説明: ヘチマは、スープを調理するためにそれを使用するだけでなく、私のように、赤ちゃんは、それがシンプルで簡単に作るたびにそれを食べる😃😃😃ために急いで、ニンニクは豊かで、非常においしい、この👉🏻「ニンニク春雨蒸しヘチマ」を作る❣️❣️❣️、あなたはニンニク😍😋を入れても構わないと思っている必要があります
1.あらかじめ春雨を水に浸し、にんにくは皮をむいて洗って、にんにくボウルに入れ、にんにくのみじん切りにします。
2.炒め物の過程でみじん切りにんにくが苦くならないように、排水口に入れて水ですすいでください。
3.ボウルに入れて脇に置きます。
4.鍋に油を熱します。
5.にんにくのみじん切りの半分を油で加熱します。
6. 弱火で軽く焦げ目がつくまで炒め、火を止めます。
7.にんにくのみじん切りの残りの半分をボウルに加えます。
8.塩、チキンブイヨン、薄口醤油、オイスターソース、コーンスターチを加えます。
9.よく混ぜて取っておきます。
10. 絲瓜去皮，一分為四。
11.果肉を切り取ります。
12. 5mの長さに切ります。
13.柔らかくなった春雨を水気を切り、皿に置き、スプーン数杯のガーリックソースを振りかけます。
14.ヘチマをボウルに入れ、残りのガーリックソースを加えてよくかき混ぜると、風味が増します!
15.ファンにポーズをとります。
16.お湯を沸騰させ、強火で8分間蒸します。
17.エシャロットを細かく刻んだねぎに切ります。
18.蒸らしたら取り出し、花をふりかけ、ラー油と蒸し醤油を注ぎます。 美味しいです!
ヒント：
無技巧無難度！