L'autunno e l'inverno sono le stagioni più secche dell'anno, è facile rendere la pelle secca e desquamata, e alcune persone prudono anche, questo perché il clima secco assorbe l'umidità della nostra pelle, in questo momento dovremmo bere più acqua, ma anche bere un po' di zuppa idratante per reintegrare l'umidità e idratare la pelle. Ingredienti diversi fanno zuppe diverse, e oggi vi consiglio alcune zuppe particolarmente adatte per l'autunno e l'inverno.
Raccomandazione 1: Zuppa di carassio e ravanello
Ingredienti: carassio, ravanello, uovo, fette di zenzero, cipolla verde tritata
Metodo di produzione: 1. Maneggiare bene il carassio, sbucciare e sminuzzare il ravanello.
2. Scaldare due uova in una padella e friggerle fino a doratura su entrambi i lati
3、再次放入少許油、加入薑片，放入鯽魚煎至兩面金黃。放入適量清水，水開後放入蘿蔔絲，雞蛋煮二十分鐘。
Raccomandazione 2: Zuppa di costolette di maiale alla radice di loto
Ingredienti: radice di loto, costine di maiale, carote, mais, scorza di mandarino
Metodo: 1. Sbucciare la radice di loto e la carota e tagliare il mais a pezzetti.
2. Sbollentare le costine di maiale e metterle da parte, mettere tutti gli ingredienti nella casseruola, versare una quantità adeguata di acqua e far bollire a fuoco medio-basso per un'ora dopo che l'acqua bolle.
Raccomandazione 3: Zuppa chiara nutriente di pecora
Ingredienti: agnello, castagna d'acqua, zucchero di canna, zenzero, angelica
Metodo di produzione: 2. Tagliare il castrato in una pentola sotto l'acqua fredda, aggiungere le cipolle verdi, lo zenzero e il vino da cucina, far bollire per 0 minuti dopo l'ebollizione dell'acqua, togliere e scolare l'acqua per un uso successivo.
3. Scaldare la pentola senza olio, versare il castrato e soffriggere, friggere l'acqua a secco, 0. Mettere tutti gli ingredienti nella pentola, aggiungere una quantità adeguata di acqua e far bollire per un'ora e mezza a fuoco medio-basso dopo che l'acqua bolle
Raccomandazione 4: Zuppa di pollo, melone e taro
Ingredienti: zampe di pollo taro, fagioli neri, ossa di maiale, datteri rossi, scorza di mandarino
Metodo di produzione: 1. Sbucciare e tagliare a pezzi il melone di pollo e il taro (è necessario indossare i guanti per sbucciare la pelle), mettere i fagioli neri nella pentola e friggerli leggermente, e togliere il torsolo ai datteri rossi. nucleo
2、豬骨焯水，鍋中放入所有材料和適量的水，水開后改中小火煲2??個小時即可。
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Revisionato da Huang Hao