2025-03-26 09:02:10

雖然已經二月底了,但是天氣依舊很冷。家裡有上學娃的,早餐還是要做些熱乎的給孩子吃。我做早餐一向簡單,通常都是一份熱湯,一份主食。在孩子愛吃的基礎上,越快越好。

所以今天還是是快手餐,幾分鐘煎一鍋黃油奶香吐司,再幾分鐘煮一鍋蘿蔔絲湯。蘿蔔絲提前切好,早上兩個鍋同時做,10~15分鐘就能端上桌。這個搭配,孩子真的超喜歡吃。

早餐:香煎小吐司&蘿蔔絲煎蛋湯

【成分】山藥小吐司、雞蛋、純牛奶、白蘿蔔、牛肉丸、鹽、白胡椒粉、

【具體做法】

1,一個雞蛋、150毫升純牛奶攪拌均勻。

2,倒進小吐司里,浸泡半分鐘再翻個面,使吐司多吸收一點牛奶雞蛋液。

3,平底鍋預熱,放入一小塊黃油化開。

4,將裹滿牛奶雞蛋液的小吐司放進來,小火來煎,煎到表面金黃就可以了。

5,這樣煎的小吐司很香、很軟,真的超級好吃。搭配藍莓醬或者草莓醬,味道更讚。

6,接下來煮湯。先煎幾個雞蛋,煎熟之後盛出來,再切成小塊。

7,熱鍋熱油,放入薑絲爆香,再放入白蘿蔔絲,大火炒到微軟。

8,接著把煎蛋放進來,我這裡又放了幾個牛肉丸。然後加入足量的開水,大火煮幾分鐘把食材煮熟。

9,最後加鹽、白胡椒粉、味精調味。再放點枸杞,這個湯就好了。

這個湯看著簡單,味道卻特別鮮。營養也非常豐富,無論是早餐還是午餐、晚餐都合適。

一碗蘿蔔絲簡單湯,再來幾塊小吐司,這個早餐吃得很舒服。

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