現在的人都格外的重視生活品質，想著通過自己的生活方式，提升家居幸福度，
而想要營造出一個好的家居環境，我們就要將床上物品給清潔乾淨，因為床是我們經常睡覺和休息的地方，在這裡睡覺能釋放自身的疲憊，第二天都變得更有精神。
如果你不定期的清潔床上物品，到時候影響你的睡眠品質不說，還會對我們的身體健康造成傷害，千萬別不當回事。
本期內容，我們就來看看，床單多久洗一次？很多人超過“這個”時間，難怪睡覺不舒服！
1、人體分泌物多
當我們經常躺在床上，這裡面會變得很潮濕，因為人體在睡覺的時候，汗液會慢慢的分泌出來，到時候這些汗液會直接進入到床單中！
其次，在進入深度睡眠之後，身體肌膚會慢慢的代謝，而掉落的皮屑就會掉落在床上，
要是不清潔乾淨，到時候還會滋生蟎蟲，影響到你的睡眠品質。
特別是頭皮和肌膚分泌出來的油脂是很臟的，還會吸附不少的細菌和灰塵，可別不當回事。
2、環境污染
在居家生活中空氣中是有不少的灰塵和毛絮的，隨著人體的靜電出現，髒東西會吸附在床上。
尤其是家裡面有寵物的家庭，若是不定期梳毛的話，這些毛髮脫落就會吸附在床上，到時候會引發過敏原。
3、細菌滋生
在潮濕的環境中，床上滋生的蟎蟲是非常多的，超過三個月不清潔，蟎蟲都會滋生上百萬！
要知道蟎蟲是很嚴重的過敏原，我們一定要將其徹底的清潔乾淨。
1、會影響我們的肌膚健康
由於床上物品是比較髒的，再加上蟎蟲繁殖的速度非常快，若是沒有正確的清潔到位，到時候產生的蟎蟲和髒東西就會吸附在肌膚上，從而會出現毛孔堵塞，身體長痘痘的情況，對我們的肌膚健康會造成威脅。
2、呼吸道的問題
床上物品不清潔乾淨，到時候還會存在呼吸道的問題，比如，塵蟎和細菌，被身體吸入之後，可能會患上過敏性的炎症，可見，床上物品清洁是很重要的，大家要重視。
1、清洗頻率
在清潔床上物品的時候，千萬不能忽視，如果你超出了科學的時間，床上會變得很髒，
正常情況下，床上物品是需要每周要清潔一次的，只有這樣才能減少細菌和蟎蟲，保證床上物品乾乾淨淨的。
特別是在潮濕的季節或者夏天的時候，臥室是比較潮濕的，我們在清潔的時候，需要三四天左右的時間就清潔一次，這樣才能保證床上物品乾乾淨淨，我們用著會更放心一點。重點清潔的就是枕頭，這是直接接觸的物品，清潔不乾淨，枕頭會有細菌和異味。
2、清洗方法
清潔床上物品的時候，我們需要養成正確的方法，這樣才能清潔會更徹底，
在清潔床上物品的時候，最好去用熱水，因為只有高溫洗滌才能將床上物品的細菌和蟎蟲給徹底的殺死。
同時在清潔的時候，我們可以用上含酶的清潔劑，這樣可以將油脂和皮屑給分解，或者搭配著殺菌劑去清潔，避免對肌膚產生刺激性。
3、晾曬與收納
床上物品清潔完畢之後，你可以直接將其放在陽光或者光線比較好的地方，通過紫外線可以達到更好的殺菌作用，在乾燥了之後收納乾淨，避免產生大量的黴菌，影響到你的使用體驗。
4、定期更換
床上物品都是有使用壽命短，大家在生活中需要養成定期更換的好習慣，通常情況下，在一年左右的時間就更換一次，這樣才能避免床上物品纖維老化，影響到你的使用體驗。
寫在最後：
大家在清潔床上物品的時候一定要養成好的習慣，只有徹底的清潔，我們用著才會更舒適。