i5-12490f這款處理器算是Intel第12代酷睿里的“低調實力派”，雖然名字裡不帶“K”也不帶“i7”，但實際用起來你會發現它特別適合那些不想花大錢又想要穩定性能的人。它最大的亮點是用了Intel的混合架構設計，不過和高端型號不同，它其實是個“純血大核”處理器，6個核心12線程，基礎頻率3.0GHz，最高能衝到4.6GHz，還塞了20MB三級緩存，這規格在千元級CPU里算是挺能打的。
性能方面，日常辦公、剪個短視頻或者玩《英雄聯盟》《絕地求生》這類主流遊戲完全沒問題。實測下來，搭配RTX 4060Ti級別的顯卡，2K解析度下《賽博朋克2077》高畫質能跑到接近60幀，如果開個超級採樣還能更流暢。別看它核心數不算多，但單核性能比前幾代i7還猛，尤其是打開軟體、網頁這種瞬間爆發力強的場景，回應速度特別快。
這U還有個隱藏優勢是省心。功耗控制得不錯，滿載也就80W左右，配個百元風冷散熱器就能壓住，不像某些高端U動不動就得水冷伺候。主機板相容性也友好，從入門的H610到中高端的B760都能用，DDR4和DDR5記憶體隨便選，老用戶升級不用換記憶體條，新裝機想省錢直接上DDR4。
如果你是那種“買新不買舊”的強迫症，可能看不上12代老將，但對於追求實用主義的人來說，i5-12490就像手機里的“釘子戶”機型——價格到位了，性能又不落伍，還能再戰三五年。