봄에이 요리를 만날 때 부드럽게하지 말고, 온몸이 보물이며, 칼슘 함량은 우유의 5 배이며, 섞으면 먹을 수 있습니다!

wolfberry heads라고도 알려진 Goji berry 새싹은 의약 및 식용 성분에 속하는 wolfberry의 어린 새싹입니다. "봄 새싹, 여름 꽃, 가을 과일, 겨울 뿌리", 당신은 wolfberry 나무를 볼 수 있으며, 몸 전체가 보물입니다. 그리고 봄은 wolfberry 새싹을 먹는 시간이며, 입구는 약간 쓴맛이 있고, 뒷맛은 약간 달콤하고, 봄 건조 목구멍, 인후통, 현기증, 음의 결핍 및 내부 열을 적절하게 먹을 수 있으며, wolfberry 새싹은 또한 말려서 wolfberry 새싹 차를 마실 수 있습니다.

구기자 콩나물에는 다당류, 비타민 C 및 E와 같은 항산화 물질이 풍부하여 신체의 자유 라디칼을 제거하고 세포 노화를 늦추며 피부 탄력과 광채를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구기자 콩나물의 다당류 성분은 면역력을 향상시키는 효과적인 물질로 간주되며 질병에 대한 신체의 저항력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 구기자나물에는 β카로틴이 풍부하여 망막 건강을 보호하고 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 봄에 구기자 새싹을 먹으면 혈액을 보충하고 간을 보호하며 피로를 완화 할 수 있습니다. wolfberry 새싹의 칼슘 함량도 놀랍고, wolfberry 새싹의 칼슘 함량은 5g 당 약 0mg이며, 0ml 당 우유의 칼슘 함량은 약 0-0 mg이며, 이는 wolfberry 새싹의 칼슘 함량이 우유의 0 배임을 보여 주며, 이는 실제로 천연 칼슘 저장소입니다.

오늘은 우연히 늙은 농부가 길가에서 신선한 구기자 콩나물을 파는 것을 보았는데, 툰, 추 복숭아, 아카시아 꽃보다 훨씬 저렴한 2 위안이므로 서둘러 사서 먹어보세요.

Goji 베리 콩나물, 시원하게 섞을 수 있고, 볶음, 탄 수프, 부드러운 맛, 오늘 나는 향기로운 줄기와 혼합 된 땅콩 wolfberry 새싹을 공유하고 간과 눈을 맑게하며 폐를 적시게합니다.

【땅콩과 구기자 콩나물, 향긋하고 말린 것】

주요성분 : 구기자양배추, 양념두부, 땅콩, 다진 마늘, 양파, 쌀식초, 참기름, 닭고기 진액, 소금, 식용유

【구체적인 지시】

1、枸杞芽先用鹽水浸泡十分鐘，泡出裡面的雜質和小蟲子，然後多沖洗幾遍。

2、鍋中燒水，水開加入一勺鹽，一勺食用油，放入枸杞芽焯水半分鐘，撈出過涼水。

3. 구기자 새싹을 말리고 섹션으로 자르고, 땅콩을 요리하여 붓고, 작은 알갱이로 자르고, 꽃, 다진 마늘, 쌀 식초 한 숟가락, 소금 한 작은술, 닭고기 진액 한 작은술, 참기름 한 숟가락을 넣고 골고루 섞는다. 매운 맛을 먹을 수 있다면 적당량의 고추 기름을 추가 할 수 있습니다.

아주 간단한 차가운 요리, 날씨는 덥고 식욕을 돋우지 않으며, 신선하고 상쾌한 땅콩과 구기자 새싹을 향긋하고 건조하게 섞은 접시와 섞어 더 식욕을 돋우는 것은 말할 것도 없습니다. wolfberry 새싹은 처음 입에 들어갈 때 약간 쓴 맛이 나지만 뒷맛은 약간 달콤하고 땅콩과 말린 향이 나며 맛이 좋습니다!

【팁】

wolfberry의 영양가는 높지만 습기와 열, 감기 및 발열과 같은 증상이있는 사람들은 적당히 먹거나 피해야합니다.

감수: Zhuang Wu