雖然都是生而為人，有人可以過得光鮮亮麗，但有的人生活卻非常艱難。

其實這兩者之間的差別關鍵就在於那些過得好的人，他們從來不會消耗自己。

而那些過得艱難的人，往往會在一些事情上無法看開。

最後陷入自我內耗，消耗自己。

紀伯倫曾說過：

“不要因為走的太遠，而忘了為什麼出發。”

我們不要因為人生走到了這個階段，因為一些內心的想法而忘記了我們來到這個世界的目的應該是為了得到快樂和希望。

所以今後強大自己，遠離那些消耗你的人和事，永遠不要再讓那些事情消耗你了。

消耗自己，活得很累

人如果消耗自己，其實就是在傷害自己。

心理學家鮑爾斯特就認為：

“儘管你什麼都沒做，但每一次選擇、糾結、焦慮，大腦都會消耗心理的能量。”

誠然如此，自我內耗只是看似什麼也沒做，其實會對內心產生一種反反覆復的傷害。

因為人在內耗的時候，很容易否定自己，懷疑自己。

也會很容易對身邊的人和事產生很敏感的反應，可能別人並不是對你有什麼想法或者對你有什麼評價。

但你卻因為別人細微的舉動而產生的誤會，然後不斷的陷入自我內耗當中。

但事實上很多敏感，都是沒有必要的。

大多數都是出於自己的想像力，而並不是事實情況。

就像有些人從別人身邊走過，就認為別人在議論自己，但其實別人都不一定看到了他，更別談議論了。

所以如果你現在就處在於這種容易內耗的狀態，那麼一定要嘗試努力擺脫。

因為這樣的狀態真的會讓你變得很累，很辛苦。

我們每個人來到這個世上，並不是為了想這麼多，活的這麼不快樂。

消耗自己，真的會很累。

只有當一個人不再那麼敏感，不再那麼內耗了，他的人生才不會像之前一樣如同背負巨石般前行那樣辛苦了。

遠離那些消耗你的人和事

這世上沒有任何沒有原因的事情，一個人總是內耗，一定是因為他身邊有著非常多消耗他的事情。

所以擺脫內耗的第一步就是，遠離那些消耗你的人和事。

作家蘇岑說：

“不必把所有人，請進生命裡。”

人生之旅，雖然珍貴。

但是我們途中遇見的有些人和事情，真的沒必要去珍惜。

因為他們不僅不會滋養我們，還會傷害我們。

你可以想想，你如果經常內耗，是不是因為你身邊有著那種經常有負情緒的人？

是不是因為你身邊有那種不停向你索求的人？

是不是因為有那種經常不理解你，然後否定你的人？

事實上這些人不僅自身層次低，見識窄。

你若繼續跟他們糾纏，時間長了也會拉低你的層次，降低你的生活品質。

就如同李嘉誠說過：

“不要讓那些消耗你的人和事，佔據你的時間和生命，因為你的人生只有一次。"

所以對錯的人，我們還是儘早遠離吧，他們只會阻礙我們在人生路上繼續前進。

畢竟人生旅途想要過的幸福快樂，重要的還是選擇對的人。

只有那種積極正能量，肯鼓勵我們，對我們有正面影響的人和事情，才能夠滋養我們，滋潤我們。

如此，我們才能徹徹底底的擺脫內耗，把我的時間和精力節省下來，去做更重要的事情了。

人生路上學會強大

一個人真正地學會成熟地面對一切的方法，最終還是提升自己，強大自己。

畢竟一切一切的內耗說到底還是因為自己內心太過薄弱，容易受到外界影響。

所以如果我們內心足夠的強大，那麼外界的那些風風雨雨根本無痛非要。

就像有句話說得好：“一個人的強大是思想和精神上的強大。”

面對那些，我們唯一要做的就是多讀書，多閱讀，多思考。

提升自己的內心和心境，告訴自己自己才是最重要的。

把那些消耗你的事都放在一邊，讓那些消耗你的人都在你的生活中消失。

然後再依靠自己內心的力量，在這個世上獨立勇敢地生存。

如此我們的生活才能清凈而又愜意，我們也才會有更多自己的精力去做自己想做的事，以此成就我們更好的人生了。