عورتن کي عام وقتن تي پنهنجي جسم جي سنڀال تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڌيان نه ڏيندا، اتي غير معمولي واقعا هوندا، جن ۾ اينڊوڪرين جي بيماري انهن مان هڪ آهي، ۽ اسان کي عورتن کي ان جي نقصان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

مادي اينڊوڪرين بيماري کي نقصان پهچائڻ

1. ڌاڙا: اکين جي هيٺان ڌاڙا عام طور تي رحم جي مسئلن سان مطابقت رکن ٿا، جڏهن ته ڳلن تي داغ جگر قي جمود سان لاڳاپيل آهن. جيڪڏهن اهو نڪ ۽ منهن جي ويجهو آهي، ته پيٽ وڌيڪ ڪاوڙجي ٿو.

2. وڏي پيٽ جي باهه: پيٽ جي باهه مجازی ۽ حقيقي ۾ ورهايل آهي. حقيقي باهه کي حد کان وڌيڪ بھوک، بک، مٿين پيٽ جي تڪليف، تلخ منهن، خشڪ منهن، ۽ خشڪ ۽ سخت اسٽول جي طور تي ظاهر ڪيو ويو آهي. توهان چانهه ٺاهڻ لاء باغيا ۽ هلڪي بانس جي پتي استعمال ڪري سگهو ٿا. گهٽتائي ٿوري ڪانهي، گهٽ کاڌ خوراڪ، قبض، پيٽ جي تڪليف، ۽ ٿوري لڪين سان هڪ لال زبان جي ذريعي ظاهر ٿئي ٿي.

3. زرد چمڙي، ناہموار رنگ، اکين جي ڪنڊن تي داغ، ٿڌا هٿ ۽ پير، خشڪ چمڙي: زرد چمڙي جو رنگ اشارو ڪري ٿو ته جگر ۽ گردي جي ڪارڪردگي زوردار نه آهي؛ اکين جي ڪنڊن تي ڌاڙا رحم جي غريب ساهه سان مطابقت رکن ٿا؛ عورتن ۾ ٿڌا هٿ ۽ پير هڪ عام مسئلو آهن؛ عام طور تي، پيداوار جو نظام نسبتا ٿڌو آهي؛ جيڪڏهن قي ۽ رت پاس نه ڪيو ويو آهي، جسم ۾ توانائي چمڙي تائين پهچي نه سگهندي، ۽ چمڙي نسبتا خشڪ هوندي.

4. حيض جي تڪليف: جنگ جو هٿيار پراڻو ادرک هوندو آهي. ڪيترن ئي ماڻهن شايد حيض جي پيچيدگي دوران ادرک جو سوپ پيئڻ جي ڪوشش ڪئي هجي. ادرک جسم کي گرم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، ۽ ان ۾ مدرورٽ وانگر پاسي اثرات نه هوندا. پراڻو ادرک کائڻ لاء پڪ ڪريو جڏهن توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان جو ڏينهن اچي رهيو آهي يا جڏهن پهريون ڏينهن درد ٿئي ٿو. ادرک کي ٿلهي ٽڪرن ۾ ڪٽيو (ادرک جو ڇلڪو ضرور رکڻ گهرجي)، ڪوشش ڪريو ته ممڪن طور تي گهڻا ٽڪرا هجن، اسپائسيئر بهتر هجي، ۽ برائون شگر جا ڪجهه چمچا شامل ڪريو.

5. چڑچڙائي مزاج: مينوپازل عورتن ۾ اڪثر ڪري ڪجهه چيڙڪندڙ مزاج، مزاج ۾ وڏيون تبديليون، پسينه، خراب مزاج وغيره هونديون آهن، جيڪي شايد عورت اينڊوڪرين فنڪشن جي گهٽتائي جي ڪري ٿي سگھن ٿيون.

6. گائناڪولوجيڪل بيماريون: جهڙوڪ اينڊوميٽريوسس، غير معمولي حيض جي وهڪري، ڊسمينوريا، حيض جي بي قاعدگيون وغيره، سڀئي گائناڪولوجيڪل اينڊوڪرين بيماريون آهن، ۽ ڪجهه سيني جي بيمارين جو تعلق انڊوڪرين جي بيمارين سان به هوندو آهي، ۽ ڪجهه چهري جي رنگت پڻ انڊوڪرين بيمارين جي ڪري هوندي آهي.

7. موٹاپا: پيئڻ جو پاڻي گوشت وڌندو آهي ، ۽ ڪيترائي ماڻهو اڪثر اهڙن احساسن جو اظهار ڪندا آهن. انڊوڪرينولوجسٽس جي مطابق، اهو شايد منهنجي انڊوڪرين جي بيمارين، اعلي ڪيلوري، اعلي چربي واري کاڌي، ۽ کائڻ جي عادتن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ غذائي توازن تي ڌيان نه ڏيڻ سان پڻ اينڊوڪرين تي اثر پوندو.

8. وقت کان اڳ سراسري بالن جي عمر: وقت کان اڳ سراسري بالن جي واڌ پڻ هڪ اينڊوڪرين مسئلو ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، انڊوڪرين جي بيماري، خاص طور تي جنسي هارمونز جي رسائي ۾ گهٽتائي، انساني عمر جا اهم سبب آهن.

9. بانجھ پن: ڪجهه عورتن کي ڪيترن ئي سالن کان شادي ڪئي وئي آهي ۽ هڪ عام جنسي زندگي آهي، پر اهي صرف حامله نه ٿي سگهن ٿيون، تنهنڪري اهي امتحان لاء اسپتال وڃن ٿيون، ۽ ڈاکٹر کين پهرين انڊوڪرين کي منظم ڪرڻ لاء چوي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته دماغي ڪورٽيڪس اينڊوڪرين بيمارين جي ڪري اينڊوڪرين بيماري کي منظم نه ڪندو آهي. يا اينڊوميٽريم کي نقصان پهچايو ويو آهي، ۽ عورت جي هارمونز جو ردعمل حساس نه آهي، جيڪو ريفليڪل طور تي اينڊوڪرين جي ضابطي کي متاثر ڪري ٿو ۽ ڪامياب تصور جي موقعي کي گهٽائي ٿو.

10. مائو: ڪجهه عورتن کي ڊگهي عرصي تائين دير سان رهڻ کان پوءِ انهن جي ٿلهي تي ٿورڙي مونڇ هوندي آهي، ان جو سبب اهو آهي ته جڏهن جسم ۾ انڊوڪرين جي بيماري، عورت مرد هارمون زياده ڳاڙهو ڪري ڇڏيندا آهن، ۽ بالن جون علامتون ٿي سگهن ٿيون.

عورت اينڊوڪرين بيماري جو ضابطو

1. غذائي ڪنڊيشننگ: کاڌو مختلف ۽ مختلف هجڻ گهرجي، معقول ڪوليشن سان، سبزي ۽ ميوي جي ويجهو، گهٽ چٽو ۽ تڪليف کاڌو کائڻ، ۽ خاص طور تي سبزي جي تيل ۽ جانورن جي تيل سان تيل پڪائڻ لاء وڌيڪ غير محفوظ فيٽي ايسڊ حاصل ڪرڻ لاء ضمير طور تي، جيئن اينڊوڪرين بيمارين کي منظم ڪرڻ لاء.

2. ذهني ڪنڊيشننگ: هڪ خوش ۽ پراميد مزاج کي برقرار رکڻ، ذهن جي پرامن حالت کي برقرار رکڻ، خاص طور تي جسم ۽ ذهن کي آرام ڏيڻ، نفسياتي دٻاء کي گهٽائڻ، روزاني زندگي ۾ پريشاني، تنقيد ۽ ٻين خراب جذبن کي قابو ڪرڻ، پاڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ، ۽ سڀني منفي ذهني محرک کان بچڻ جهڙوڪ صدمو، ڪاوڙ، ۽ خوف جيڪو اينڊوڪرين بيمارين جو سبب بڻجي ٿو.

3. راندين جي ڪنڊيشننگ: عام طور تي، اسان کي ٻاهرين ورزش تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، فعال طور تي فٽنيس راندين ۾ حصو وٺڻ گهرجي، ۽ ڪم ۽ آرام هر روز وقت تي هجڻ گهرجي، جيئن ڪم ۽ آرام کي گڏ ڪرڻ لاء. خاص طور تي، رات جي زندگي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ فعال طور تي ڪافي ننڊ کي يقيني بڻائڻ ضروري آهي.

4. ڊيٽاڪسيفڪيشن ۽ ڪنڊيشننگ: اسٽول، پيشاب ۽ پيٽ جي غدود جي نرمي کي برقرار رکڻ تي ڌيان ڏيو، ته جسم پاران پيدا ڪيل سڀني فضول ۽ زهرين کي هموار اخراج چينل آهن، تنهنڪري اسان کي پيئڻ جي پاڻي جي بروقت ڀرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، قبض ۽ ٻين علامتن جي روڪڻ ۽ علاج تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ۽ پسينه جڏهن پسينه ڪرڻ جو وقت آهي.

5. جنسي زندگي جي ڪنڊيشننگ: مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڪيتريون ئي انڊوڪرين بيماريون جهڙوڪ سيني لوبلر هائپرپلاسيا ۽ ميلاسما ڊگهي عرصي جي برهمچري، ازدواجي زندگي ۾ بدامني، يا تمام گهٽ ازدواجي زندگي سان لاڳاپيل آهن، تنهنڪري خانداني هم آہنگي ۽ ازدواجي زندگي کي برقرار رکڻ عورتن جي جسماني ۽ ذهني صحت کي برقرار رکڻ، اوورين فنڪشن جي زوال ۾ دير ڪرڻ ، ۽ اينڊوڪرين بيمارين کي منظم ڪرڻ لاء وڏي اهميت آهي.

3. ايڪيوپريشر ڪنڊيشننگ: مخصوص مساج جو طريقو ساڄي هٿ جي پوئتي کاٻي هٿ جي کجي کي اسٽيڪ ڪرڻ، ساڄي هٿ جي کجي کي ناف جي هيٺان رکڻ، ۽ مناسب طاقت سان 0 ~ 0 منٽن تائين امبليڪس جي چوڌاري پيٽ جي چوڌاري ڪلاڪ وائيز مالش ڪرڻ آهي، جيستائين پيٽ گرم نه هجي. ان جو اثر ميريڊين کي گرم ڪرڻ ۽ ٿڌي کي ختم ڪرڻ، قئي ۽ رت کي منظم ڪرڻ جو اثر آهي.