在傳統的審美觀念中，骨感身材常常被視為美麗的標準，然而隨著社會的逐漸發展和觀念的變遷，很多人的審美也發生變化，對身材的包容度也發生了明顯的變化。

其中有一部分人開始欣賞和追求健康的微胖身材，例如下面這位來自韓國的女生，她就是一個特別喜歡自己微胖身材曲線的人，看她體重超過120斤，但是她卻一點都不想要減肥。

這位韓國女生身高168公分，腰臀比0.62，體重超過120斤，身材富有曲線感，尤其是腰身特別明顯。

從照片來看，她的身材也是屬於非常好看的類型，其是深受異性朋友的喜愛。

由此可見並不是說所有的身材都需要減肥，也並不是說只有減肥之後才是好看的，只要你的腰臀比比較完美，只要你身材富有曲線，那麼你也能夠被稱之為好身材。

那麼微胖身材的人應該如何去做才能夠讓身材富有曲線感呢？

首先我們要瞭解，體重是衡量健康的一個因素，但是並不是唯一的標準。

體重超過120斤也並不意味著不健康，關鍵是看這個人的體脂率、肌肉量以及整體的身體狀態。

微胖女生想要擁有富有曲線感的身材，可以通過合理的飲食以及適度的運動來獲得。

首先，我們來看運動方面。運動方面我們建議可以嘗試有氧運動和力量訓練相結合的方式，如果時間允許的話，還可以增加柔韌性的訓練。

有氧運動可以選擇慢跑、快走、游泳等等，而力量訓練可以選擇深蹲、硬拉、俯卧撐等等，柔韌性的訓練可以選擇普拉提或者是瑜伽。

這些都是生活中比較常見的，而且也是最受健身人士喜歡的運動類型，而飲食方面我們要注重營養均衡的搭配。

雖然微胖身材可能不太關注體重，但是也要控制住體重，不要再過度增長，畢竟肥胖對身體健康的影響還是存在的。

建議在飲食中增加蛋白質含量的佔比，多吃一些富含維生素的食物，適量攝入碳水化合物等等。

每個人都應該根據自己的身體狀況以及需求，選擇適合自己的生活方式和健身方法，無論追求瘦身還是保持微胖曲線身材，關鍵在於健康、自信和快樂。