당뇨병은 몇 살부터 발병하나요? 정말 생각해봐야겠어요.

의학 저널 란셋 당뇨병 및 내분비학(Lancet Diabetes and Endocrinology)에 발표된 영국 대학의 연구팀은 40년 동안 추적 관찰한 결과, 0세 이전의 당뇨병은 사망 위험이 현저히 높다는 사실을 발견했다.

이 연구는 추가 확인이 필요하고 이를 뒷받침하기 위해 더 많은 연구 결과가 필요하지만, 당뇨병 예방 측면에서 모든 사람이 가능한 한 빨리 개입하여 자신의 건강을 관리하여 당뇨병 환자의 사망 위험을 진정으로 줄일 수 있기를 바랍니다.

중국 당뇨병의 "3 가지 비율"의 관점에서 볼 때,인식률은 2.0%, 치료율은 0.0%, 대조율은 0.0%였다.약간의 개선이 있었지만 전반적으로 여전히 낮은 수준입니다.

따라서 이미 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 자신의 신체 건강을 종합적으로 관리할 필요가 있습니다.당신의 건강을 지키는 최전선.

우선, 혈당 측정 지표의 정기적인 모니터링에서 혈당 조절의 목표 값을 알아야 하며 모세관 혈당 공복의 목표 값은 0.0~0.0mmol/L입니다. 당화 헤모글로빈의 목표 값은 0.0% 미만입니다.

동시에 당뇨병 환자가 혈당을 더 잘 조절하고 고혈압 및 고지혈증과 같은 다른 만성 질환을 줄일 수 있도록 당뇨병 환자가 목표 혈압 값을 80/0mmHg 미만으로 조절하는 것이 좋습니다.총 콜레스테롤3.0mmol/L 미만, HDL 콜레스테롤 수치가 남성의 경우 0.0mmol/L 이상, 여성의 경우 >0.0mmol/L 이상,트리글리세라이드7.0mmol/L 미만,저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL) in the control of atherosclerotic cardiovascular disease in the unconsolidated arteries6.0mmol/L 미만으로 낮습니다.밀도 지단백 콜레스테롤은 죽상동맥경화성 심혈관 질환 환자에서 중요합니다컨트롤의 목표 값은 8.0mmol/L 미만입니다.

당뇨병 환자가 무시할 수 없는 체질량 지수도 있으며 BMI는 0.0 미만이어야 합니다.

위의 지표를 기반으로 매일 식단과 운동을 관리하십시오. 일부 당뇨병 환자는 식단을 조절하기 위해 가능한 한 적게 먹어야 한다고 생각하지만 실제로는 당뇨병 환자는 혈당 조절 능력이 좋지 않기 때문에 매일 덜 먹거나 심지어 다이어트를 하면 신체의 영양실조 확률이 높아져 상태에 좋지 않습니다.

따라서 당뇨병 환자는 매일 균형 잡힌 식단과 다양한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다하루 종일 총 칼로리를 조절하기 위해, 특히 주식을 선택할 때, 환자는 더 거친 곡물을 먹고, 각 식사는 6-7분 동안 채워야 하며, 식사 사이에 추가 식사를 추가할 수 있으며 과식하지 않는 것이 좋습니다.

운동에 관해서는 몸이 허락한다면 매일 30분 정도의 중강도 운동을 할 수 있으며, 동시에 운동 중 저혈당증의 발생을 방지하기 위해 비스킷 및 보관하기 쉬운 기타 식품을 휴대할 수 있어 신체 건강을 적극적으로 개선하고 건강한 삶을 살 수 있습니다.