糖尿病是當今臨床上非常常見的一類慢性疾病，它的發病率很高，已經嚴重威脅到了人們的身體健康。根據相關學者的預測，到 2045年，全球患有糖尿病的人數可能會躍升至驚人的7億人口。

이 끔찍한 수치에서 당뇨병이 놀라운 속도로 우리에게 접근하는 "적"과 같다는 것을 발견하는 것은 어렵지 않으므로 당뇨병이라는 질병을 이해하는 데 앞장서야 합니다. 그래야만 더 잘 대처할 수 있습니다.

당뇨병의 가장 전형적인 임상 증상은 "3 개 이상 1 개", 즉 다갈증, 다뇨증, 다식증, 체중 감소이지만 당뇨병을 진단하기 위해 가장 중요한 근거는 혈당 지표이며, 일반적으로 공복 혈당이 1.0 mmol / L을 초과하거나 혈당이 식사 2 시간 후 0.0 mmol / L을 초과하면 진단을 내릴 수 있습니다.

물론 당뇨병 치료를 위해서는 전문가의 조언을 따라야 하며 소위 "가정 요법"에 귀를 기울여서는 안 되며 그렇지 않으면 역효과를 내기 쉽습니다. 전문가들은 당뇨병 치료를 "5 가지 트로이카"로 요약하며, 그 중 첫 번째 트로이카는 다이어트 요법, 두 번째 트로이카는 운동 요법, 세 번째 트로이카는 약물 치료, 네 번째 트로이카는 혈당 모니터링, 다섯 번째 트로이카는 당뇨병 건강 지식 교육입니다. 그리고 오늘은 첫 번째 마차에 초점을 맞추고 싶습니다.

다이어트 요법은 "첫 번째 캐리지"위치에 랭크되어 있으며, 이는 그것이 특별하다는 것을 알기에 충분합니다. 사실, 당뇨병 환자의 식이 치료는 매우 중요하며, 이는 주로 식단의 총 칼로리 조절을 포함하며, 또한 식단의 균형과 조절을 포함합니다. 삶에는 다음과 같은 범주와 같이 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 많은 야채가 있으며, 이는 실제로 당뇨병 환자에게 일종의 "복음"입니다.

1. 호박

호박은 많은 사람들에게 매우 인기 있는 음식이지만 호박이 혈당 조절에도 중요한 역할을 한다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 과학자들은 호박에 혈당 상승을 억제할 수 있는 성분이 포함되어 있다는 것을 발견했기 때문에 실제로 당뇨병 환자가 호박을 더 많이 먹는 것이 매우 유익합니다.

2. 양파

양파는 서양에서 "아름다움의 여왕"으로 알려져 있으므로 양파의 가장 잘 알려진 효과는 아름다움입니다. 실제로 양파는 미용 효과 외에도 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 과학자들은 양파에 저혈당제와 매우 유사한 유기 물질이 포함되어 있으므로 일상 생활에서 양파를 더 많이 먹는 것도 혈당을 낮추는 효과가 있다는 것을 발견했습니다.

또한 양파에는 미량 원소 셀레늄이 풍부하여 췌장 섬 세포를 보호하는 역할을 할 수 있으므로 혈당 상승을 어느 정도 억제할 수도 있습니다.

3. 트레멜라

트레멜라는 다양한 비타민, 아미노산, 단백질 및 기타 물질이 풍부하고 저당을 함유하고 있어 당뇨병 환자에게는 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 혈당을 안정시키는 역할도 합니다.