甲狀腺是調節人體代謝、合成甲狀腺激素的主要器官，它是人體最大的內分泌腺體，如果甲狀腺失常的話，人體的新陳代謝也會失常，而女性患上甲狀腺疾病的幾率是男性的10倍，所以，女性朋友一定要注意甲狀腺疾病，瞭解甲狀腺失常的常見癥狀。

甲狀腺疾病最明顯的三個癥狀

跡象一：脖子“鼓包”

甲狀腺結節是最常見也是患病率最高的甲狀腺疾病。一般患者都是通過體檢發現或自己發現頸部腫塊而就診。查體可摸到1cm以上結節，多質軟或韌，表面光滑，邊界清楚，可隨吞咽上下活動。

跡象二：莫名其妙的“萎靡”

甲狀腺是一個內分泌器官，其分泌的甲狀腺激素對於維持人體正常的代謝、生長和發育至關重要。如果人體甲狀腺激素的水準不足，就會導致代謝率降低，整個人從肉體到精神都會倦怠。

跡象三：心悸出汗飯量大

跟甲减相反的是甲状腺功能亢进症，也是常見的甲狀腺疾病，一般表現為甲狀腺腫大，機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的癥狀。

甲狀腺疾病根據其病變性質可分為四大類

1）單純性甲狀腺腫：包括地方性甲狀腺腫、散發性甲狀腺腫和高碘性甲狀腺腫。

2）甲狀腺炎：全面急性甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、慢性淋巴細胞性甲狀腺炎和侵襲性纖維性甲狀腺炎。

3）甲狀腺腫瘤：可分為甲狀腺良性腫瘤和惡性腫瘤，良性腫瘤有甲狀腺腺瘤、血管瘤、纖維瘤等；惡性腫瘤有乳頭狀腺癌、濾泡狀腺癌、未分化癌、髓樣癌、鱗狀細胞癌、血管肉瘤和纖維肉瘤等。臨床上甲狀腺腫瘤往往僅表現為甲狀腺結節，因此常把甲狀腺腫瘤與甲狀腺結節相互混用。實際上結節僅是形態的描述，它包括腫瘤、囊腫、正常組織增生形成成的團塊以及其他疾病所引起的甲狀腺腫塊。手術證明單個結節者約80%為良性腫瘤，20%為惡性腫瘤。

4）甲狀腺發育異常：常見疾病有甲狀舌管囊腫或瘺和異位甲狀腺。

那麼，甲狀腺疾病該怎樣預防呢？

1、控制情緒。在甲狀腺疾病的研究中發現，情緒起伏不定會嚴重影響甲狀腺激素的分泌，進而誘發甲亢等甲狀腺疾病的發生。因此，在日常生活中要事事保持平和心態，以免受到精神刺激而誘發甲亢等病。

2、日常飲食要忌高碘以及攝入碘不足。由於碘在甲狀腺激素的分泌中起著非常重要的作用。所以碘攝入量的多少就會直接影響甲狀腺疾病的發生。碘攝入過多會發生甲亢；攝入過少則會誘發甲狀腺腫大。

3、生活、工作環境要保持空氣清新；睡眠要有品質，心情要舒暢，低落的心情会诱发疾病的滋生；多鍛煉身體、多做有氧運動，使身體健康達標，減少病毒的入侵。

4、都含有豐富的纖維素，注意攝取高質量的蛋白質。對於甲狀腺炎合併甲狀腺功能亢進的病人，飲食中應暫時限制海帶、紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。

5、避免精神誘因，生活規律，勞逸結合，對預防發病有好處。只要做到飲食有節、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無（無私寡慾、心情舒暢、精神愉快）、順應自然規律，加之適當的體育鍛煉。