يجب على النساء الانتباه إلى الحفاظ على الجسم في الأوقات العادية ، خاصة إذا لم ينتبهوا ، فستكون هناك أيضا ظواهر غير طبيعية ، منها اضطراب الغدد الصماء ، ويجب الانتباه إلى ضرره على النساء.

ضرر اضطراب الغدد الصماء الأنثوية

1. البقع: تتوافق البقع الموجودة تحت العينين بشكل عام مع مشاكل الرحم ، بينما ترتبط البقع الموجودة على عظام الوجنتين بركود تشي الكبد. إذا كان بالقرب من الأنف والفم ، فإن المعدة تكون أكثر غضبا.

2. نار المعدة الكبيرة: تنقسم نار المعدة إلى افتراضية وحقيقية. يتجلى الحريق الحقيقي في الشهية المفرطة والجوع ، وعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن ، والفم المر وجفاف الفم ، والبراز الجاف والصلب. يمكنك استخدام الغردينيا وأوراق الخيزران الخفيفة لصنع الشاي. يتجلى النقص في شكل سعال طفيف ، وقلة تناول الطعام ، والإمساك ، وانتفاخ البطن ، ولسان أحمر مع القليل من الأشنة.

3. الجلد الأصفر ، اللون غير المتكافئ ، البقع في زوايا العينين ، اليدين والقدمين الباردة ، الجلد الجاف: يشير لون البشرة الأصفر إلى أن وظائف الكبد والكلى ليست قوية. تتوافق البقع الموجودة في زوايا العينين مع ضعف التنفس في الرحم. تعتبر اليدين والقدمين الباردة مشكلة شائعة عند النساء. بشكل عام ، الجهاز التناسلي بارد نسبيا. إذا لم يتم تمرير تشي والدم ، فلن تصل الطاقة في الجسم إلى الجلد ، وسيكون الجلد جافا نسبيا.

4. تقلصات الدورة الشهرية: سلاح المعركة هو الزنجبيل القديم. ربما حاول الكثير من الناس شرب حساء الزنجبيل أثناء تقلصات الدورة الشهرية. الزنجبيل هو أفضل طريقة لتدفئة الجسم ، ولن يكون له آثار جانبية مثل نبتة الأم. تأكد من تناول الزنجبيل القديم عندما تشعر أن يومك قادم أو عندما يؤلم اليوم الأول. نقطع الزنجبيل إلى شرائح رفيعة (يجب الاحتفاظ بقشر الزنجبيل) ، وحاول الحصول على أكبر عدد ممكن من الشرائح ، وكلما كان التوابل كان ذلك أفضل ، وأضف بضع ملاعق من السكر البني.

5. المزاج العصبي: غالبا ما تعاني النساء في سن اليأس من بعض الغضب العصبي ، والتغيرات العاطفية الكبيرة ، والتعرق ، والمزاج السيئ ، وما إلى ذلك ، والتي قد تكون ناجمة عن انخفاض وظيفة الغدد الصماء الأنثوية.

6. أمراض النساء: مثل الانتباذ البطاني الرحمي ، وعدم انتظام تدفق الدورة الشهرية ، وعسر الطمث ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وما إلى ذلك ، كلها أمراض الغدد الصماء النسائية ، وبعض أمراض الثدي مرتبطة أيضا باضطرابات الغدد الصماء ، وبعض تصبغات الوجه ناتجة أيضا عن اضطرابات الغدد الصماء.

7. السمنة: مياه الشرب تزرع اللحوم ، وغالبا ما يعبر الكثير من الناس عن مثل هذه المشاعر. وفقا لأخصائيي الغدد الصماء ، قد يكون هذا مرتبطا باضطرابات الغدد الصماء ، والأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون ، وعادات الأكل مثل عدم الاهتمام بالتوازن الغذائي سيكون لها أيضا تأثير على الغدد الصماء.

8. شيخوخة الشعر الرمادي المبكر: قد يكون نمو الشعر الرمادي المبكر أيضا مشكلة في الغدد الصماء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اضطرابات الغدد الصماء ، وخاصة انخفاض إفراز الهرمونات الجنسية ، هي أسباب مهمة لشيخوخة الإنسان.

9. العقم: بعض النساء متزوجات منذ سنوات عديدة ، وحياتهن الجنسية طبيعية ، لكنهن لا يستطعن الحمل ، لذلك يذهبن إلى المستشفى للفحص ، ويخبرهن الطبيب بتنظيم الغدد الصماء أولا. والسبب في ذلك هو أن القشرة الدماغية لا تنظم مرض الغدد الصماء بسبب اضطرابات الغدد الصماء. أو تتلف بطانة الرحم ، والاستجابة للهرمونات الأنثوية ليست حساسة ، مما يؤثر بشكل انعكاسي على تنظيم الغدد الصماء ويقلل من فرصة الحمل الناجح.

10. ماو: بعض النساء لديهن القليل من الشارب على ذقنهن بعد السهر لوقت طويل ، وذلك لأنه عندما يكون اضطراب الغدد الصماء في الجسم ، تفرز هرمونات الذكورة الأنثوية أكثر من اللازم ، وقد تكون هناك أعراض مشعرة.

تنظيم اضطراب الغدد الصماء لدى النساء

1. التكييف الغذائي: يجب أن يكون الطعام متنوعا ومتنوعا ، مع تجميع معقول ، بالقرب من الخضار والفواكه ، وتناول طعام أقل دهنية ومهيجا ، وطهي الزيت بشكل أساسي بالزيت النباتي والزيوت الحيوانية كمكمل للحصول على المزيد من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وذلك لتنظيم اضطرابات الغدد الصماء.

2. التكييف العقلي: الحفاظ على مزاج سعيد ومتفائل ، والحفاظ على حالة ذهنية هادئة ، وخاصة الانتباه إلى كيفية استرخاء الجسم والعقل ، وتقليل الضغط النفسي ، والتغلب على القلق والتوتر والمشاعر السيئة الأخرى في الحياة اليومية ، والسعي لتحسين القدرة على ضبط النفس ، وتجنب جميع التحفيز العقلي السلبي مثل الصدمة والغضب والخوف التي تؤدي إلى اضطرابات الغدد الصماء.

3. التكييف الرياضي: عادة ، يجب الانتباه إلى ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، والمشاركة بنشاط في رياضات اللياقة البدنية ، ويجب أن يكون العمل والراحة في الوقت المحدد كل يوم ، وذلك للجمع بين العمل والراحة. على وجه الخصوص ، من الضروري التحكم في الحياة الليلية وضمان النوم الكافي بنشاط.

4. إزالة السموم والتكييف: الانتباه إلى الحفاظ على نعومة البراز والبول والغدد العرقية ، بحيث يكون لجميع الفضلات والسموم التي ينتجها الجسم قنوات إفراز ناعمة ، لذلك يجب الانتباه إلى تجديد مياه الشرب في الوقت المناسب ، والانتباه إلى الوقاية والعلاج من الإمساك والأعراض الأخرى ، والتعرق عندما يحين وقت التعرق.

5. تكييف الحياة الجنسية: أظهرت الدراسات أن العديد من أمراض الغدد الصماء مثل تضخم الثدي الفصيصي والكلف ترتبط بالعزوبة طويلة الأمد ، أو التنافر في الحياة الزوجية ، أو قلة الحياة الزوجية ، لذا فإن الحفاظ على الانسجام الأسري والحياة الزوجية المتناغمة له أهمية كبيرة للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية للمرأة ، وتأخير تدهور وظيفة المبيض ، وتنظيم اضطرابات الغدد الصماء.

3. تكييف العلاج بالابر: طريقة التدليك المحددة هي تكديس راحة اليد اليسرى على ظهر اليد اليمنى ، ووضع راحة اليد اليمنى تحت السرة ، وتدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة حول السرة لمدة 0 ~ 0 دقيقة بالقوة المناسبة ، حتى يصبح البطن ساخنا. له تأثير في تسخين خطوط الطول وتبديد البرد وتنظيم تشي والدم.