உணவுப் பிரியர்கள் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டிய படம்! வேலைக்குப் பிறகு என்ன சாப்பிடுவது என்று கவலைப்பட வேண்டாம், 5 விரைவான உணவுகள் சத்தான மற்றும் சுவையான உணவை எளிமையாகவும் விரைவாகவும் அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சமூக வாழ்க்கையின் வேகத்தின் முடுக்கத்துடன், அதிகமான அலுவலக ஊழியர்கள் வேலைக்குப் பிறகு இரவு உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதால் தொந்தரவு செய்கிறார்கள். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, நாங்கள் உங்களுக்கு 5 எளிய மற்றும் சுவையான உணவுகளை வழங்கியுள்ளோம், அவை சுவையானவை மட்டுமல்ல, உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன. ஒரு சுவையான இரவு உணவை வரவேற்பதை உங்களுக்கு எளிதாக்குங்கள் மற்றும் உங்கள் கடமை நேரத்தை விடுவிக்கவும்.

தக்காளியுடன் துருவல் முட்டைகள்: இது ஒரு உன்னதமான வீட்டில் சமைத்த உணவாகும், இது தயாரிக்க சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். தக்காளியை க்யூப்ஸாக வெட்டி, முட்டைகளை அடித்து, குளிர்ந்த எண்ணெயுடன் கடாயை சூடாக்கி, விரைவாக அசை-வறுக்கவும், இது பொருட்களின் புதிய சுவையை தக்க வைத்துக் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், முட்டைகளின் பணக்கார முட்டை நறுமணத்தையும் கலக்கிறது, இது ஒரு எளிய ஆனால் சுவையான தேர்வாகும்.

ஸ்பைசி பாட்: நீங்கள் காரமான சுவையை விரும்பினால், ஸ்பைசி பாட் செல்ல வழி. அனைத்து வகையான காய்கறிகளையும் இறைச்சியையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள், ஒரு காரமான சூப் தளத்தை தயார் செய்து, பானையில் உள்ள பொருட்களை விரைவாக அசை-வறுக்கவும், வெப்பம் சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, காரமான சுவை பணக்கார, மற்றும் சூப் சுவையாக இருக்கும்.

குளிர்ந்த வெள்ளரிக்காய்: புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளிர்ந்த வெள்ளரிக்காய் விரைவான கோடைகால உணவாகும். வெள்ளரிக்காயை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு, நல்லெண்ணெய், வினிகர் மற்றும் பிற மசாலாக்களைச் சேர்த்து நன்கு கிளறவும். மிருதுவான அமைப்பு மற்றும் நறுமணத்துடன், இது ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாகும்.

தக்காளி & முட்டை நூடுல்ஸ்: பாஸ்தா எப்போதும் உணவுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருந்து வருகிறது. வெறுமனே நூடுல்ஸை வேகவைக்கவும், முட்டைகளைத் துருவவும், துண்டுகளாக்கப்பட்ட புதிய தக்காளியை சேர்க்கவும், ஒரு சிறிய அளவு ஒளி சோயா சாஸ் மற்றும் உப்பு சேர்த்து, விரைவாக கிளறி, சுவையான தக்காளி முட்டை நூடுல்ஸ் ஒரு கிண்ணம் முடிந்தது.

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பன்றி இறைச்சி விலா எலும்புகள்: இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவைகளை விரும்புவோருக்கு, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பன்றி இறைச்சி விலா எலும்புகள் உணவுடன் ஒரு உன்னதமான உணவாகும். பன்றி இறைச்சி விலா எலும்புகள் முதலில் ஸ்டார்ச்சில் marinated செய்யப்படுகின்றன, ஒரு சூடான கடாயில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு, தங்க பழுப்பு மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன, பின்னர் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன, சமமாக அசை-வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் நறுமணம் நிரம்பி வழிகிறது, இதனால் நீங்கள் முடிவில்லாத பிந்தைய சுவை பெறுவீர்கள். இந்த சுவையான மற்றும் வேகமான உணவுகள் தயாரிக்க எளிதானது மட்டுமல்ல, அண்ணத்திற்கு திருப்திகரமாகவும் இருக்கும். ஒரு பிஸியான வேலை நாளுக்குப் பிறகு, உணவில் ஈடுபடுங்கள் மற்றும் வேலையிலிருந்து ஒரு இனிமையான நேரத்தை நீங்களே கொடுங்கள். நீங்கள் ஒரு சார்பு சமையல்காரராக இருந்தாலும் அல்லது தொடங்கினாலும், இந்த சுவையான உணவுகளை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்து, உங்கள் குடும்பத்திற்கு அதிக சுவையான சுவை மொட்டுகளைக் கொண்டு வர முடியும்.

Zhuang Wu மூலம் சரிபார்த்தல்