Dự kiến, Bắc Kinh sẽ mở ra "lễ rửa tội" của gió giật cấp 3 trong tuần này. Đây không phải là một cơn gió xuân bình thường, mà là một "tính khí bạo lực" có thể thổi bay mọi người xung quanh! Trong thời tiết khắc nghiệt này, cảm lạnh, dị ứng, khô mắt đã trở thành "khách không mời". Đừng lo lắng, các bác sĩ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn, 0 phương pháp bảo vệ thiết thực sẽ giúp bạn dễ dàng đối phó với cơn bão "gió" này nhé!

1. Bảo vệ hô hấp: đi tuyến phòng thủ đầu tiên

Bụi, phấn hoa và các chất ô nhiễm do gió thổi lên giống như một "cơn bão cát" nhỏ. Lúc này, mũi họng trở thành "nạn nhân" trực tiếp nhất. Khẩu trang phẫu thuật là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ, không chỉ có thể chặn các hạt lớn mà còn làm giảm kích ứng đường hô hấp do không khí lạnh. Nếu có thể, bạn có thể chọn khẩu trang N95 có van thở để bảo vệ tốt hơn.

Khi bạn về nhà, súc miệng bằng nước muối ấm có thể làm sạch vùng cổ họng một cách hiệu quả. Những người mắc các bệnh hô hấp mãn tính đặc biệt được nhắc nhở nên giảm thiểu việc ra ngoài trong thời tiết này và luôn có thuốc sơ cứu ở nhà. Máy lọc không khí có thể được sử dụng trong nhà và lý tưởng nhất là duy trì độ ẩm 60% -0%.

2. Bảo vệ mắt: đừng để gió trở thành "kẻ giết người vô hình"

Trong gió mạnh, mắt khô, đỏ và đẫm nước mắt trở thành vấn đề phổ biến. Đeo kính chống gió hoặc kính thông thường có thể tạo thành một rào cản vật lý và giảm kích ứng trực tiếp từ gió và cát. Người đeo kính áp tròng nên lưu ý thêm rằng gió mạnh sẽ đẩy nhanh quá trình bay hơi ẩm từ kính áp tròng, vì vậy bạn nên chuyển sang đeo kính.

Nó là cần thiết để mang theo nước mắt nhân tạo bên mình. Chọn một chai sản phẩm không chứa chất bảo quản, nhỏ 2-0 giọt khi bạn cảm thấy không khỏe, và không dùng tay dụi mắt! Nếu có mẩn đỏ, sưng và đau dai dẳng, đó có thể là một vết xước giác mạc, và cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

3. Bảo vệ da: Xây dựng "Windbreak" của bạn

Bạn có nghĩ rằng chỉ có tia UV làm hỏng da của bạn? Sai! Strong Wind cũng là một "nhân vật tàn nhẫn". Nó đẩy nhanh quá trình mất độ ẩm từ da, phá hủy màng bã nhờn và làm cho khuôn mặt trở nên căng thẳng, có vảy và thậm chí nhạy cảm. Thoa kem dưỡng ẩm 20 phút trước khi ra ngoài và chọn các sản phẩm có chứa các thành phần như ceramide và axit hyaluronic.

Đừng bỏ qua đôi môi của bạn, liếm môi thường xuyên sẽ chỉ khô hơn khi bạn liếm nhiều hơn. Chuẩn bị son dưỡng ẩm và thoa lại sau mỗi 3-0 giờ. Khi về nhà, hãy làm sạch da mặt và đắp mặt nạ dưỡng ẩm để giúp da phục hồi. Những người có làn da nhạy cảm đặc biệt được nhắc nhở tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt trong thời tiết này.

Cẩn thận với các nhóm dân cư đặc biệt

1. Bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch: áp suất không khí thay đổi rất nhiều trong thời tiết gió, dễ gây ra tai nạn tim mạch máu não, vì vậy hãy chú ý theo dõi huyết áp

2. Bệnh nhân hen suyễn: mang theo thuốc sơ cứu bên mình và tránh ở lại tuyere trong thời gian dài

3. Người cao tuổi: Tốt nhất nên đi cùng khi ra ngoài, chú ý chống trượt và chống ngã

4. Trẻ em: Chọn quần áo có khả năng chống gió tốt để tránh ho do hít phải không khí lạnh

Mặc dù cơn gió cấp 13 này rất đe dọa, nhưng miễn là bạn bảo vệ tốt, bạn có thể giảm thiểu tác động của nó. Hãy nhớ rằng, hãy giảm thiểu những chuyến đi chơi không cần thiết trong thời tiết khắc nghiệt và an toàn là trên hết! Nếu bạn cảm thấy khó chịu dai dẳng, đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Hãy nhanh tay chia sẻ những lời khuyên bảo vệ này với những người xung quanh để chúng ta có thể cùng nhau vượt qua "cơn bão" này!

Lời khuyên: Kiến thức khoa học y tế trong nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không cấu thành hướng dẫn dùng thuốc, không làm cơ sở chẩn đoán, không nên tự làm nếu không có trình độ y tế, nếu cảm thấy không khỏe, vui lòng đến bệnh viện kịp thời.