Thưa các chị em, chúng ta phải đun sôi nhiều nước táo hơn trong mùa đông này, điều này sẽ giúp cơ thể chúng ta ngày càng tốt hơn. Nhiều người có thể chưa biết công dụng tuyệt vời của nước táo, nhưng hôm nay tôi sẽ cho bạn một phần giải thích chi tiết.

Một. Nước táo wolfberry.

Nước táo wolfberry có thể nuôi dưỡng âm và thận, đồng thời cũng có thể làm sáng mắt và cải thiện tinh chất.

【Thích hợp cho】 Những người bị khô mắt và thị lực mệt mỏi.

【Phương pháp】 Rửa sạch táo và cắt thành khối vuông. Cho vào nồi, thêm nước, đun sôi trong 5 phút, sau đó cho quả sói vào nấu trong 0 phút, bạn có thể uống ra khỏi nồi.

Hai. Nước đỏ táo.

Tôi không biết bạn đã bao giờ uống nước táo và táo tàu này chưa, nó không chỉ có thể tăng cường lá lách và dạ dày mà còn bổ sung khí và máu.

【適合】脾胃虛弱，氣虛之人。

【Phương pháp】 Rửa sạch táo, cũng cắt thành khối vuông, sau đó rửa sạch chà là và bỏ lõi. Cho chúng vào nồi và thêm nước và nấu trong khoảng nửa giờ.

Ba. Nước xương cựa táo.

Sự kết hợp của táo và xương cựa có thể bổ sung tràn và tăng cường lá lách và dạ dày.

【Phù hợp】Những người mệt mỏi, yếu trong thời gian dài và dễ bị cảm lạnh.

【Phương pháp】 Rửa sạch táo và cắt thành từng miếng, chuẩn bị một ít xương cựa và rửa sạch. Đổ cả hai vào nồi, thêm nước đun sôi và nấu trong nửa giờ.

Bốn. Nước lê tai bạc táo.

Táo, cùng với nấm trắng và lê, không chỉ giảm ho ở phổi mà còn làm giảm các triệu chứng khó chịu ở cổ họng.

【Phù hợp】Những người bị cổ họng khó chịu và ho nhiều.

【Hướng dẫn】

Đầu tiên, luộc nấm trắng ra khỏi keo, sau đó cắt lê đã rửa trước thành từng miếng, táo thành từng miếng, chà là đỏ đã bỏ lõi, cho vào nồi cùng nhau và nấu trong khoảng nửa giờ.

Năm. Nước vỏ táo.

Nó có thể làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng gan và lá lách, và nước vỏ quýt táo không chỉ ngon mà còn có tác dụng tốt.

Mùa đông này, bạn phải làm thêm nước vỏ quýt táo để uống, và dần dần bạn sẽ thấy rằng cả người thoải mái hơn rất nhiều.

【Thích hợp cho】 Những người có tay chân lạnh, kinh nguyệt ngắn, lá lách và dạ dày lạnh.

【Phương pháp】 Chọn táo chất lượng cao, rửa sạch táo và cắt thành từng miếng. Chuẩn bị một ít bột quế, cũng như đường nâu, sau đó cho vào nồi cùng với táo, thêm nước, trước tiên đun sôi trên lửa lớn, vặn lửa nhỏ và nấu trong khoảng 10 phút.

Sáu. Nước cam quýt táo.

Mùa này, một khi bạn bị cảm lạnh, bạn đặc biệt dễ ho và đau cổ họng. Đặc biệt khi có nhiều người, cổ họng khó chịu và phát ra âm thanh rất xấu hổ nên bạn nên uống nhiều nước cam quýt táo.

【Phù hợp】 Người bị khó chịu cổ họng, ho khan và đờm ít

【Phương pháp】 Chuẩn bị trước một quả táo, rửa sạch bề mặt táo với muối, sau đó cắt thành khối vuông.

Chuẩn bị một ít quýt hoặc cam, cắt thành khối vuông, cho vào nồi cùng với táo, thêm nước và nấu trong khoảng 20 phút.

Bảy. Nước hoa huệ tai bạc táo.

Sự kết hợp của nấm trắng và hoa loa kèn, cộng với táo, đun sôi cùng nhau thành nước, thực sự là một loại thuốc bổ tuyệt vời. Và nó có vị ngon, người lớn và trẻ em đều thích uống nó.

【Thích hợp】Những người bị khô họng và đau họng.

【Phương pháp】 Chuẩn bị một ít nấm trắng, cho vào nồi và thêm nước, khi nấm trắng đã sôi hết keo, cho hoa loa kèn và quả chà là đỏ đã bỏ lõi vào nồi và nấu một lúc.

Sau đó cắt táo thành từng miếng và cho vào, biết táo đã thối rồi bạn có thể đến uống.

7 loại nước táo này, trong thời gian bình thường, có thể đun sôi và uống tùy theo tình trạng thể chất của chúng ta, điều này có thể làm cho cơ thể chúng ta tốt gấp đôi!

Hiệu đính bởi Huang Hao