近幾年來，我國人口老齡化程度正不斷加劇，而通過對老年人身體健康的觀察，我們發現，在中老年人身上往往會出現一種共病的現象，所謂共病，就是指諸多類型的疾病會同時體現在一個人身上，其中，更加多發的疾病則屬於慢性疾病，比如臨床發病率較高的高血壓、糖尿病、高血脂以及一些血管、關節方面的病症。

在日常生活中，我們經常會看到中老年人在公園裡散步，甚至很早起來做運動，對於這種現象，很多年輕人都會感覺自愧不如，覺得這些老年人的精力十分旺盛，但實際上，在老年人看來，要想身體健康，避免被各種老年疾病盯上，那就不得不加強運動和鍛煉。

那麼對於中老年人來說，為什麼一到了某一年齡階段，與各種疾病打上交道的幾率就會增加呢？

對於上了年紀的人來說，由於自身各項機能都有所衰退，各個組織和器官明顯發生退化，細胞活性有所降低，抵抗力顯著下降，無法更好地與環境相適應，在此情況下就容易增加慢性疾病的患病風險。

伴隨著中老年人組織器官功能的不斷衰退，老年發病風險顯著增加是必然的，而在臨床上往往以慢性退行性疾病佔主要比重，由於臨床相關的表現不典型，很多疾病共存的現象十分普遍，但大多都為以下這三種類別。

1.老年人特有的疾病

對於老年人特有的疾病主要包括因年齡增加所導致的耳聾、失智、精神疾病、瓣膜疾病、大腦動脈硬化以及由腦部硬化所導致的中風等病症，隨著年齡的增加，疾病出現的類別也會增加。

2.中老年期常見疾病

絕大多數老年人出現常見疾病的階段，都屬於中老年階段，但越往老年期深入，疾病的嚴重性以及疾病類型就會更多，在臨床上，幾乎絕大多數老年人都會存在高血壓、冠心病、關節炎、骨質疏鬆、痛風、帕金森病以及白內障等疾病。

3.不同年齡段皆可患的病症

很多疾病其實會出現在不同年齡階段的人身上，但對於老年階段的人來說，在發病過程中往往具有一定的特殊性，比如老年肺炎往往就存在癥狀不典型以及病症程度較重的特點，而就老年消化性潰瘍來說，則更容易出現惡變以及相關併發症。

而在諸多病症當中，最容易困擾老年人的則是心腦血管疾病，如果老年人在生活中不注重預防，那麼就很容易在短時間內突然發作，對於這一方面，一定要提高警惕，尤其是冬季，是心血管疾病高發的季節，因此一定要著重防護，要注意從生活習慣以及日常飲食等多方面入手，對於體質本就虛弱的人來說，在此時節切勿盲目進行運動，以免增加身體負擔，導致疾病突發。