孩子的健康是每個媽媽最關心的話題，飲食方面是最重要的，合理均衡的飲食，對孩子健康的成長起著很大作用，下面就給家長們推薦6道孩子愛吃的菜，鮮香美味有營養。第一道：蝦仁炒雞蛋

成分：蝦、雞蛋、鹽、料酒、醋做法：1，青蝦洗凈之後，去皮，去蝦線，洗淨備用。2，鍋中燒熱水加入料酒，下入蝦仁煮熟撈出，碗中打入4個雞蛋，放入食用鹽，一點食醋，攪拌成雞蛋液，備用。3，起鍋燒油、油熱，溫度升高後，下入雞蛋液，快速翻炒成雞蛋塊，然後下入蝦仁一起翻炒，再加少許鹽，翻炒入味即可，出鍋裝盤。第二道：可樂雞翅

成分：雞翅8～10個、料酒、生抽各一勺，老抽半勺，可樂1瓶，鹽少許做法：1，雞翅背面劃幾刀，涼水下鍋加料酒焯熟，撈出洗凈控幹水分備用。2，鍋中少許油，下入雞翅煎至兩面金黃，加生抽一勺，老抽半勺，翻炒一會後倒入可樂，少許鹽，焖煮二十五分鐘左右，汁水濃稠，即可裝盤。第三道：香菇土豆燉雞腿

成分：雞塊、土豆、香菇、蔥、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香葉、青紅辣椒️️做法️：1，土豆去皮、香菇洗乾淨都切塊備用。️2，雞塊冷水下鍋，放蔥、姜、料酒焯水，撇去浮末撈出備用。️3，鍋里放油，放入冰糖小火炒出糖色，再放入雞塊翻炒上色。️4，接著放蔥、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香葉，繼續翻炒，再放入一勺料酒，兩勺生抽，一勺老抽，一勺蠔油，翻炒入味️5，倒入熱水沒過雞塊，焖煮二十分鐘，再倒入土豆和香菇，加適量鹽和雞精，繼續焖煮二十分鐘，倒入青紅辣椒翻炒一會，大火收汁即可出鍋裝盤。第四道：糖醋排骨

成分：豬排、生薑、蔥、料酒、冰糖、清水做法：1，首先調糖醋汁:料酒，老抽各一勺，生抽、白糖各兩勺，3勺陳醋，適量的鹽攪拌均勻備用，2，豬排洗凈，冷水下鍋，加蔥，生薑，料酒焯水後撈出洗凈備用，3，起鍋冷油下入適量冰糖，炒出糖色，倒入豬排翻炒均勻上色，然後倒入糖醋汁，半碗清水焖煮半小時左右，待湯汁濃稠，即可出鍋裝盤，撒上熟芝麻，即可食用。第五道：松仁玉米

成分：玉米粒、松仁、胡蘿蔔、豌豆粒、精鹽做法：1，凍玉米粒放入盤中解凍，胡蘿蔔切成與玉米大小相似的丁。2，燒開水，將玉米粒和胡蘿蔔丁、豌豆粒分別焯水，撈出備用。3，起鍋燒油，小火將松仁炒至稍微變色即可盛出。4，再起鍋燒油，油熱放蔥花煸香，倒入豌豆粒、玉米粒翻炒一會，再倒入胡蘿蔔丁，翻炒會，加少許鹽，翻炒均勻出鍋裝盤，再撒上炒好的松仁即可，上桌食用。第六道：肉末蒸豆腐

成分：嫩豆腐、肉末、榨菜、香菇、生抽、黃豆醬、蔥姜、鹽做法：1，豆腐切小塊，放入蒸碗中，撒上榨菜碎，香菇切小丁，焯水。2，鍋里熱油，放入蔥薑爆香，倒入肉末，迅速劃散，倒入生抽翻炒幾分鐘，加入黃豆醬、鹽炒香，再倒入焯過水的香菇丁，翻炒均勻。3，把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上，加蒜末上鍋蒸，水開後10分鐘，取出撒上香蔥花即可，上桌食用。對於孩子的飲食，我個人覺得無需買多貴的食物，只要是有營養，可以變化著給孩子做著吃，均衡的營養、合理的膳食，才是最重要的。