Осень и зима - самые сухие сезоны года, легко сделать кожу сухой и шелушащейся, а некоторые люди также будут чесаться, потому что сухая погода поглощает влагу нашей кожи, в это время мы должны пить больше воды, но также пить немного увлажняющего супа, чтобы восполнить влагу и увлажнить кожу. Из разных ингредиентов получаются разные супы, и сегодня я рекомендую несколько супов, которые особенно подходят для осени и зимы.

Рекомендация 1: Суп из карася и редьки

Состав: карась карась, редька, яйцо, ломтики имбиря, нарезанный зеленый лук

Способ изготовления: 1. Хорошо обработайте карася, очистите и измельчите редьку.

2. Разогрейте на сковороде два яйца и обжарьте до золотистого цвета с двух сторон

3、再次放入少許油、加入薑片，放入鯽魚煎至兩面金黃。放入適量清水，水開後放入蘿蔔絲，雞蛋煮二十分鐘。

Рекомендация 2: Суп из свиных ребрышек из корня лотоса

Состав: корень лотоса, свиные ребрышки, морковь, кукуруза, цедра мандарина

Способ приготовления: 1. Очистите корень лотоса и морковь, а кукурузу нарежьте небольшими кусочками.

2. Бланшируйте свиные ребрышки и отложите в сторону, положите все ингредиенты в кастрюлю, влейте соответствующее количество воды и варите на среднем или слабом огне в течение часа после того, как вода закипит.

Рекомендация 3: Питательный прозрачный суп из овец

Состав: баранина, водяной каштан, сахарный тростник, имбирь, дягиль

Способ изготовления: 2. Баранину нарезать в кастрюле под холодной водой, добавить зеленый лук, имбирь и кулинарное вино, отварить 0 минут после того, как вода закипит, вынуть и слить воду для последующего использования.

3. Нагрейте кастрюлю без масла, влейте баранину и обжарьте, обжарьте воду всухую, 0. Положите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте соответствующее количество воды и варите полтора часа на средне-слабом огне после того, как вода закипит

Рекомендация 4: Куриный суп с дыней и таро

Состав: таро из куриных ножек, черная фасоль, свиные кости, красные финики, цедра мандарина

Способ изготовления: 1. Очистите и нарежьте курицу, дыню и таро на кусочки (для очистки кожицы необходимо надеть перчатки), положите черную фасоль в кастрюлю и слегка обжарьте ее, а также удалите сердцевину красных фиников. ядро

2、豬骨焯水，鍋中放入所有材料和適量的水，水開后改中小火煲2??個小時即可。

Если вам это нравится, не забудьте поставить лайк и коллекционируйте! Следуйте за мной каждый день, чтобы разделить с вами новую жизнь.

Корректура Хуан Хао