聽過一個有趣的比喻：
年少時，要活得像一團火，恣意奔放。
中年以後，要像一曲流水，活得淡然簡單，遇山則繞，遇海則入。
是啊，人到中年，看遍世間百態後，越發感受到“淡”的可貴。
一個人只有活得足夠淡然了，才能不為人事所擾，得到真正的平和。
01
言語淡
曾仕強說過：“從小到大，凡是話太多的人，第一個傷元氣，身體不會好；第二個，人家聽了就討厭。”
到了一定年紀，我對此感觸頗深。
每個人的能量有限，說的話越多，越耗氣傷神。
人到中年事事休，說話淡一點，人便能順一些。
韓寒年少時，是出了名的狂妄多言。
但凡提起他，網路上都是質疑聲一片。
直到2014年，他在社交平臺上只留下了一個句號后，便自此銷聲匿跡。
等到再露面時，他整個人都溫和了許多，言語間也平淡了不少。
原來，那些年裡，他不再把精力消耗在爭辯上，而是花了更多時間沉澱自己。
玩賽車，他成了賽車場上所向披靡的五冠王；拍電影，部部票房大賣。
正如他寫過的：他在沉默中努力，他讓成功自己發聲。
年輕時，我們好像有說不盡的話，爭不完的理，得理從不饒人。
到了中年卻突然醒悟：很多話，都不必說出口。
言語淡了，你才能守好自己的能量，留出更多精力來過好自己的生活。
02
情緒淡
人到了中年，身上的擔子突然多了不少。
碰到不順心的事，就容易大動肝火。
甚至別人的一個眼神、一句話，都能引起情緒波動。
其實，生活裡的苦，大多都是情緒種的毒。
作家石兵的朋友老張，是單位里出了名的暴脾氣。
有次，他生了一場大病，在醫院住了一個多月。
回來后，領導給他安排了一個清閒些的崗位，方便他調理身體。
老張知道后，氣得暴跳如雷，還跑到領導辦公室大鬧了一頓，最後憤而離職。
但離職后，因為他年紀大了，找工作連連被拒，做生意也不賺反賠。
就因為他暴躁的脾氣，日子過得一塌糊塗。
張小嫻說過一句話：“諸事不順，因為還是有脾氣。有脾氣，苦了別人，也苦了自己。”
情緒太重的人，只會把日子折騰得天翻地覆。
少些情緒，才能把生活經營好。
格鬥女王張偉麗，年輕時脾氣很暴躁。
但凡別人有一句話說得不對，她都要大動肝火。
就因為脾氣太差，她每份工作都幹不長久。
嘗遍了生活艱辛后，她逐漸收斂起情緒。
後來，在2020年的格鬥比賽中，她對戰波蘭選手喬安娜。
賽前，喬安娜對張偉麗百般挑釁，甚至囂張地指著張偉麗說：“我一定會打爆你！”
但張偉麗卻不為所動，只是笑著看對方。
比賽過程中，張偉麗也是穩紮穩打，成功將“五冠王”喬安娜擊敗。
最終，她獲得了世界頂級格鬥比賽UFC的冠軍，成為第一個拿到該獎項的亞洲人。
人生的覺醒，其實就是接受從多到少、從濃到淡的過程。
中年以後，不妨讓情緒淡一些。
不以物喜，不以己悲，不嗔不怒，不怨不恨。
允許一切發生，不被情緒所困，人生才能笑看風雲。
03
社交淡
都說中年人很忙。
每天要忙工作，忙生活，忙家長里短，還要忙著社交。
以為朋友越多，便能在殘酷的時代里佔有一席之地。
但說實話，社交淡了，人才能活得更自在。
黑塞在書中講過一個故事。
作家哈裡本是個喜歡獨處的人，卻因為不合群吃盡苦頭。
於是，他決定學著身邊人的樣子，混跡於酒館。
每天不是跟各種人喝酒，就是在參加聚會的路上。
雖然朋友多了，但他卻不再讀書寫作，也無暇研究藝術哲學。
最後，哈裡發現自己靈感枯竭，再也寫不出文章，精神陷入了崩潰中。
作家寇士奇說，強大的人，往往都很少有社交生活。
中年以後，社交要少一點。
這樣，你才能把精力放在自己身上，日子也能順一些。
主持人樂嘉，有段時間做培訓工作。
他花了大把時間用來跟同事們搞好關係，結果同事們卻因為他的學歷問題，並不待見他。
樂嘉對此深受打擊，這也讓他意識到，自己若不夠強大，就會永遠被人瞧不起。
之後他開始拚命學習，每天都堅持讀書、寫作。
後來，他被《非誠勿擾》欄目組相中，迅速走紅。
派翠克·金曾提出過一個社交概念，叫“社交電池”。
意思是說，每個人的社交容量都是有限的，我們進行的每一次對話，做出的每一個表情，都是在消耗自己的電量。
當你的電量都在社交上消耗完了，那在真正有價值的事情上自然無能為力。
人到中年，不是所有的關係都需要維繫，也不是所有的聚會都需要參加。
把時間留給自己，你才能過上輕鬆卻有分量的人生。
04
心態淡
俞飛鴻在38歲那年，拍了一部電影叫《愛有來生》。
拍攝過程，卻是困難重重。
當時拍攝的地點在山區，為了如期拍攝，劇組早早就把儀器搬到拍攝地點，布好了景。
不料，一連三天的大雨，不僅沖塌了路，還毀了搭建好的佈景。
厄運並沒有就此結束，緊接著，就是定好的演員要跑路，資金上又是問題不斷。
或許換了別人遇到這樣的困境，早就拍拍屁股走人了。
俞飛鴻卻毫不慌張，依舊是該工作就工作，該吃飯就吃飯，彷彿什麼都影響不了她的心態。
她先是找到演員談續約，又是指揮劇組人員重建被摧毀的佈景。
最後電影成功拍攝完成，上映后還獲得了觀眾的一致好評。
作家莫言說過：
“人生有四然：來是偶然、去是必然、盡其當然、順其自然。”
心若淡然，人則安寧。
人到中年，事事如意終歸是理想狀態，一波三折才是人生常態。
當你守住了一顆平常心，人生自能安然無恙。
▽
這世上，有一種頂級的人生境界，叫：人淡如菊、心素如簡。
過去，總覺得生命的底色就應該濃墨重彩。
到如今才發覺，人生淡一些，何嘗不是一種精彩。
從今往後，做個淡人就好。
當你看清了生活的真相，便不會被世界的紛擾所困，自在地度過餘生。