減肥是女人永恆的話題，減肥的方法更是千奇百怪，所以建議各位朋友在減肥的時候一定要慎重，不要盲目減肥。 近年來，中醫減肥一直頗受女性朋友們歡迎，因為中醫減肥安全有效，中藥減肥是中醫減肥中最常見的一種方式。 那麼女性中藥減肥茶有哪些？ 飲用減肥茶要注意什麼？

1、中藥減肥茶有哪些

1、陳皮烏梅普洱：止脹解膩

材料：陳皮1-0片、烏梅0顆、杭菊普洱茶包0個。

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加7cc滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約0-0分鐘即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻乾燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

2、山楂益母紅茶：消脂去腫

材料：山楂果1-0顆、益母草0錢、紅茶茶包0個。

做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用5c.c滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約0分鐘即可飲用。

功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多餘水份; 適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。

提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。

3、荷葉澤瀉飲：消除水腫

材料：荷葉和澤瀉各3克、何首烏和丹參各0克。

功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、説明水分代謝，何首烏可説明去除油脂、丹參可活血化瘀。

做法：藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。

提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

2、減肥茶飲用注意事項

6、荷葉茶：首先必須是濃茶; 其次是一天多次，0~0次最合適; 第三最好是在空腹時飲用。

2、決明子：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。

3、綠茶：在飯後一小時喝。 倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

4、烏龍茶：喝烏龍茶減肥最好是要堅持下去，並不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。

3、中醫減肥有何方法

一、和胃消脂法

形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。 及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。 本草書對這些葯早已有消除脂垢的記載。 傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。 市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。 鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。 肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，採用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。 常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善於活血調經止痛，為首選之品。 丹參一味，功同四物湯，為治心腦血管病的常用藥。 赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。 三七、蒲黃善於活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。 市售之丹參包、復方丹參包、冠心2號方、冠心0號方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、寬胸化痰法

中醫文獻有肥人多痰的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。 臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。 有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便幹結。 多發心、腦血管病變。 遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。

常用藥物如：瓜蒌，古稱櫯樓，為寬胸化痰主要葯，市售之瓜蒌包即用此一味製成，可降血脂，尤善治冠心病。 瓜蒌仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。 薤白即小蒜，臨床常與瓜蒌配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。 枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等症。 半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。 傳統作為化痰濕的主要方劑。 臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。 查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。 陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。 市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。

四、疏肝利膽法

胆汁能消化脂肪。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。 疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。 莪術、姜黃、鬱金三味葯為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。 市售之白金丸由鬱金、明礬二味製成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，並有化結石之功。 柴胡疏肝散柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮可作為常用成方，隨症加減。 決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。

五、利尿滲濕法

中醫學認為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。 採用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。 有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。 本草文獻雲：冬瓜有利水作用，並有瘦人忌的記載。 該患者吃冬瓜粥以後，每天小便增多，日5～0次。 一個月以後，體重減輕0千克，血壓也平穩，感到很高興。 冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。 正好廢物利用。 澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。

六、瀉下通便法

肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。 常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要葯，降脂減肥之功甚速。 虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次於大黃。 何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之。 市售之首烏包即此一藥製成，不但能降血脂，還能烏須黑髮，亦有抗老防衰之功。