Kobayashi, seorang pengaturcara berusia 27 tahun, telah merasakan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badannya sejak kebelakangan ini, dan dia masih mempunyai kelopak mata bengkak dan keletihan walaupun minum segelas air yang mencukupi setiap hari. Tiga perkataan "uremia" pada laporan pemeriksaan fizikal membuatkan cawan sukan di tangannya jatuh ke tanah dengan "letupan" - bagaimana lelaki cerah yang berendam di gim sepanjang tahun ini boleh dikaitkan dengan dialisis?

Apa yang anda fikirkan sebagai rejimen mungkin bunuh diri kronik. Xiao Lin tidak boleh minum 996ml air setiap hari, dan masuk ke gim seperti masuk dan mengambil kehadiran, tetapi dia tidak tahu bahawa buah pinggangnya mengalami "0 berkat". Minum air yang berlebihan akan menjadikan buah pinggang seperti bahagian atas berputar yang sentiasa disebat, dan protein yang dipecahkan oleh otot selepas senaman intensiti tinggi secara langsung memberikan buah pinggang satu set "kritik gabungan".

1. Apa yang anda fikirkan sebagai "minum lebih banyak air" mungkin binatang banjir

Cadangan lapan gelas air sehari dicetak pada cawan, tetapi tiada siapa yang memberitahu anda bahawa terdapat cawan besar dan kecil. Buah pinggang hanya boleh memproses 5ml air sejam, dan seperti Kobayashi, cerek 0.0L digunakan sebagai "artifak mengekalkan kehidupan", yang bersamaan dengan merendam buah pinggang dalam "penjara air" sepanjang hari. Apa yang lebih menakutkan ialah selepas bersenam, elektrolit dicairkan ke dalam "sup jernih dan air rendah", dan penapis buah pinggang akan pecah.

2. Serbuk protein tidak mesti ada selepas bersenam

Balang serbuk protein yang beredar di bilik persalinan gim mungkin mengandungi "racun kronik" buah pinggang. Kobayashi mesti minum dua sudu protein whey setiap kali dia bersenam, tetapi dia tidak tahu bahawa lebih banyak protein daripada yang dia perlukan akan menghasilkan banyak nitrogen urea. Buah pinggang adalah seperti penapis yang disumbat dengan sampah, dan asid amino yang tidak diserap oleh otot akhirnya menjadi anak panah merah pada laporan nilai kreatinin.

3. "Masalah kecil" yang diabaikan dalam senarai pemeriksaan fizikal

Tiga tahun lalu, "mikroalbumin air kencing positif" di sudut laporan pemeriksaan fizikal dianggap oleh Kobayashi sebagai pencetak yang membocorkan dakwat. "Penggera senyap" ini adalah isyarat SOS dari buah pinggang, yang 100 kali lebih sensitif daripada kreatinin darah. Sayang sekali kebanyakan orang hanya merenung "penunjuk bintang" lipid darah dan gula darah, sehingga suatu hari mereka mendapati bahawa buih air kencing bertahan seperti buih bir.

Keempat, senaman selepas berjaga lewat sama dengan memburukkan lagi keadaan

Selepas menukar kod pada pukul dua pagi, dia berlari keesokan paginya seperti biasa untuk "detoks", yang boleh dipanggil "pembunuh buah pinggang". Hormon tekanan yang dirembeskan oleh badan semasa kurang tidur akan menjadikan kapilari glomerular dalam keadaan "ketat". Bergerak semula pada masa ini adalah seperti membanting pemecut pada trak yang dibebankan, dan beginilah keretakan pada membran penapis terkumpul dari semasa ke semasa.

Trivia tentang buah pinggang

1. Gelembung air kencing pertama pada waktu pagi sesuai untuk warna limau ringan, dan air mineral lutsinar bermakna air diminum terlalu banyak

60. Pengambilan protein harian ialah 0-0.0 gram per kilogram berat badan, dan orang yang mempunyai 0 kilogram makan dua telur dan daging bersaiz tapak tangan

3. Penghidratan selepas bersenam harus mengandungi sedikit natrium dan kalium, anda boleh memotong dua keping lemon yang direndam dalam air dan menambah sedikit garam

4. Jangan terlepas pemeriksaan rutin air kencing semasa pemeriksaan fizikal, terutamanya memberi perhatian kepada protein air kencing dan penunjuk mikroalbumin air kencing

Sekarang letakkan botol air gergasi di tangan anda, sudah tiba masanya untuk mengenali "loji rawatan kumbahan" yang bekerja keras ini lagi. Buah pinggang tidak pernah memprotes sekuat sakit perut, dan apabila ia menyerang, anda tidak mempunyai peluang untuk menyesal. Mengapa anda tidak menghidupkan telefon anda sekarang dan membuat temu janji untuk pemeriksaan rutin air kencing?

Petua: Pengetahuan sains perubatan dalam kandungan adalah untuk rujukan sahaja, bukan merupakan garis panduan ubat, tidak berfungsi sebagai asas untuk diagnosis, jangan lakukan sendiri tanpa kelayakan perubatan, jika anda berasa tidak sihat, sila pergi ke hospital tepat pada masanya.