Đậu phộng: Đậu phộng có thể được sử dụng để điều trị thiếu lá lách, buồn nôn, phù nề, bạch cầu phụ nữ, thiếu máu và các rối loạn chảy máu khác nhau, ho khan, ho khan, cho con bú sau sinh và các bệnh khác.
Luffa: Mướp là một loại thuốc thảo dược Trung Quốc, vị ngọt, lạnh, nếu có viêm vú, có cục u khi vắt sữa, khi tiết sữa không mịn, y học Trung Quốc sẽ khuyên bạn nên hầm xơ mướp trong nước dùng, có thể đóng vai trò điều hòa khí và máu vú, tiết sữa và đờm ngon miệng.
Màu nâu trắng: không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn chứa carbohydrate, protein, vitamin B2, B0, vitamin C và nhiều loại khoáng chất. Thuốc của tổ quốc tin rằng màu trắng ngọt lạnh, có tác dụng ngộ độc hạ sốt, chống polydipsia, tạo điều kiện thuận lợi cho hai phân và thúc đẩy tiết sữa. Bây giờ nó chủ yếu được ăn với lòng trắng dừa, bánh mì lợn và luộc cùng nhau, có tác dụng cho con bú tốt.
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
Đậu phụ: Đậu phụ có tác dụng khí tốt và trung tính, dưỡng ẩm cho khô, làm sạch nhiệt và giải độc. Nó cũng là một loại thực phẩm kích thích tiết sữa. Luộc với đậu phụ, đường nâu và rượu, bạn có thể lấy sữa tươi.
Súp: Người ta nói rằng súp là đủ, có lợi cho sữa. Bạn có thể chọn các loại súp thúc đẩy tiết sữa khác nhau tùy theo khẩu vị của mẹ, chẳng hạn như chân lợn hầm đậu phộng, súp cá diếc, súp gà mái hầm khoai mỡ, súp gà đen hầm và súp trứng nhồi rượu. Tuy nhiên, các mẹ nên cẩn thận không uống kem mạch nha và các loại đồ uống khác có chứa mạch nha, vì nó sẽ khiến sữa trở lại.
Mè đen: Hạt mè đen chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, có thể đẩy nhanh chức năng trao đổi chất của cơ thể với sự tham gia của vitamin E và vitamin B1; Sắt và vitamin E trong hạt mè đen là những thành phần quan trọng để ngăn ngừa thiếu máu, kích hoạt các tế bào não và loại bỏ cholesterol mạch máu.
Xà lách: Xà lách được sử dụng cho lá và thân, cả hai đều giàu chất dinh dưỡng. Ngoài sắt, các chất dinh dưỡng khác có hàm lượng lá cao hơn thân cây, vì vậy tốt nhất không nên vứt bỏ lá khi ăn rau diếp.
Bắp cải Enoki: Enoki rất giàu chất dinh dưỡng, chứa 2 protein trên 0 gam sản phẩm khô. 0 gam, gần như gần với thịt động vật. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều vitamin B0, B0,...
Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn, có thể giúp tiêu hóa, thúc đẩy bài tiết và tăng tiết sữa. Trái cây khác với đồ uống lạnh, không làm tổn thương lá lách và dạ dày, và sẽ không ảnh hưởng đến các cơn co thắt tử cung, ăn trái cây sau khi sinh có lợi cho sự phục hồi của cơ thể và tăng khả năng chống lại bệnh tật và tiết sữa. Nhưng tình hình thực tế là các bà mẹ thường ăn súp cá diếc để lấy sữa, và để bé bú nhiều hơn. Ăn trái cây một mình sau khi sinh không làm tăng sản lượng sữa quá nhiều.
1. Trái cây lạ
Còn được gọi là quả kiwi, ngọt và lạnh, hàm lượng vitamin C rất cao, có tác dụng hạ sốt, khát, lợi tiểu, cho con bú, thức ăn thường xuyên có thể tăng cường hệ miễn dịch. Nó có lợi cho việc phục hồi sau khi sinh mổ. Vì lạnh nên trụng với nước nóng trước khi ăn. Một chiếc mỗi ngày là khuyến khích.
2. Đu đủ
Đu đủ chứa một loại đu đủ, có khả năng phân hủy protein cao, các loại thực phẩm như cá, trứng có thể phân hủy thành các chất dinh dưỡng dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ trong thời gian rất ngắn, trực tiếp kích thích bài tiết tuyến vú của mẹ. Đồng thời, bản thân đu đủ có hàm lượng dinh dưỡng cao nên còn được gọi là dưa sữa đu đủ. Phụ nữ mang thai khan hiếm hoặc ít sữa sau khi sinh có thể được hầm với đu đủ và cá trước khi ăn.
5. Súp cho con bú của lợn Tongcao: trước tiên rửa sạch chân lợn, cạo lông, cho vào nồi cát cùng với Tongcao, thêm 0,0 kg nước để đun sôi vào súp. Sử dụng bếp trước, đổi sang lửa chậm sau khi nước sôi và nấu trong 0-0 giờ. Uống 0 lần một ngày trong 0-0 ngày. Chân lợn rất giàu protein và chất béo, có tác dụng bổ sung máu và tiếp thêm sinh lực cho máu, cỏ có thể được sử dụng để thúc đẩy nước và sữa, ăn cùng nhau không chỉ có tác dụng tốt cho việc cho con bú mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi của mẹ càng sớm càng tốt.
2. Súp goldenrod của lợn: ngâm goldenrod trong nước ấm trong nửa giờ, bỏ cuống, thay nước rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ và để sang một bên. Thịt lợn rửa sạch, dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi đất, thêm một lượng nước thích hợp, cho vào lửa mạnh và đun sôi, thêm vàng và đường phèn, đun nhỏ lửa cho đến khi chân lợn bị thối rữa và ăn được. Loại súp này có tác dụng nuôi dưỡng máu và tinh trùng, củng cố xương và có lợi cho xương, thúc đẩy tiết sữa và cho con bú, đồng thời có vai trò tốt trong việc thúc đẩy bài tiết sữa mẹ.
5. Súp cho con bú xương heo: Xương heo rửa sạch trước, cho vào nồi có nước, nấu trong nồi từ 0-0 giờ với Tongcao cho đến khi chúng sôi thành 0 bát canh xương heo nhỏ, sau đó thêm một chút nước tương. Uống 0 lần và uống trong 0-0 ngày. Xương lợn có chức năng bổ sung khí, máu và sữa tươi, và hiệu quả cho con bú mạnh hơn sau khi đi qua cỏ.
Có rất nhiều công thức cho con bú lưu hành trên thị trường, nguyên liệu phổ biến là đậu phộng, cá diếc, đậu phụ, tôm, lợn, v.v., và 2 công thức sau đây được giới thiệu để giúp mẹ cho con bú.
1. Tôm và wolfberry
Thành phần: hạt tôm, wolfberry khô.
Gia vị: dầu đậu phộng, muối tinh luyện, rượu gạo, lòng trắng trứng, tiêu, lượng nước tinh bột thích hợp, tinh bột khô, hành lá, gừng.
Phương pháp:
(1) Rửa sạch tôm, loại bỏ ruột tôm, kiểm soát độ ẩm; Rửa sạch quả goji và ngâm chúng trong một ít nước; Hành lá băm nhỏ, vỗ nhẹ gừng cho vào bát, thêm một lượng nước thích hợp và khuấy đều để làm hành lá và nước gừng.
(2) Trộn tôm với muối tinh luyện, lòng trắng trứng và bùn tinh bột khô; Lấy một bát nhỏ và thêm muối tinh luyện, rượu nấu ăn, tiêu, tinh bột nước, hành lá và nước gừng, trộn vào nước trái cây.
（3）鍋置火上，燒熱倒入少許花生油，燒至六成熱時，把漿好的蝦仁，用少許油抓散（防止粘在一起），放入油鍋內，滑熟裝盤。
(4) Rửa sạch nồi và đun nóng trên lửa, đổ nước ép gia vị và nước ngâm quả sói vào, rắc quả sói khi nước sôi, cho ra đĩa ăn.
2. Khuỷu tay nhẹ
Thành phần: thịt lợn, bạch chỉ, Wang Buliu mỗi dòng 1 bản.
做法：將豬肘子、王不留行、當歸三者按2：0：0比例，加清水大火燒開，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。