หากครอบครัวถูกเปรียบเทียบกับโทรศัพท์มือถืออารมณ์คือระบบการทํางานของโทรศัพท์มือถือนี้และความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกความสัมพันธ์สามีและภรรยาและความสามารถในการเรียนรู้...... ทั้งหมดนี้เป็นแอพในโทรศัพท์เครื่องนี้
หากระบบปฏิบัติการไม่ดี APP มักจะมีแนวโน้มที่จะขัดข้อง ค้าง และทํางานผิดปกติ......
หากการจัดการอารมณ์ของคุณยุ่งเหยิงความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณก็ไม่ดีขึ้นมากนัก
เราทุกคนรู้ดีว่าการจัดการอารมณ์เป็นสิ่งสําคัญ แต่มักจะทําได้ไม่ดี
การสอนเด็กด้วยการบ้านเป็นสถานการณ์ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกทั่วไป และครอบครัวส่วนใหญ่มีความขัดแย้งอยู่ตลอดเวลา
ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ ต้องดื่มน้ําเมื่อทําการบ้านลับดินสอในครั้งหนึ่งและเข้าห้องน้ําในอีกครั้งหนึ่ง......
2 ชั่วโมงในการเขียน 0 นาทีของการมอบหมายงาน
พ่อแม่ที่ยุ่งกับงานและมีเวลามากรู้สึกโกรธเมื่อเห็นฉากดังกล่าว
ขั้นตอนช้า ก้าวช้า การบ้านสายนําไปสู่การนอนหลับช้า และการนอนดึกนําไปสู่การตื่นสาย......
พ่อแม่อารมณ์เสียและตะโกนใส่เด็กพวกเขาเศร้าและเศร้าและเด็กก็ยิ่งร้องไห้มากขึ้น
อาจกล่าวได้ว่าทันทีที่คุณเขียนการบ้าน คุณจะกระโดดและกระโดดขึ้นและคุณจะไม่เขียนการบ้าน
ยิ่งเด็กดุร้ายมากเท่าไหร่ฉากก็จะยิ่งวุ่นวายมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งคุณเอาชนะเด็กมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะมีวินัยมากขึ้นเท่านั้น
คลิกเพื่อป้อนคําอธิบายรูปภาพ (สูงสุด 30 คํา)
ในความเป็นจริงมีวิธีที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพมากกว่าการเทศนาและดุ
ก่อนอื่นผู้ปกครองควรใช้แบบจําลอง ABCDE เพื่อจัดการอารมณ์ของตนเองผ่านการฝึกฝนโดยเจตนา
ตอบ: เหตุการณ์ที่ตกตะกอน: เด็กเขียนการบ้านง่ายๆ ในชั่วข้ามคืน ทําให้ตารางเวลาหยุดชะงัก
B: ความเชื่อ: เน้นนิสัยที่ดีกับเด็กซ้ําแล้วซ้ําเล่า อย่าผัดวันประกันพรุ่ง และผลที่ได้คือการผัดวันประกันพรุ่งครั้งแล้วครั้งเล่า
C: ผลลัพธ์ทางอารมณ์และพฤติกรรม: โกรธ โกรธ อยากทุบตีเด็ก
D: การโต้แย้ง: เด็ก ๆ ก็อยากทําสิ่งต่าง ๆ ให้ดี แต่ควบคุมตัวเองไม่ได้ดี บางทีพวกเขาไม่มีแนวคิดเรื่องเวลา หรือมีสมาธิไม่เพียงพอ
ผลลัพธ์ทางอารมณ์และพฤติกรรมใหม่: อย่าหลงทางด้วยความโกรธยอมรับข้อเท็จจริงและลองใช้วิธีอื่นเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณกําจัดการผัดวันประกันพรุ่ง
เมื่อเรารักษาอารมณ์ของเราให้มั่นคง เราก็สามารถแก้ปัญหาของลูกได้ดีขึ้น
และทุกคนมีทุ่นระเบิดทางอารมณ์ของตัวเอง
บางคนจะระเบิดเมื่อเห็นลูก ๆ ลากและบดเล็กน้อย
บางคนทนไม่ไหวเมื่อเห็นลูกกินไปทั่วพื้น
……
ผู้ปกครองสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นด้วยการล้างทุ่นระเบิดทางอารมณ์ของตนเอง
คลิกเพื่อป้อนคําอธิบายรูปภาพ (สูงสุด 30 คํา)
เมื่อผู้ปกครองกลับสู่สมองที่มีเหตุผล เราสามารถใช้โมเดล ROLEX เพื่อช่วยให้เด็กจัดการอารมณ์ได้
ช่วยให้บุตรหลานของคุณหลุดพ้นจากความสับสนทางอารมณ์
R: ระบุและตีความสาเหตุที่เด็กเสียใจเพราะการบ้านของเขายากเกินไปเพราะเขากลัวพ่อแม่หรือเพราะเขารู้สึกว่าเขาแย่เป็นพิเศษ......
O: นี่คือโอกาส โอกาสที่จะช่วยเด็ก ๆ ในการควบคุมตนเองทางอารมณ์
L: การฟังและการยอมรับ: การสื่อสารเป็นส่วนสําคัญมากของความสัมพันธ์ใดๆ
ก่อนอื่นเราสามารถใช้วิธี "ส่องกระจก" เพื่อเห็นอกเห็นใจลูก ๆ ของเราและสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์
ตัวอย่างเช่น คําถามการบ้านในวันนี้ดูเหมือนจะค่อนข้างยาก และมีกับดักในหลายคําถาม
แนะนําเด็กให้แสดงความรู้สึกผ่านความเห็นอกเห็นใจ
วิธีการฟังการยึดเกาะ 3F ค้นพบเหตุผลเบื้องหลัง ฟังความรู้สึก ฟังข้อเท็จจริง ฟังความตั้งใจ
บ่อยครั้งที่อยู่เบื้องหลังการพังทลายทางอารมณ์ส่วนใหญ่เป็นเพราะความต้องการภายในไม่ได้รับการตอบสนอง
สร้างกลไกการสื่อสารระหว่างพ่อแม่และลูกอย่างมีสติเช่นการประชุมครอบครัวสัปดาห์ละครั้งหรือสัปดาห์ละครั้ง และแบ่งปันซึ่งกันและกันว่าอะไรมีความสุขหรือเศร้าเกี่ยวกับสัปดาห์นั้น และสิ่งที่ต้องการความช่วยเหลือ
ด้วยวิธีนี้เด็ก ๆ ยังสามารถทบทวนอารมณ์ของตนและมีโอกาสสื่อสารระหว่างพ่อแม่และลูก
การแสดงอารมณ์และไว้วางใจเป็นวิธีที่ดีในการระบายอารมณ์
เมื่อเราเห็นอกเห็นใจลูกของเรามากพอเธอจะเต็มใจที่จะแบ่งปันหัวใจความยากลําบากและอารมณ์ของเธอ
บอกลูกของคุณว่าอารมณ์สามารถแสดงออกได้ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี และคุณไม่จําเป็นต้องยิ้มเพื่อซ่อนความเศร้าของคุณ
เมื่อเหมาะสมผู้ปกครองควรเรียนรู้ที่จะเป็น "พ่อแม่ที่โอ้อวด"
X: หลังจากเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังอารมณ์ของเด็กแล้ว เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหากับเด็กได้ แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาให้เด็กได้
ถามลูกของคุณว่าเขาหรือเธอคิดอย่างไรเกี่ยวกับการบ้านที่ช้า และทํางานร่วมกันเพื่อหาวิธีปรับปรุง
สิ่งที่เราควรสื่อให้ลูก ๆ ของเราฟังคือการเรียนรู้เป็นธุรกิจของเราเอง แต่เมื่อมีอะไรเกิดขึ้นผู้ปกครองสามารถติดตามคุณเพื่อแก้ปัญหาได้
ผู้ปกครองไม่เพียงแต่ใส่ใจเกี่ยวกับผลการเรียนของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกและการเติบโตของคุณด้วย
คลิกเพื่อป้อนคําอธิบายรูปภาพ (สูงสุด 30 คํา)
สุดท้าย เมื่อคุณรู้สึกว่ากําลังจะทรุดตัวลงเมื่อสอนการบ้าน อย่าลืมท่องมนต์ 4 คําในใจ
หยุด ถือ ถาม เปลี่ยน
หยุดเมื่อคุณรู้สึกว่ากําลังจะบ้าให้กดปุ่มหยุดชั่วคราวเช่นออกจากสถานที่ทําการบ้านหยุดชั่วคราวและควบคุมอารมณ์ของคุณ
กอดเห็นอกเห็นใจเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กแตกสลายการกอดจะมีประสิทธิภาพมากกว่าสิบคํา
ถาม เข้าใจความต้องการของบุตรหลานของคุณ
แก้ไขพฤติกรรมของเด็ก
เมื่อทั้งสองฝ่ายมีอารมณ์มั่นคง ให้บอกเด็กว่าอะไรถูกและผิด และวางแผนและมาตรการที่นําไปปฏิบัติได้
หากอารมณ์ของผู้ปกครองควบคุมไม่ได้เสมอ ก็เป็นเรื่องยากที่จะรักลูกอย่างดี
หากผู้ปกครองไม่สามารถแสดงอารมณ์ได้ดี แล้วลูกจะเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับอารมณ์ทุกประเภทได้อย่างไร?
หลายครั้งที่เราตะโกนใส่ลูก ๆ ของเราเป็นสัญญาณของความหมดหนทาง
การศึกษาในครอบครัวไม่ได้มีไว้สําหรับเด็กเท่านั้น แต่มักเพื่อการเติบโตร่วมกันของครอบครัว
เป็นการเติบโตของตนเองของผู้ปกครองเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการเติบโตของครอบครัวที่ดีขึ้นสําหรับบุตรหลาน
ความเครียดในชีวิต หรือการทะเลาะวิวาทระหว่างครอบครัว......
ในความเป็นจริงมีปัญหาในการจัดการอารมณ์และในการศึกษาพ่อแม่ลูกอารมณ์มีความสําคัญอย่างยิ่ง
คุณจะพบว่าการสื่อสารกับลูกของคุณเมื่อคุณโกรธนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการสื่อสารกับลูกของคุณเมื่อคุณอารมณ์ดี