안녕하세요, 이 혼돈의 세상에서 다른 어떤 것보다 조용한 구석을 찾는 것이 더 어렵다고 생각하십니까? 한밤중에, 침대에 누워서, 뒤척이고, 침대 보드와 씨름하고... 그 느낌은 단순히 생명을 의심할 정도로 "양을 세는 것"입니다!
현대 생활, 급변하는 속도, 높은 압박감, 늦게까지 깨어 있음, 수면의 질 급락, 불면증이 빈번한 손님이 되었습니다. 그러나 두려워하지 마십시오, 이 4가지 "천연 성분"이 당신을 돕기 위해 여기 있습니다!
쇠고기 죽순 볶음
이것은 내 개인 요리입니다 - 쇠고기와 함께 죽순 볶음! 그 쇠고기, 맛이 너무 부드러워서 취하게 합니다. 신선하고 바삭하고 달콤한 죽순과 함께 한 입 베어 물 때마다 행복이 터집니다! 이 죽순은 맛있을 뿐만 아니라 수면에도 좋습니다! 저칼로리 영양가, 자기 전에 한 접시, 딱! 먹은 후에는 밤에 아기보다 더 잘 수 있습니다!
先得挑塊好牛肉，那手感，倍兒棒！輕輕一揉，肉纖維就像被喚醒的小精靈。接著，一勺生抽鮮味兒十足，一勺料酒把腥味兒打發走，半勺老抽添點兒色澤，半勺蠔油讓香味兒更濃郁。再抓一把澱粉，讓肉肉滑嫩嫩的，最後來點油，和勻乎，放一邊兒腌上十分鐘
기름이 뜨거웠고 다진 마늘이 들어가자마자 행복하게 춤을 추었고 향이 와우, 즉시 내 미뢰를 사로잡았습니다!
그러면 쇠고기가 우아하게 무대에 나오고, 부드럽게 익으면 너무 반짝 반짝 빛나서 사람들이 입을 삼킬 정도입니다!
그러자 죽순, 기장 매운맛, 절인 고추 등 형형색색의 녀석들도 함께 놀러 와서 냄비 안에서 뒹굴고 있었는데 냄새가 날 때마다 튀어나왔고 냄새를 맡으면 취해 버렸습니다! 이때 가벼운 간장 한 숟가락, 굴 소스 한 숟가락, 닭고기 에센스 반 숟가락이 밭에 들어갑니다. 각 맛이 전혀 엉성하지 않고 잘 어울립니다!
마지막으로, 마늘 콩나물을 넣자마자 신선한 맛이 즉시 요리에 생명을 불어넣습니다! 몇 번 더 볶아 냄비에서 꺼내 접시에 올리면 색과 풍미가 가득한 쇠고기 죽순 튀김 요리가 구워집니다!
그것을 보면 사람들은 밥 두 그릇을 더 먹고 싶어하지 않을 수 없는데, 매우 유혹적이라고 생각하십니까? 와서 시도해보십시오!
아마란스 달걀 수프
붉은 아마란스의 색은 봄의 꽃바다처럼 밝아서 보고 있으면 기분이 좋아집니다. 달걀은 영양가 있는 보물이며, 달걀을 함께 넣어 수프에 만들면 맛이 정말 좋습니다!
오늘의 빨간 아마란스 계란 수프 한 그릇은 정말 맛있습니다! 붉은 아마란스는 봄에 막 돋아난 새싹 같았으며, 씻어서 거기에 놓인 신선한 에너지를 발산했습니다.
달걀은 인생의 작은 즐거움이며, 그릇에 달걀을 넣으면 좋은 삶을 그리는 듯한 기분이 듭니다.
물이 끓기 시작하면 생강, 소금, 땅콩 기름을 넣어 수프에 풍미를 더했습니다. 그런 다음 빨간 아마란스를 넣고 끓이면 잠시 후 완전히 익고 색이 더 밝아집니다.
그런 다음 계란 혼합물을 천천히 붓고 젓가락으로 부드럽게 저어주고 30초 동안 요리하면 맛이 완벽하게 통합됩니다. 불을 끄고 서빙하면 이 수프는 맛있고 맛있고 영양가가 높습니다. 한 모금 마실 때마다 생명에 대한 사랑을 느낄 수 있고, 마신 후에는 온몸이 따뜻하고 편안합니다!
차가운 국화
차가운 국화. 그 맛은 독특하고 향은 톡 쏘는 맛이 있으며 정말 매력적입니다. 잠을 잘 못 자고 있는 친구들을 위해 먹고, 식욕을 돋우고, 기름기를 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다
먼저 차가운 국화의 비법을 조금 공유하고, 국화 줄기와 잎을 분리하고, 줄기를 30초 동안 데친 다음 잎을 0초 동안 데친 다음 접시에 함께 담습니다.
소스는 다진 마늘, 다진 파, 참깨, 기장 매운 국수, 칠리 국수를 기본으로 뜨거운 올리브 오일을 부어 향을 자극한 다음 발사믹 식초 2스푼, 라이트 소이 소스 2스푼, 굴 소스 1스푼을 넣고 잘 저어 소금, 설탕, 후추 국수를 약간 뿌린 후 따뜻한 물을 약간 섞어 저어줍니다.
이렇게 생산된 차가운 국화는 독특하고 소박한 맛이 있어 먹으면 식욕을 돋우고 기름기가 많습니다. 이 분야에서 자라는 좋은 점을 시험해 봅시다!
Yuqian 둥지 둥지 머리
오늘 나는 봄의 보물 재료 인 느릅 나무 돈을 당신과 공유 할 것입니다! 이것은 평범한 "간식"이 아니라 부드럽고 노란 어머니 느릅 나무의 봄 선물이며, 사람들이 그것을 볼 때 기분이 좋아집니다!
아세요? 이 작은 느릅나무 돈에는 많은 에너지가 있습니다! 그것은 맛있는 "나무 채소"일 뿐만 아니라 불면증 환자를 위한 구세주이기도 합니다!
느릅나무 돈에 있는 작은 검은 넥타이를 청소해야 합니다! 깨끗한 물에 5분 동안 담근 다음 물이 수정처럼 맑아질 때까지 아끼는 것처럼 0-0회 부드럽게 문지릅니다. 모든 작은 세부 사항을 놓을 수 없으므로 Yuqian Wotou가 더 맛있을 수 있습니다!
다음으로 키친 페이퍼를 꺼내 느릅나무 돈을 부드럽게 두드려 과도한 수분을 흡수합니다. 우리는 약간 촉촉한 최상의 상태를 원하며, 너무 건조하거나 너무 젖으면 맛에 영향을 미칩니다.
황금 비율은 소금 한 숟가락 + 베이킹 소다 반 숟가락을 섞어 골고루 잡는 것입니다! 그런 다음 옥수수 가루와 밀가루를 소량으로 여러 번 뿌리고(옥수수 가루는 50% 이하임을 기억하십시오) 반죽이 공 모양이 되지만 부서지지 않을 때까지 반죽합니다.
성형 팁 손바닥에 물을 약간 묻히고 눌어붙지 않고 매끄럽게 하세요! 반죽을 동그랗게 반죽한 후 엄지손가락으로 작은 구멍을 뚫어 찜할 때 열이 순환할 수 있도록 하면 더 빠르고 깨끗이 익습니다.
찜질하고 색상을 잠그는 마지막 단계입니다! 물이 끓을 때까지 기다렸다가 Yuqian Wotou를 넣고 센 불에서 3분 동안 찐 다음 불을 끄고 0분 동안 끓입니다. 뚜껑을 여는 순간 와우! 신록이 우거져 너무 아름다워서 한 입 먹어보고 싶어지지 않을 수 없습니다!
소울 딥 트리플 히트: 클래식 마늘 비네그레트
다진 마늘 + 발사믹 식초 1스푼 + 가벼운 간장 0스푼 + 참기름 반 스푼, 매운 기장, 고수풀, 참깨를 넣고 마지막으로 뜨거운 기름을 붓으면 순식간에 향기가 넘쳐납니다! 이 디핑 소스는 느릅나무 돈 둥지 머리의 소울 메이트입니다.
허난 계란 마늘
삶은 달걀 + 마늘 + 소금을 으깬 후 퓌레에 넣고 참기름을 약간 넣고 잘 섞는다. 이것은 기성세대가 남긴 지혜의 결정체이며, 맛은 독특하고 맛있습니다!
크리에이티브 핫 소스 버전
고추면 + 흰 깨에 뜨거운 기름을 붓고 발효 두부 1스푼을 넣어 신선도를 높였습니다. 매운 음식을 좋아하는 친구들은 이 레시피를 놓칠 수 없고 매콤하고 향긋하며 완벽한 궁합입니다!
좋아, 좋아, 오늘의 Yuqian Wotou 치트가 여기에 공유됩니다! 친구들이여, 부엌에서 드셔보시고 이 봄의 진미가 여러분의 위장과 마음을 따뜻하게 해주도록 하세요! 사진을 찍어 저와 공유하는 것을 잊지 마시고 여러분의 음식 창작물을 기대하겠습니다!
좋아하는 걸 볼 때마다 마음이 따뜻해져요. 당신이 좋아하는 모든 것은 나에게 보살핌의 힘을 느끼게합니다. 당신을 가지고 있고 저를 사랑해 주셔서 감사합니다!
감수: Huang Hao