造成內分泌失調的主要原因是人體內的正常激素水準的平衡被打破，患病後患者出現煩躁、失眠、頭疼等癥狀，有些女性還會出現月經紊亂，如今很多人都能在患病時積極治療，但在治療時仍存在誤區，只有了解治療的誤區，才能説明自己正確就醫，早日康復。

內分泌失調，又可以稱為內分泌紊亂，形成這種疾病的主要原因是營養不均衡、生活環境差、年齡增長、過量飲食等。這些不良習慣都會使人體內的平衡被打破，造成體內激素紊亂，這種病的高發群體是中年女性。雖然這種疾病常見，但是在治療時存在很多誤區，讓我們來共同瞭解一下。

誤區一、夏天是減肥的最好時機。夏天的天氣比較炎熱，容易出汗，有大量的人覺得，夏季是減肥的最好季節，多流汗能減掉脂肪。但是，過度的減肥容易造成免疫力下降，引起內分泌失調。從而導致患上胃腸道疾病、婦科病、肝膽疾病的概率大大增加，同時這些健康問題也會導致患者臉上痘痘叢生。

誤區二、可以多吃水果用來代替正餐。眾所周知，水果內包含有人體所需的營養，並且既能夠祛火，也能夠消暑，是夏季必備的食物。但是您要是認為它替代正餐都沒問題，那就錯了。水果是永遠無法替代正餐的。它沒有正餐含有的熱量，它沒有能做到營養混搭，從而給身體補充能量。如果吃了過量的水果，會使體內的糖的含量增加，然後造成內分泌紊亂。必須保證良好的用餐習慣，不能用水果代替正餐。

誤區三、食慾下降時可以少吃飯。天氣很熱會令人的食慾下降，因此很多人就不吃飯，以為冬天時補回來就好。但是飲食不規律、不均衡會打破內分泌的協調性，引起身體不適。即使是在夏天，也要合理安排飲食。多吃蔬菜、粥等。而且，要養成少食多餐的習慣。

誤區四、天氣太熱可以減少戶外運動。很多女性會因為天氣炎熱，害怕曬黑而放棄戶外運動，但是這樣很容易使得內分泌系統紊亂，所以仍然不能放棄戶外運動。在戶外進行有氧運動時，可以選擇在造成太陽剛剛升起來的時候，這樣天氣不會天熱，還能滿足鍛煉的需求，呼吸到新鮮空氣。

誤區五、口服避孕藥能安全有效的避孕。當代許多女性選擇長期服用避孕藥來達到避孕的目的，同時也避免多次流產造成內分泌失調。事實上，長期服用避孕藥會使女性在一段時間內內分泌失調。因此要謹慎萱蕚避孕方法。

誤區六、通過補可以調節內分泌失調。蜂製品內富含各種對人體有益的微量元素，能很好的調節內分泌。所以很多人購買了蜂蜜、蜂王漿、花粉來食用，但是實際上，這些保養品沒必要同時服用。雌性激素偏高和患有糖尿病的女性不宜服用蜂產品。

造成內分泌失調的主要原因是內分泌系統的平衡被打破，為了更好地調節內分泌，患者應該主要從飲食與運動入手，同時輔以必要的藥物治療，還要注意調節自己的情緒，保持樂觀、積極的心態。希望大家對以上所說的誤區都能有所瞭解，並且能夠掌握適當地調節方式，保持健康。