대부분의 여성들은 하이힐을 신는 것을 좋아하는데, 하이힐은 키가 커질 뿐만 아니라 성숙한 매력을 발산하고 몸매를 날씬하게 보이게 합니다. 그러나 하이힐을 너무 오래 신으면 목에 긴장이 생기고 뼈에 손상이 증가할 수 있습니다.

하이힐 신기의 장단점은 무엇입니까?

먼저 하이힐 신는 것의 장점에 대해 이야기하자면, 하이힐을 신는 여성은 허리, 엉덩이, 다리를 강조하여 곡선을 더 S자 모양으로 만들 수 있습니다. 또한 높이를 높일 수 있고 다리가 크게 길어져 몸매가 더 날씬해 보입니다. 하이힐을 신으면 머리를 높이 들고 가슴을 들고 걷게 되어 어른스러운 매력을 발산할 수 있습니다.

그런 다음 하이힐을 신는 것의 단점에 대해 이야기해 보겠습니다., 허리뼈가 과도하게 늘어나거나 신경 손상을 일으키거나 다리나 엉덩이에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐을 신으면 무릎 안쪽에 가해지는 압력이 증가하여 무릎을 앞으로 밀기 쉬워져 관절염이 발생할 가능성이 높아집니다.

유공협착증이 있는 사람의 경우 하이힐을 장시간 신고 있으면 근육 약화, 저림, 경련 등이 발생할 수 있으며 좌골 신경통의 좌골 신경에 압박을 줄 수도 있습니다. 또한 하이힐을 신으면 특히 무릎과 등의 해부학적 구조에 영향을 줄 수 있으며, 종아리 근육이 짧아질 뿐만 아니라 힘줄이 점점 두꺼워져 척추의 요추 부위에 가해지는 압력이 증가할 수 있습니다.

하이힐을 신고 잘못된 방향으로 걷는 것은 척추를 구부리고, 압력을 증가시키고, 통증을 유발하고, 심지어 척수에 영향을 미칠 수 있습니다. 하이힐을 신고 달리거나 걸을 때 바닥에서 미끄러져 뼈의 통증과 관절염을 유발할 수 있으며, 하이힐은 발과 발목에 약간의 손상을 줄 수 있습니다.

항상 앞발 뼈에 뾰족한 발가락 굽을 착용하면 엄지발가락에 압력이 가해지고 엄지발가락을 바깥쪽으로 쉽게 돌릴 수 있습니다. 부적절한 신발을 신으면 발에 물집이 생기고 발 통증과 티눈이 생길 수 있습니다. 하이힐을 신고 걸을 때 몸 전체의 무게 중심이 앞으로 기울어지고 균형을 유지하기 위해 무릎 관절이 과도하게 구부러져 허리가 뒤로 구부러져 허리 통증과 무릎 관절을 유발합니다.

또한, 여성이 하이힐을 자주 신으면 하복부, 다리가 아랫배, 다리가 아물고 긴장 상태가 되어 골반 혈액 순환에 도움이 되지 않고 골반 중립 성기의 정상적인 생리적 기능에 영향을 미치기 때문에 성기에도 영향을 미치므로 불감증을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.

팁

하이힐을 신는 데는 장단점이 있는데, 필요한 곳에서는 하이힐을 신어야 한다면 아무리 강조해도 지나치지 않고, 굽 높이를 8cm 정도로 조절할 수 있고, 그렇지 않으면 몸에 데미지가 증가합니다. 발가락이 펴질 수 있도록 발가락이 넓은 신발을 선택하고, 하루 종일 하이힐을 신을 수 없으며, 퇴근 후에는 편안한 운동화나 슬리퍼를 선택하는 것이 좋습니다.