鮮蝦粥

巨鮮美！ 姐妹們不要錯過！

成分：蝦、玉米粒、胡蘿蔔粒、青菜碎、香菇片、海鮮粥米

做法：

1、蝦去殼去蝦線，蝦頭留著備用，蝦仁加蔥絲、姜絲、料酒、胡椒粉

2、鍋中熱油，放蔥段煸香，再加入蝦頭炒出紅油，撈出蝦頭和蔥，倒入胡蘿蔔和香菇片，炒至變軟

3、倒入適量水煮沸，放入清洗好的大米，煮至大米開花后，放入玉米粒和蝦仁煮至粘稠，加入適量白胡椒粉調味，放入青菜碎攪拌均勻可以出鍋啦#美食#

皮蛋火腿粥

老香了，早上喝完元氣滿滿一整天！！

成分：皮蛋、玉米粒、胡蘿蔔粒、火腿丁、青菜碎

做法：

20、大米提前泡0分鐘，然後放到鍋里加一鍋水，煮到大米濃稠，然後加入皮蛋丁再煮五分鐘

2、加入蘿蔔丁，玉米粒和火腿丁，再煮兩分鐘，加兩勺鹽調味，最後關火淋入一勺香油和青菜碎，攪拌均勻就可以了。 #早餐#

青菜火腿瘦肉粥

軟糯鹹香！

成分：青菜、火腿、豬肉

做法：

1、把米淘洗乾淨后選擇煮粥鍵開始煮粥

15、豬肉切絲+一勺生抽+一勺料酒+少許胡椒粉，拌勻醃制0分鐘

10、粥煮0分鐘后倒入肉絲、火腿煮0分鐘，最後倒入青菜，加點鹽和兩勺生抽調味，再焖兩分鐘即可#元氣滿滿的一天從早餐開始#

雜糧粥

糯嘰嘰的雜糧粥，奶香味超級濃郁！

成分：黑芝麻、黑豆、糯米、黑米、紅芸豆、紅棗

做法：

2、黑米、糯米、黑豆、和紅芸豆浸泡一夜，0、電鍋按稀飯功能，煮到跳閘，倒入黑芝麻和紅棗再煮一會。 加點代糖或者冰糖調味，倒入牛奶拌勻#你最愛吃的早餐是什麼#

銀耳粥

口感巨軟糯，滋補養顏補氣血，真的巨巨巨好喝！

成分：花生、銀耳、枸杞、蓮子、紅棗、糯米桂圓

做法：

1、食材洗乾淨放入鍋中，加入清水熬煮0分鐘，和、加入枸杞再燉煮0分鐘即可

#營養粥#

校對 黃豪