ڪنگڻ جي دليا

وڏو لذيذ! ڀينرن، مس نه ڪريو!

اجزاء: جھنگڙي، ڪڻڪ جي ڪڻڪ، شربت جي ٻج، ڪٽيل سبزي، ڪٽيل شيٽيڪ مشروم، سامونڊي غذا ۽ چاول

طريقو:

1. جھنگڙي جي خول کي هٽايو ۽ جھنگڙي جي لڪير کي هٽايو، بعد ۾ استعمال لاء ڪڪڙ جي مٿي کي رکو، ۽ ڪٽيل سبز پياز، ڪٽيل ادرک، شراب پڪائڻ ۽ مرچ کي ڪڪڙ ۾ شامل ڪريو

2. هڪ برتن ۾ تيل گرم ڪريو، سبز پياز شامل ڪريو ۽ خوشبودار ٿيڻ تائين هلايو-فرائي ڪريو، پوء جھنگن جي سرن کي شامل ڪريو ۽ لال تيل کي هلايو، جھنگن جي سرن ۽ سبز پياز کي هٽايو، گاجر ۽ مشروم جي ٽڪرن ۾ وجهي، ۽ نرم تائين فرائي ڪريو

3. مناسب مقدار ۾ پاڻي وجهي ٻوڙيو، صاف ڪيل چاول ۾ وجهي، چاول جي گلن تائين پکايو، ڪڻڪ جي ڪڻڪ ۽ ڪڪڙ جي ڪڻڪ شامل ڪريو ۽ چپچپا تائين پکايو، ذائقي کي ترتيب ڏيڻ لاء سفيد مرچ جي مناسب مقدار شامل ڪريو، ڪٽيل سبزيون شامل ڪريو ۽ برتن کي #Food #

محفوظ ڪيل انگن ۽ هيم سان دلي

اهو پراڻو ۽ خوشبودار آهي، ۽ اهو صبح جو پيئڻ کان پوء حياتي سان ڀريل آهي!!

اجزاء: محفوظ ڪيل انگن، ڪڻڪ جي ڪڻڪ، ڪاراميليم جي ٻج، ڊائيڪڊ هيم، ڪٽيل سبزي

طريقو:

20. چاولن کي 0 منٽ اڳ ۾ ٻوڙي، پوءِ ان کي هڪ برتن ۾ وجهي پاڻيءَ جو هڪ ڀت شامل ڪري، چاول جي ڳاڙهي ٿيڻ تائين پکايو، پوءِ ڊڪيڊ محفوظ ڪيل انگن کي شامل ڪري ٻيا پنج منٽ پکايو.

2. ڊائيس ٿيل ملي، ڪڻڪ جي ڪڻڪ ۽ ڊڪڊ هيم شامل ڪري، ٻيا ٻه منٽ پکايو، ذائقي ۾ ٻه چمچا لوڻ شامل ڪريو، ۽ آخر ۾ گرمي بند ڪريو ۽ هڪ چمچو تل جو تيل ۽ ڪٽيل سبزي ۾ وجهي، چڱي طرح هلايو. #早餐 #

گرين گوبه هيم ۽ دٻو سور جو دليا

نرم ۽ لوڻو!

اجزاء: سبز، هيم، سور جو گوشت

طريقو:

1. چاول ڌوئڻ کان پوء، دليا پڪائڻ شروع ڪرڻ لاء ڪڪ دليا بٽڻ چونڊيو

15. ڪٽيل سور جو گوشت + هڪ چمچو هلڪو سويا ساس + هڪ چمچو پڪائڻ واري شراب + ٿوري مرچ، چڱي طرح ملائي ۽ 0 منٽن تائين مارينيٽ ڪريو

10. دليا کي 0 منٽن تائين ابلڻ کان پوء، ڪٽيل گوشت ۽ هيم ۾ وجهي ۽ 0 منٽن تائين پکايو، آخرڪار سبزن ۾ وجهي، ذائقي ۾ ٿورو لوڻ ۽ ٻه چمچا هلڪي سويا ساس شامل ڪريو، ۽ ٻيو ٻه منٽن تائين ٻوڙيو # هڪ مڪمل ڏينهن ناشتي سان شروع ٿئي ٿو #

مخلوط اناج جي دليا

گلوٽينس ملٽيگرين دليا ۾ هڪ سپر ملڪي ذائقو آهي!

اجزاء: ڪارا تل، ڪارا ٻوٽا، گلوٽينس چاول، ڪارو چاول، لال گردي جي ٻوٽا، سرخ ٻوٽا

طريقو:

2. ڪارو چاول، گلوٽينس چاول، ڪاري ٻوٽا ۽ لال گردي جي ٻوٽن کي رات جو ٻوڙيو، 0. چاول جو ڪڪر دليا جي فنڪشن جي حساب سان پکائيندو آهي، جيستائين اهو سفر نه ڪندو آهي، ڪاري تل ۽ لال کجور ۾ وجهي ٿو، ۽ ٿوري دير تائين پکائيندو آهي. ذائقي ۾ ڪجهه شگر متبادل يا رڪ شگر شامل ڪريو، دودھ ۾ وڌو ۽ چڱي طرح ملائي وڃو #توهان جو پسنديده ناشتو ڇا آهي #

چاندي جي ڪنن سان دليا

ذائقو وڏو نرم ۽ گلوٽيآهي، چمڙي کي پالڻ، قي ۽ رت جي پرورش ڪرڻ، اهو واقعي لذيذ آهي!

اجزاء: مونگ پھلي، سفيد فنگس، وولفبيري، ڪمال جي ٻج، سرخ کجيون، گلوٽينس چاول لانگان

طريقو:

1. اجزاء کي ڌوئڻ ۽ انهن کي هڪ برتن ۾ رکو، پاڻي شامل ڪريو ۽ 0 منٽن تائين ابليو، ۽ وولفبيري شامل ڪريو ۽ 0 منٽن تائين ٻوڙيو

#營養粥#

هوانگ هائو پاران پروفريڊ