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“媽媽，為什麼有些同學的手臂和我不太一樣呢？他們手臂上的青筋好像比我更明顯，而我的幾乎看不見。”放學的路上，徐徐好奇地問道。
聽到這話的媽媽細細思索了很久，竟也作不出太準確的回答。只能說到：“可能和個人的健康情況有關吧，我也說不太清楚。”
所以究竟是手臂上青筋明顯的人身體更健康，還是不明顯的人更健康？
徐徐想了又想，卻百思不得其解，心裡始終存疑，急匆匆地跑去問當醫生的爸爸。
“兩者雖然沒有必然聯繫，但手臂上青筋的明顯程度的確能在某些方面反映出人體的身體健康情況”。
爸爸就此向徐徐進行了詳盡的解釋，徐徐這才恍然大悟。
那麼，問題也就來了，手臂上青筋的明顯程度到底是否與人的身體健康情況密切相關呢，兩者又是怎樣相互影響的呢？
在人體中，有成百上千根血管遍佈全身，其形態，構造各異，但都為保證人體血液的運輸和身體機能的正常運作發揮了重要作用。
而我們常說的青筋就是血管中的一種，它實際指的是人體體表的一種淺靜脈，多分佈在人體手臂，腳背及手臂內側等部位，其位置較淺，多呈青色，因而被稱作青筋。
與人體中其它血管相比，青筋的管壁較薄，看著也較粗。
有古醫書中曾記載，經絡決定生死，不可不通。
可見，中醫對經絡的研究歷史悠久，經絡的存在對人體的身體健康也確實發揮著巨大作用。
一直以來，觀筋知病，也是中醫獨特的問診方式。
據大量研究資料表明，青筋的明顯程度能夠反映人體的部分生理特徵，但並不完全能反映人體的健康情況。
青筋凸起的原因各異，需根據具體情況做具體分析。
身材肥胖的人，由於脂肪較多，身材圓潤，血管被重重包裹，因而不會有明顯的凸起現象。
然而對於身材瘦弱的人來說，則相反，血管更容易凸起，甚至尤為明顯。
還是不建議太瘦，血管暴露的風險也更大，可能人家輕輕不小心拍一下就很疼。如果出現擦傷，也會相對更嚴重。
因此大家還是在健康的狀態下該吃吃，該喝喝，保證身材適中。
另外隨著年齡的增長，血管壁逐漸變脆變薄，青筋更容易凸起，因而在老年人群體中，青筋凸起現象尤為常見。
這是正常的衰老現象，尤其是體型偏瘦的老人會更明顯。
在生活中，我們常常發現，大多數情況下，從事體力勞動的人比從事腦力勞動的人青筋更明顯，男性又比女性更明顯，經常運動的人比不太運動的人明顯。這是為什麼呢？
原因顯然，當身體需要大量的供血維持身體運動時，久而久之青筋就會越來越明顯。
很多長期幹農活的人或者體力勞動者，一般青筋也會很明顯，所以有網友說“青筋代表勞碌命”。
不得不說，真的有道理，再加上體力勞動者由於經濟壓力也沒有時間在保養上花功夫，更重要的是為了省錢，有青筋的情況確實會更多。
這有一定道理，但是也不是絕對的。
若由上述原因引起的青筋突出，均為正常生理現象，不必過度擔心。
但若有以下青筋暴起的現象，就需及時注意了。
這是身體正在向你發出警示信號，提醒你需及時到醫院進行諮詢，有問題及時就醫。
如果你發現自己的大腿，小腿，以及足部有青筋凸起。注意啦，這可能是靜脈曲張。靜脈曲張往往表現為青筋像“蚯蚓”般“蜷縮盤旋”，十分恐怖。
出現靜脈曲張的主要原因在於靜脈瓣關閉不全，引起下肢離心臟遠端處的靜脈內壓力過高，促使靜脈管壁擴張，彎曲成團。
這也可能跟職業有關係，經常站立的人，靜脈曲張的風險更大，就跟久坐一樣對人體不利一樣，任何事情都講究適量。
如果下肢有這種狀況出現，切記立即到醫院掛號就醫，第一時間弄清楚發病原因。
如果眼部周圍出現青筋凸起，則考慮是否是由於眼部發炎，或用眼頻繁，過度疲勞所致，這些都可能是造成眼部周圍青筋凸起的“罪魁禍首”。
出現這種現象時也需要及早發現病因，才好對症下藥，使其得到有效緩解。
如果胸腹部出現青筋凸起，就要考慮是否有肝硬化的風險，常言道“青筋過肚”。
這並不是正常生理現象，很有可能是比較嚴重的積滯，儘早發現，儘早治療。
如果手指、手掌處出現青筋，要注意啦，因為青筋一般只會出現在手背。
倘若這兩處出現青筋，就要考慮是否消化系統存在不適，也有可能是腦血管供血不足所導致。
如果出現頭暈，頭痛，疲倦乏力等不適癥狀，需引起高度注意，此時身體已經亮起了“紅燈信號”。
如果嘴角腮下出現青筋，這種情況常於女性身上出現，所以往往也預示著一些婦科疾病的存在。
如果舌下出現青筋凸起，則要考慮會不會是心臟出現問題，尤其是出現紫暗、扭曲的情況，一定要及時去醫院排查，不要因拖延加重病情。
正確認識青筋凸起的原因就顯得尤為重要，如果是正常的青筋凸起，則不必過度擔心，杞人憂天。
但如果是一些病理因素，就要重視了。如何緩解，此時就成為了重中之重。
民間常常有這樣的說法，人們認為暴露出體外的並不是筋，而是人體內積滯過多的廢物，必須立刻排解出來。
這種說法有一定的道理，但並不完全，這隻是引起青筋凸起的其中一種情況。
造成青筋凸起的原因繁雜，不能以偏概全。
無論何時，都不可諱疾忌醫。一旦發現自己有上述異常青筋凸起的情況，第一時間到醫院進進行諮詢檢查，從源頭發現病情，及時阻斷一切威脅身體健康的可能，配合醫生看病拿葯，重拾健康身體。
俗話說，運動是生命的滋潤劑，是一切疾病的阻斷劑。
在此處同樣適用，適當的運動可以有效促進全身血液的流動，疏通淤血。
尤其是靜脈曲張的患者，日常應多進行一些溫和的運動，如慢跑，快速行走，打太極，騎自行車等等，十分有助於增強自身的新陳代謝。
運動，不僅對緩解青筋有作用，也有利於維持各項生命體征，保證身體健康。
而如果是上述提到過的是由於身體毒素累積而成，對肝臟的保養就尤為重要。
《黃帝內經》中提到“肝者，將軍之官”，肝臟是人體重要的解毒器官，保護好它是非常必要的。
此外，還有另一種說法，“百病皆起源於肝”，可見，肝臟的調節的確至關重要。
那麼，怎樣才能更好地促進肝臟的排毒功能呢？
保證良好的睡眠一定不可少，人體在睡眠的過程中，肝細胞能得到充分的修復。除了保證睡眠品質，適當運動也同等重要。
此外，還可以諮詢醫生后，借助一些清熱解毒的藥物來説明肝臟排毒，比如柴胡、黃芪、蒲公英、枸杞等中藥藥材，無副作用，放心食用。
說到這，中醫也有專門的護肝方式，常見的方式有按壓肝臟排毒要穴——太沖穴。
可以用拇指按揉或者按壓，力氣適中，直至感受到輕微酸脹，幾分鐘即可。
當然，俗話說，病從口入，要想改善身體身體健康情況，就得從改善飲食結構著手。
在生活中，要盡量少攝入高油高脂食物，煙酒等，可以多食用上述提到的排毒的藥材。
還有一些排毒的食物，如蜂蜜，黑木耳，綠豆芽及水果、蔬菜、全谷類等食物。多喝水也非常有助於身體排毒，促進體內新陳代謝。
青筋凸起明顯絕不會就一定是身體不健康的徵兆，本篇文章已經給出了清晰的答案。
在發現手臂有青筋凸起現象時，不要驚慌，冷靜分析，當然，也不能完全不當回事，放任不管，到頭來，身體出現不可挽回的問題，追悔莫及。
本文中提到的緩解青筋的方式也不能完全代表醫生意見，要以醫生的建議指導為準，畢竟個體情況不同。
“世界上沒有比健康更好的財富”無論如何，身體健康都是第一要素和畢生所求。
自身幸福安康，永遠比金錢來得更為重要和可貴。真心地祝願正在讀這篇文章的你，身體安康強健，萬事平安順遂！