人在畫中跑，最是江南好。3月23日上午7點，2025無錫馬拉松鳴槍開賽，3.5萬名跑者燃情開跑，其中一位特殊的跑者吸引了全城目光，無錫首位盲人教師朱苓君在陪跑員的協助下，完成了人生第一個5公里。

看不見櫻花，但能聽見風里的歡呼聲

2025無錫馬拉松增加了殘疾人選手（特別是視障選手）報名專屬登記通道，營造殘健融合、共建共用性社會的良好氛圍。

記者瞭解到，朱苓君老師堅持跳繩、轉呼啦圈、游泳，與陪跑員磨合配速和步頻，冬訓備戰錫馬，在賽前接受了專業的適應性訓練。

比賽現場，朱苓君攥緊陪跑繩，感受著陪跑員的節奏，她的步伐堅定有力。“我一定要努力要加油，因為有這麼多人支援我，希望能讓更多的人知道視障人士平等地參與運動的需求。以運動無障礙，促人心無障礙。”朱苓君說。

在5公里的賽程考驗中，視障跑者不僅要面對體力透支的極限挑戰，還要克服因視覺缺失帶來的方向感焦慮，朱苓君坦言：“跑的時候覺得有些累，幾次都想放棄了，但是聽到周圍人的加油聲，還有陪跑員的力量傳遞，最後還是堅持了下來。”

暖心、 開心 、感恩是朱苓君參與錫馬的真切感受，也是她一直以來向社會傳遞的能量。

從受助到助人，讓每個生命都綻放光采

2024年6月，朱苓君作為復旦大學首位盲人研究生順利畢業。同年9月，她站上無錫惠愛實驗學校（原無錫市特殊教育學校）講臺成為無錫首位盲人教師。如今，朱苓君不僅是知識的傳授者，更是心靈的引路人。

無錫教育“助人自助”專案是由無錫市教育局主推，無錫惠愛實驗學校（原無錫市特殊教育學校）盲人教師朱苓君領銜的專題資助專案，旨在通過建立全方位支援保障體系，説明家庭經濟困難學生和特殊需要群體，培養他們勇敢自信和自主發展能力。

朱苓君的故事是無錫教育關懷的生動寫照，也激勵著每一個在困境中前行的人，願每一個生命都能在愛與關懷中綻放光采，就像朱苓君一樣，從受助走向助人，書寫屬於自己的精彩篇章。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對  潘政