في الوقت الحاضر ، تتعرض النساء لضغط كبير بسبب الحياة والعمل ، وهناك العديد من الجوانب التي تسبب تراكم السموم ، لذلك يجب على الصديقات إيلاء المزيد من الاهتمام للتغيرات التي تطرأ على أجسادهن ، وإزالة السموم طريقة فعالة للحفاظ على الصحة ، خاصة بالنسبة للنساء. ولكن كيف تعرف أن جسمك يحتاج إلى التخلص من السموم؟ إذا كنت تعاني بالفعل من الأعراض التالية ، فيجب أن تكون يقظا! هذا يعني أن السموم في جسمك تتجاوز المعيار ، ويجب أن تبدأ في إزالة السموم في أسرع وقت ممكن ، دعنا نلقي نظرة على رموز إزالة السموم الموجودة.

1. الإمساك

如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。

الإمساك طويل الأمد ، لا يمكن تصريف البراز في الوقت المناسب ، وسيتم تراكم عدد كبير من السموم ، ويتم امتصاص جسم الإنسان هذه السموم ، وستكون ثانوية لعدم الراحة المعدية المعوية ، ورائحة الفم الكريهة ، والتصبغ وأعراض أخرى ، مما يؤدي إلى ضعف وظيفة الأعضاء وانخفاض المقاومة.

2. السمنة

إذا كنت تزن أكثر من 24٪ من وزن جسمك القياسي ، أو إذا كان مؤشر كتلة جسمك [الوزن بالكيلوغرام / مساحة سطح الجسم بالمتر المربع] أكبر من 0 ، فأنت تعتبر سمنة. السمنة هي مرض الإفراط في التغذية ، إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية لفترة طويلة ، فسوف تتكاثر السموم في الجسم ، مما يسبب عدم التوازن في الجسم ويسبب السمنة.

بالإضافة إلى أعراض مثل الضعف والإزعاج وضيق التنفس والخفقان وعدم تحمل الحرارة والتعرق أو آلام أسفل الظهر وألم في مفاصل الأطراف السفلية ، يعاني معظم المرضى من تشوهات في التمثيل الغذائي والغدد الصماء للسكر والدهون والماء والمواد الأخرى.

3. حب الشباب

حب الشباب هو مرض جلدي التهابي مزمن يصيب بصيلات الشعر والغدد الدهنية. تنتج السموم المختلفة عددا كبيرا من المواد السامة تحت تأثير البكتيريا ، والتي تعرض الجسم كله للخطر بالدورة الدموية ؛ عندما يتم انسداد الإفرازات ، فإنها تتسرب إلى الخارج عبر الجلد ، مما يتسبب في أن يصبح الجلد خشنا ويسبب حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقص المغذيات الدقيقة والعصبية والوجبات الغذائية الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات كلها مسببات لحب الشباب. لذلك ، لا يمكننا فقط الانتباه إلى "الوجه" وتجاهل "حماية البيئة" في الجسم.