من المتوقع أن تدخل بكين في "معمودية" هبوب رياح المستوى 3 هذا الأسبوع. هذا ليس نسيم ربيعي عادي ، ولكنه "مزاج عنيف" يمكن أن يفجر الناس حولهم! في هذا الطقس القاسي ، أصبحت نزلات البرد والحساسية وجفاف العين "ضيوفا غير مدعوين". لا تقلق ، سيساعدك الأطباء المحترفون ، 0 طرق حماية عملية ستجعلك تتعامل بسهولة مع عاصفة "الرياح" هذه!

1. حماية الجهاز التنفسي: خذ خط الدفاع الأول

جاء الغبار وحبوب اللقاح والملوثات التي أطلقتها الرياح مثل "عاصفة رملية" صغيرة. في هذا الوقت ، يصبح الأنف والحلق أكثر "الضحايا" المباشرة. الأقنعة الجراحية هي الخيار الأول للحماية ، والتي لا يمكنها فقط منع الجزيئات الكبيرة ، ولكن أيضا تقليل تهيج الجهاز التنفسي عن طريق الهواء البارد. إذا أمكن ، يمكنك اختيار قناع N95 بصمام تنفس لحماية أفضل.

عندما تصل إلى المنزل ، يمكن أن يؤدي شطف فمك بالماء المالح الدافئ إلى تنظيف منطقة الحلق بشكل فعال. يتم تذكير الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة بشكل خاص بتقليل الخروج في هذا النوع من الطقس ، ولديهم دائما أدوية الإسعافات الأولية في المنزل. يمكن استخدام جهاز تنقية الهواء في الداخل ، وهو مثالي للحفاظ على رطوبة تتراوح من 60٪ إلى 0٪.

2. حماية العين: لا تدع الرياح تصبح "قاتلا غير مرئي"

في الرياح القوية ، تصبح العيون الجافة والحمراء والدمعية مشاكل شائعة. يمكن أن يشكل ارتداء النظارات المقاومة للرياح أو النظارات العادية حاجزا ماديا ويقلل من التهيج المباشر من الرياح والرمال. يجب أن يدرك مرتدي العدسات اللاصقة أن الرياح القوية ستسرع من تبخر الرطوبة من العدسات ، لذلك يوصى بالتبديل إلى النظارات.

من الضروري أن تحمل دموع اصطناعية معك. اختر زجاجة واحدة من المنتجات الخالية من المواد الحافظة ، وقم بإسقاط 2-0 قطرات عندما تشعر بتوعك ، ولا تفرك عينيك بيديك! إذا كان هناك احمرار وتورم وألم مستمر ، فقد يكون خدشا في القرنية ، ومن الضروري طلب العناية الطبية على الفور.

3. حماية الجلد: قم ببناء "مصدات الرياح" الخاصة بك

هل تعتقد أن الأشعة فوق البنفسجية فقط هي التي تضر بشرتك؟ خطأ! الرياح القوية هي أيضا "شخصية لا ترحم". يسرع من فقدان الرطوبة من الجلد ، ويدمر الطبقة الدهنية ، ويجعل الوجه يبدو مشدودا ومتقشرا وحتى حساسا. ضع مرطبا قبل 20 دقيقة من الخروج ، واختر المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك.

لا تتجاهل شفتيك أيضا ، فاللعق المتكرر لشفتيك سيصبح أكثر جفافا كلما قمت بلعقها. قم بإعداد مرطب الشفاه وأعد وضعه كل 3-0 ساعة. عندما تصل إلى المنزل ، نظفي وجهك وضعي قناعا مرطبا لمساعدة بشرتك على التعافي. يتم تذكير الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بشكل خاص بتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية في هذا الطقس.

احذر من المجموعات السكانية الخاصة

1. المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية: يتغير ضغط الهواء بشكل كبير في الطقس العاصف ، مما يسهل إحداث حوادث القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية الدماغية ، لذلك انتبه لمراقبة ضغط الدم

2. مرضى الربو: احمل معك أدوية الإسعافات الأولية وتجنب البقاء في الحوض لفترة طويلة

3. كبار السن: من الأفضل أن تكون مصحوبا عند الخروج ، والانتباه إلى مقاومة الانزلاق ومكافحة السقوط

4. الأطفال: اختر الملابس ذات الأداء الجيد للرياح لتجنب السعال الناجم عن استنشاق الهواء البارد

على الرغم من أن هذه العاصفة من المستوى 13 مهددة ، طالما أنك تأخذ حماية جيدة ، يمكنك تقليل تأثيرها. تذكر ، قلل من النزهات غير الضرورية في الطقس القاسي ، وتأتي السلامة أولا! إذا كنت تعاني من عدم الراحة المستمرة، فلا تتردد في طلب العناية الطبية. اسرع وشارك هذه النصائح الوقائية مع الأشخاص من حولك ، حتى نتمكن من تجاوز هذه "العاصفة" معا!

نصائح: معرفة العلوم الطبية في المحتوى هي للإشارة فقط ، ولا تشكل إرشادات دوائية ، ولا تعمل كأساس للتشخيص ، ولا تفعل ذلك بنفسك بدون مؤهلات طبية ، إذا شعرت بتوعك ، فيرجى الذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب.