Ramai orang tahu tentang kanser perut, tetapi mereka sering tidak memberi perhatian kepadanya sehingga penyakit itu berkembang ke tahap tertentu.

Ma Ge pernah berkata bahawa dia merasakan bahawa kanser perut adalah "pembunuh senyap", dan gejala awal tidak menampakkan diri secara langsung seperti selesema, jadi orang selalu mengabaikannya.

Malah, kejadian kanser perut boleh dikesan di dalam perut, selagi kita memberi lebih perhatian, beberapa perubahan kecil boleh menjadi tanda amaran, mengingatkan kita untuk pergi untuk pemeriksaan secepat mungkin.

Kanser perut adalah salah satu kanser yang paling biasa di dunia, terutamanya bagi mereka yang mempunyai sejarah penyakit perut jangka panjang. Walau bagaimanapun, apa yang ramai orang tidak tahu ialah gejala awal kanser perut tidak dapat dilihat dengan segera seperti penyakit lain.

Banyak kali, perubahan ini muncul di perut kita, terutamanya di sekitar perut.

Jika anda berasa kembung kebelakangan ini, berasa kenyang dengan cepat apabila makan, atau bahkan tidak mahu makan, ia boleh menjadi pendahulu kepada kanser perut.

Kanser perut boleh menjadikan peristaltik perut kurang tegang, menyebabkan makanan dihadam perlahan-lahan di dalam perut, menjadikannya mudah untuk mengumpul makanan dan gas terkumpul di dalam perut.

Ramai orang mula mengalami gejala apabila mereka berasa seperti mereka tidak boleh makan semasa makan.

Pada masa ini, jika anda merasakan bahawa selera makan anda semakin teruk, atau jika anda kurang makan, dan kadang-kadang anda berasa kembung walaupun anda makan kurang daripada biasa, ini sepatutnya menjadi punca kebimbangan.

Satu lagi manifestasi biasa kanser perut ialah sakit yang tidak jelas di perut.

Tidak seperti kesakitan masalah perut biasa, kesakitan yang disebabkan oleh kanser perut cenderung lebih teruk dan berlangsung untuk jangka masa yang lebih lama, dan ramai orang akan merasakan bahawa kesakitan itu bukan sakit perut yang mudah, tetapi seperti ditekan atau ditikam di suatu tempat.

Kanser perut awal biasanya menyebabkan kesakitan kusam di bahagian atas perut atau berhampiran perut, terutamanya selepas makan, kesakitan akan lebih jelas, walaupun anda belum makan, kesakitan akan muncul sekejap-sekejap, sering membuatkan orang berasa tidak selesa, malah menjejaskan kehidupan normal dan kerja.

Penurunan berat badan secara tiba-tiba juga merupakan tanda jelas kanser perut. Ramai orang akan mendapati bahawa mereka tidak sengaja berdiet, atau bahkan makan tepat pada masanya, tetapi berat badan mereka mula menurun secara tidak dapat dijelaskan.

Fenomena ini sering diabaikan, kerana ramai orang berfikir bahawa mereka mungkin tertekan atau dalam keadaan buruk kerana kesibukan mereka baru-baru ini.

Makanan yang menyuburkan perut, kita semua tahu beberapa makanan biasa, seperti makan bubur yang mudah dihadam, makan makanan yang kurang pedas dan merangsang, dan minum lebih banyak air suam, yang boleh membantu perut kita kekal sihat.

Walau bagaimanapun, tabiat pemakanan harian kita berkait rapat dengan kesihatan perut kita, dan dalam beberapa kes, makanan ini boleh memainkan peranan yang tidak dijangka pada peringkat awal kanser perut.

Anda mungkin tahu bahawa sesetengah makanan kaya serat adalah baik untuk perut, tetapi saya tidak hanya mahu bercakap tentang pengetahuan dangkal ini.

Malah, makanan yang kaya dengan flavonoid memainkan peranan penting dalam melindungi kesihatan perut, terutamanya mengurangkan risiko kanser perut. Flavonoid ialah kelas antioksidan semula jadi yang boleh mengurangkan kerosakan radikal bebas dengan berkesan, melindungi mukosa gastrik, dan mengurangkan berlakunya kanser gastrik.

Ringkasnya, beberapa bahan dalam makanan semula jadi, seperti epal, anggur, buah sitrus, dan beberapa sayur-sayuran gelap (seperti bayam, kangkung, dll.) mengandungi jumlah flavonoid yang tinggi.

Bukan sahaja makanan ini baik untuk aspek lain badan, terutamanya dalam memerangi kanser, flavonoid telah terbukti mempunyai kesan perlindungan yang terbukti.

Seterusnya, saya ingin bercakap tentang makanan yang mungkin tidak diperhatikan oleh ramai orang - makanan yang ditapai.

Semua orang tahu bahawa makanan yang ditapai seperti yogurt dan kimchi baik untuk usus, tetapi adakah anda tahu bahawa makanan yang ditapai ini juga mempunyai kesan perlindungan yang hebat pada perut? Kuncinya di sini bukan sekadar "probiotik", tetapi beberapa bahan bioaktif yang dihasilkan semasa proses penapaian.

Melalui aktiviti enzim semasa proses penapaian, makanan yang ditapai boleh membantu memecahkan beberapa komponen yang tidak boleh dihadam dalam makanan, mengurangkan beban pada perut, dan juga memperbaiki persekitaran berasid jus gastrik, yang membantu menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya.

Walau bagaimanapun, ramai orang mungkin tidak tahu banyak tentang faedah perut makanan yang ditapai ini.

Sebagai contoh, bakteria asid laktik semula jadi dalam sauerkraut dan kimchi boleh membantu memulihkan keseimbangan mikrobiom perut dan menghalang beberapa bakteria berbahaya dalam komuniti bakteria perut.

Kejadian kanser gastrik berkait rapat dengan jangkitan bakteria pada perut, terutamanya jangkitan Helicobacter pylori, yang dianggap sebagai faktor risiko penting untuk kanser gastrik.

Pengambilan kerap beberapa jumlah sederhana makanan yang ditapai boleh membantu mengawal mikrobiota dalam perut dan membantu mengurangkan pertumbuhan Helicobacter pylori, yang boleh mengurangkan risiko kanser perut.

Anda akan mendapati bahawa banyak negara yang mementingkan kesihatan mempunyai banyak makanan yang ditapai dalam diet tradisional mereka.

Sekali lagi, ramai orang mungkin tidak tahu bahawa makanan rumpai laut juga mempunyai peranan unik dalam pencegahan kanser perut, dan makanan rumpai laut biasa termasuk rumput laut, rumpai laut, wakame, dll. Mereka kaya dengan fucoidan, bahan semulajadi dengan kesan antioksidan dan anti-radang yang kuat.

Fucoidan boleh mengurangkan tekanan oksidatif dalam perut, menggalakkan pembaikan mukosa gastrik, dan meningkatkan keupayaan perlindungan imun perut, dengan itu mengurangkan kejadian kanser gastrik.

Makanan rumpai laut juga kaya dengan mineral dan unsur surih, terutamanya yodium, yang boleh menghalang pembiakan bakteria berbahaya dalam perut dan melindungi perut daripada jangkitan bakteria.

Seterusnya, saya ingin bercakap tentang makanan stok, dan anda mungkin terkejut mengapa stok juga boleh membantu kesihatan perut.

Malah, ramai orang makan dashi hanya kerana mereka fikir rasanya lazat, tetapi kesan perlindungannya pada perut tidak boleh dipandang remeh.

Khususnya, sesetengah sup yang diperbuat daripada tulang, trotter babi atau ayam mengandungi gelatin dan kolagen yang membantu membaiki membran mukus di dalam perut.

Mukosa gastrik adalah penghalang yang sangat penting, yang boleh mencegah hakisan asid gastrik dan kerosakan jus pencernaan dengan berkesan, manakala gelatin dan kolagen adalah bahan penting untuk membaiki mukosa gastrik.

Minum sup rebus untuk masa yang lama bukan sahaja boleh menyuburkan badan, tetapi juga meningkatkan daya tahan mukosa gastrik.

Dengan mengambil makanan ini secara sederhana, kita bukan sahaja boleh membantu menjaga kesihatan perut kita, tetapi juga mengurangkan risiko kanser perut pada tahap tertentu. Saya berharap semua orang boleh mengetahui lebih lanjut tentang makanan berkhasiat perut ini dalam kehidupan seharian mereka dan menyepadukannya ke dalam diet mereka untuk memastikan kesihatan perut mereka.

Kandungan di atas adalah untuk rujukan sahaja, jika anda berasa tidak sihat, sila berjumpa doktor profesional tepat pada masanya

Apa pendapat anda tentang kanser perut? Selamat datang untuk berbincang di kawasan komen!

Dibaca pruf oleh Zhuang Wu