"Bác sĩ, gần đây tôi cảm thấy chóng mặt, và tôi không biết chuyện gì đang xảy ra."
Một người đàn ông trung niên ngồi đối diện với tôi với khuôn mặt lo lắng.
"Đừng lo lắng, hãy kể cho tôi biết thêm về tình hình của bạn, bạn bắt đầu chóng mặt từ khi nào?
Có triệu chứng nào khác không? ”
Tôi kiên nhẫn hỏi.
Người đàn ông cau mày và nhớ lại:
"Đã lâu rồi, và ban đầu tôi không coi trọng nó, nghĩ rằng đó là vì tôi không được nghỉ ngơi tốt.
Nhưng ngày nay nó ngày càng tồi tệ hơn, và đôi khi tôi bối rối, và tầm nhìn của tôi hơi mờ. ”
Nghe điều này, một dấu vết lo lắng dâng lên trong tim tôi, và những triệu chứng này rất có thể là dấu hiệu của huyết áp tăng.
Tôi đo huyết áp của anh ấy và chắc chắn, nó nằm ngoài phạm vi bình thường.
Người đàn ông tên là Lao Zhang, và anh ta là một nhân viên văn phòng bình thường.
Các ngày trong tuần, tôi bận rộn với công việc, thường xuyên làm thêm giờ và thức khuya, ăn uống không đều đặn.
Anh luôn cảm thấy mình có sức khỏe tốt và hiếm khi đến bệnh viện khám sức khỏe.
Mãi cho đến khi những triệu chứng này phát triển gần đây, tôi mới bắt đầu nhận ra mức độ nghiêm trọng của vấn đề.
Trên thực tế, có không ít người như Lao Zhang.
Nhiều người bỏ qua các tín hiệu do cơ thể gửi đi trong cuộc sống hàng ngày và đợi đến khi các triệu chứng nghiêm trọng trước khi đi khám.
Tăng huyết áp là một căn bệnh dễ bị bỏ qua, thường không có triệu chứng rõ ràng và được gọi là "kẻ giết người thầm lặng".
Huyết áp cao có thể không có bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu, nhưng khi bệnh tiến triển, các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, đánh trống ngực, mờ mắt sẽ dần xuất hiện.
Nếu không được kiểm soát kịp thời cũng sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng như bệnh tim mạch, mạch máu não và các bệnh về thận.
Lão Trương lắng nghe lời tôi và nói với vẻ mặt đầy hối hận:
"Tôi sẽ chú ý nhiều hơn nếu tôi biết, tôi nên làm gì bây giờ?"
Tôi an ủi anh ấy và nói:
"Đừng lo lắng quá nhiều, vẫn chưa quá muộn để tìm hiểu.
Miễn là bạn tích cực hợp tác điều trị và điều chỉnh lối sống của mình, huyết áp của bạn có thể được kiểm soát trong phạm vi bình thường. ”
Nhức đầu và chóng mặt
Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của huyết áp cao.
Khi huyết áp tăng, áp lực trong các mạch máu trong não tăng lên, gây đau đầu.
Loại đau đầu này thường dai dẳng và có mức độ đau dữ dội có thể kèm theo các triệu chứng như chóng mặt và buồn nôn.
Đánh trống ngực
Huyết áp cao có thể khiến tim hoạt động nhiều hơn, gây đánh trống ngực.
Khi huyết áp tăng, tim cần nhiều lực hơn để bơm máu ra ngoài, điều này có thể dẫn đến suy giảm chức năng tim về lâu dài.
Tầm nhìn bị mờ
Huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu trong mắt, dẫn đến bệnh võng mạc, mờ mắt, bóng tối và các triệu chứng khác.
Nếu bị mất thị lực đột ngột, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời để kiểm tra xem bạn có bị huyết áp cao hay các bệnh khác hay không.
chảy máu cam
Ở bệnh nhân cao huyết áp, các mạch máu trong khoang mũi dễ bị vỡ, dẫn đến chảy máu cam.
Mặc dù chảy máu cam không nhất thiết phải do huyết áp cao, nhưng chảy máu cam thường xuyên kèm theo các triệu chứng khác của huyết áp cao là một nguyên nhân đáng lo ngại.
Huyết áp cao, nếu không được kiểm soát kịp thời, có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.
Bệnh tim mạch và mạch máu não
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Tăng huyết áp lâu dài có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, hẹp và cứng mạch máu, dễ dàng dẫn đến bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh khác.
Theo thống kê, số ca tử vong do các bệnh tim mạch và mạch máu não ở Trung Quốc chiếm hơn 40% tổng số ca tử vong mỗi năm, trong đó tăng huyết áp là một trong những yếu tố gây bệnh chính.
Bệnh thận
Huyết áp cao cũng có thể gây tổn thương thận.
Tăng huyết áp lâu dài có thể làm tăng áp lực trong cầu thận, dẫn đến xơ cứng cầu thận, suy thận và các bệnh khác.
Thận là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người, và nếu chức năng thận bị suy giảm, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất và bài tiết của cơ thể, và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể phải lọc máu hoặc ghép thận.
Tổn thương đáy mắt
Huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu trong mắt, dẫn đến các bệnh như bệnh võng mạc và xuất huyết đáy mắt.
Những bệnh này có thể ảnh hưởng đến thị lực của bệnh nhân và trong trường hợp nghiêm trọng thậm chí dẫn đến mù lòa.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa cao huyết áp.
Thông qua khám lâm sàng, huyết áp tăng cao có thể được phát hiện kịp thời và có thể thực hiện các biện pháp điều trị thích hợp.
Người lớn nên khám sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần, bao gồm đo huyết áp, lượng đường trong máu, lipid máu và các chỉ số khác.
Nếu có các yếu tố nguy cơ như tiền sử gia đình bị tăng huyết áp, béo phì và hút thuốc, tần suất khám sức khỏe cần được tăng cường.
Điều chỉnh lối sống
Thay đổi lối sống là nền tảng của việc kiểm soát huyết áp cao.
Cần đạt được chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải, bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu, duy trì sự cân bằng tâm lý.
(1) Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn một chế độ ăn nhẹ và giảm lượng muối. Lượng muối hàng ngày không được vượt quá 6 gam.
Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm giàu chất xơ khác, đồng thời giảm ăn thực phẩm giàu chất béo, cholesterol cao.
(2) Tập thể dục thích hợp
Tập thể dục đều đặn có thể làm giảm huyết áp và tăng cường thể lực.
Nên tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội,...
Nó cũng có thể được kết hợp với rèn luyện sức mạnh, chẳng hạn như nâng tạ, chuột rút nằm sấp, v.v.
(3) Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu
Cả hút thuốc và uống quá nhiều rượu đều có thể làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Để bỏ thuốc lá và hạn chế rượu, tốt nhất là không hút thuốc và không uống rượu.
(4) Duy trì sự cân bằng tinh thần
Căng thẳng tinh thần lâu dài, lo lắng, trầm cảm và các cảm xúc khác có thể dẫn đến tăng huyết áp.
Cần duy trì sự cân bằng tinh thần, học cách thư giãn bản thân, giảm căng thẳng.
Điều trị bằng thuốc
Nếu huyết áp của bạn không thể kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, cần dùng thuốc.
Bệnh nhân cao huyết áp nên lựa chọn thuốc hạ huyết áp thích hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và dùng đúng thời gian.
Không nên tự mình ngừng hoặc thay đổi thuốc để không ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
Đồng thời, cần kiểm tra huyết áp thường xuyên và điều chỉnh kế hoạch điều trị theo tình hình huyết áp.
Sau khi nghe lời giải thích của tôi, Lao Zhang cuối cùng cũng nhận ra sự nguy hiểm của huyết áp cao.
Anh ấy nói rằng anh ấy sẽ tích cực hợp tác với việc điều trị, điều chỉnh lối sống và kiểm soát huyết áp.
Cuối cùng, tôi muốn nhắc nhở bạn một lần nữa rằng khi bạn có các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, đánh trống ngực và mờ mắt, bạn phải cảnh giác với khả năng cao huyết áp.
Đo huyết áp kịp thời, thực hiện các biện pháp điều trị phù hợp, không để huyết áp cao trở thành "kẻ giết người thầm lặng" đe dọa sức khỏe của chúng ta.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, cốt truyện hoàn toàn hư cấu, nhằm phổ biến kiến thức sức khỏe, nếu bạn cảm thấy không khỏe, vui lòng tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngoại tuyến.