جيئن ته اسان وڏا ٿيندا آهيون، اسان جي انساني جسم جي ڪارڪردگي ۾ بتدریج گهٽتائي ٿيندي آهي، ۽ ڪيترائي ماڻهو جسماني امتحان کان پوء رپورٽ تي ڪجهه "بيمارين" کي ڏسڻ تي "چڪر" ڪندا. حقيقت ۾، ڪجهه "بيماريون" عمر جي معمولي مظاهرو آهن، ۽ جيڪڏهن حالت سنجيده نه آهي، اهو عام طور تي حد کان وڌيڪ علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڇهن عام حالتن لاء، جهڙوڪ دل جي والو جي ناڪامي، رت جي دٻاء جي فرق کي وڌائڻ، ۽ پروسٽڪ هائپرپلاسيا، توهان نرسنگ ۽ پيروي جو سٺو ڪم ڪري سگهو ٿا. انهن تبديلين جي پويان طريقيڪار کي سمجهڻ ۽ انهن سان ڪيئن منهن ڏيڻ اسان کي غير ضروري پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
جيئن ته اسان جي عمر، اهي ڇهه حالتون عام آهن:
هيبي صوبائي پيپلز اسپتال ۾ ڪارڊيولوجي ڊپارٽمينٽ جي چيف فزيشن گوو يفانگ ٻڌايو آهي ته انهن مان اڪثر قدرتي عمر جي عمل جو حصو آهن ۽ اڪثر ڪيسن ۾ روزمره جي زندگي کي متاثر نه ڪندا آهن. تنهن ڪري، توهان کي جسماني امتحان جي رپورٽ تي انهن شين کي ڏسندي ئي ڊڄڻ جي ضرورت ناهي. بهرحال، انهن تبديلين کي ڳولڻ ۽ نگراني ڪرڻ لاء باقاعده چيڪ اپ ڪرڻ ضروري آهي.
جڏهن علامات ظاهر ٿين ٿيون، انهن کي سڃاڻڻ ۽ انهن تي عمل ڪرڻ سکيو. مثال طور، علامات جي ترقي کي رڪارڊ ڪرڻ، جهڙوڪ رات ۾ ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا ۽ جڏهن جوڙجڪ جو درد بدتر آهي، ڊاڪٽرن جي تشخيص ڪرڻ لاء تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن علامات پيدا ٿين ٿيون، طبي ڌيان وٺو ۽ پروفيسر مشورن جي پيروي ڪريو. جگر جي سسٽس ۽ هيپاٽڪ هيمنگيوما لاء، باقاعده امتحان بيماري جي ترقي تي نظر رکي سگهن ٿا، ۽ جيڪڏهن ڪو به واضح تبديليون نه آهن ته ڪو خاص علاج جي ضرورت ناهي.
توهان روزانو بنياد تي ڪجهه خود امتحان پڻ ڪري سگهو ٿا. مثال طور، پاڻ کي رت جي دٻاء جي سطح کي چيڪ ڪريو، پيشاب جي رنگ ۽ پيشاب جي تعدد ۾ تبديلين جو مشاہدہ ڪريو، ۽ حرڪت ۽ درد جي سطح جي گڏيل حد تي ڌيان ڏيو. ڪيروٽيڊ پلڪ لاء، اهو ضروري آهي ته رت جي لپيڊ جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ، سگريٽ ڇڏڻ ۽ شراب کي محدود ڪرڻ، ۽ سٺو رويي برقرار رکڻ.
علاج جي دوران، مريضن کي هڪ پراميد رويي کي برقرار رکڻ گهرجي، فعال طور تي ڈاکٹر سان تعاون ڪرڻ گهرجي، علاج جي منصوبي تي سختي سان عمل ڪرڻ گهرجي، ۽ باقاعده جائزو وٺڻ گهرجي. اڳوڻي انتظام کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي، ۽ اهو ضروري آهي ته ڪم کي ترتيب ڏيڻ ۽ مناسب طور تي آرام ڪرڻ، غذائي ساخت کي ترتيب ڏيڻ، ۽ جسماني فٽنيس کي وڌائڻ لاء اعتدال پسند ورزش ڪرڻ.
بحالي جي سنڀال پڻ شاندار آهي، ۽ نرم مشق جهڙوڪ تائي چي ۽ يوگا مريضن لاء تمام مناسب آهن. گھر جي سنڀال کي واڪرن جي صحيح استعمال تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته بزرگن کي پاڻ کي گرڻ ۽ زخمي ٿيڻ کان روڪيو وڃي. بيماري کان پوء، زندگي جي ذهنيت ۽ تال کي ترتيب ڏيڻ ضروري آهي، ته جيئن جسم آہسته آہسته بهترين حالت ۾ بحال ٿي سگهي.
دستبرداري: هي مضمون صرف صحت جي خبر / صحت سائنس آهي، ۽ مواد دوا يا طبي هدايتون نه ٺاهيندو آهي، جيڪڏهن توهان کي صحت جا مسئلا آهن ته وقت ۾ طبي ڌيان وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.