紅網時刻新聞8月15日訊（通訊員 朱平）38歲的許女士是典型的梨型身材：四肢纖細，腰腹卻很大，看上去比例很是失調。許女士苦惱地說，10年前生完孩子後，她的身材很快恢復到跟產前無異，但是肚子卻一直很大。多年來，她嘗試了各種各樣的瘦身方法，腰圍就是“紋絲不動”。

近日，許女士帶著希望前來長沙市第三醫院婦產科諮詢。接診的婦產科副主任醫師李喜萍檢查發現，許女士腹直肌最大分離處臍中為2+指，腹部呈“懸垂腹”型。

李喜萍告訴許女士，她的肚子總是瘦不下來，與產後腹直肌分離有關。腹直肌分離是指妊娠和分娩等各種因素導致腹白線拉伸變薄，使原本平行並列的腹直肌從腹白線處的位置向兩側分開的現象。

女性懷孕期間，隨著胎兒的生長，腹部肌群的肌肉纖維被逐漸拉長，部分肌纖維變形和彈力纖維斷裂，肌肉變薄，張力鬆弛，強度下降；同時身體為適應胎兒生長而分泌的鬆弛素作用於腹部肌肉，也進一步使腹部肌肉變得鬆弛。因為懷孕期間腹部肌肉被過度拉伸，腹壁緊張度下降，多餘的贅肉就會在腹部堆積凸起，一般減肥方式無法達到效果。

除了生產外，因肥胖導致腹圍增大時，腹部肌肉同樣會受到拉伸，肌肉變薄，同時腹部肌肉會出現脂肪浸潤，即便後期減重成功，腹部肌肉也很難恢復到原來的形態。

由於許女士腹直肌分離程度為2+指，屬於輕度分離，李喜萍建議她進行腹直肌康復治療。經過10次治療，許女士的臍中分離為1指，腰圍由83釐米縮小至78釐米。

李喜萍介紹，腹直肌分離的主要癥狀是腹部隆起、腹肌無力、腰背痛、盆腔器官脫垂以及尿失禁。一般來說，產後42天腹直肌在2指內的可以自行恢復；若腹直肌分離超過2指且未接受恢復治療，後續可引起腰背疼痛，也會讓小腹更難恢復平坦；少數特別嚴重的腹直肌分離患者有引起疝氣（小腸從腹壁突出到體外）的可能，更有甚者，內部器官也有可能移位、下垂，壓迫膀胱，導致尿失禁。

因此，建議女性產後積極複查，在婦產科醫生的指導下進行產後康復治療。目前臨床上腹直肌分離的康復治療主要以神經肌肉電刺激為主，通過電刺激，促使腹部肌肉被動收縮，對腹部肌群進行強化，再結合手法治療和運動治療，以達到事半功倍的效果。