ماڻھن جي عمر 2 آھي، ھڪڙو قدرتي عمر آھي، ۽ ٻيو "صحتمند زندگي جي اميد" سڏيو ويندو آھي. هڪ شخص لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب قدرتي زندگي ڇا آهي؟ ۽ اسان "صحتمند زندگي جي اميد" کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهون ٿا؟

ممالين جو مطالعو ڪندڙ سائنسدانن موجب وڌ ۾ وڌ عمر 4-0 ڀيرا واڌ جي چڪر جي برابر آهي. مثال طور، ڪتي جي ترقي جي چڪر 0 سال آهي، پوء هڪ ڪتي جي وڌ ۾ وڌ عمر 0-0 سال رهي سگهي ٿي. انساني ترقي جو چڪر 0-0 سال آهي، پوء، قدرتي عمر 0-0 سال پراڻي هجڻ گهرجي. هن وقت، چيني جي اوسط عمر جي اميد 0 سال آهي، ۽ مردن جي صرف 0.0 سال آهي.

جيڪڏهن زندگي ء جي ٻئي اڌ ۾ زندگي جو معيار تمام غريب آهي ۽ ڊگهي عرصي جي بيماري واري حالت ۾، توهان هن صورتحال ۾ جيترو وقت رهندا آهيو، اهو ضروري ناهي ته توهان پنهنجي لاء، توهان جي خاندان ۽ سماج لاء هڪ سٺي شيء آهي.

سڀ کان وڌيڪ مناسب عمر جي ڪا خاص حد نه آهي. زندگي جي موجوده معيار ۽ اقتصادي حالتن جي مطابق، ماڻهو 80 سالن جي عمر تائين رهي سگهن ٿا، هن مرحلي تي ماڻهو اڃا تائين جسماني طور تي سخت آهن، انهن جي ذهني حالت مستحکم آهي، انهن جي سوچ نسبتا واضح آهي، انهن کي پنهنجي ڪٽنب کان خاص سنڀال جي ضرورت ناهي، انهن سان گڏ انهن جي ڪٽنب سان گڏ آهن، ۽ اهي خاندان جي خوشي مان لطف اندوز ٿيندا آهن، جيڪا هڪ تمام مثالي اوسط زندگي جي اميد آهي.

بهرحال، جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو جيئرا آهن، پر اهي ڊگهي عرصي کان بيمار آهن، هاء بلڊ پريشر، فالج، ڪورونري دل جي بيماري، ذيابيطس، الزائيمر جي بيماري وغيره سان، ۽ انهن جي زندگي جو معيار تمام خراب آهي، ۽ اهي پاڻ کي سنڀالڻ کان به قاصر آهن. هي "صحتمند زندگي جي اميد" تمام مختصر آهي، ۽ اهو يقيني طور تي هڪ غير صحتمند رياست لاء ڊگهي عرصي تائين رهڻ لاء سٺو نتيجو نه آهي.

تنهن ڪري، "صحتمند زندگي جي اميد" کي بهتر بڻائڻ لاء ڇا ڪري سگهجي ٿو؟ سڀ کان اهم شيء هڪ جي طرز زندگي کي منظم ڪرڻ، ننڍي عمر کان شروع ڪرڻ، سگريٽ ڇڏڻ ۽ شراب کي محدود ڪرڻ، گهٽ لوڻ ۽ گهٽ چربي واري بحيرہ روم جي غذا کي فروغ ڏيڻ، ۽ موثر طور تي دل جي ۽ دماغي بيمارين جي شروعات ۾ دير ڪرڻ آهي، جيئن موثر طور تي "صحتمند زندگي جي اميد" کي وڌايو وڃي.