Es gibt ein Sprichwort in "Des gelben Kaisers Neijing": "百病生於氣也。"Für Diabetiker ist eine vernünftige Ernährungsumstellung nicht nur die Grundlage des Krankheitsmanagements, sondern auch ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens, der nicht ignoriert werden kann.

Unter den vielen Lebensmitteln, die zur Auswahl stehen, sind basische Lebensmittel aufgrund ihrer einzigartigen gesundheitlichen Vorteile in den Mittelpunkt der Ernährungsumstellung für Menschen mit Diabetes gerückt.

Welche basischen Lebensmittel sind also besonders vorteilhaft für Diabetiker?Probieren Sie diese 6 basischen Lebensmittel, die nicht nur zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen, sondern sich auch positiv auf die allgemeine Gesundheit Ihres Patienten auswirken.

01

Pfirsichpaste

Pfirsichgummi, ein natürliches Harz, das aus dem Pfirsichbaum gewonnen wird, gilt seit langem als Schönheits- und Gesundheitsschatz.

Es hat nicht nur eine viskose Textur und einen einzigartigen Geschmack, sondern:Reich an pflanzlichem Kollagen, die eine bevorzugte Wahl für diejenigen ist, die Falten durch natürliche Schönheit bekämpfen möchten.

Darüber hinaus hat Pfirsichgummi auch eine gewisseSenkt den BlutzuckerDies liegt daran, dass Pfirsichgummi dazu beitragen kann, die Aufnahme von Zucker zu verlangsamen und so den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Für Diabetiker kann der tägliche Verzehr von Pfirsichgummi in Maßen nicht nur die Schönheitseffekte genießen, sondern auch zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen.

Es wird empfohlen, Brei oder Desserts nach dem Einweichen Pfirsichgummi hinzuzufügen, was nicht nur Geschmack verleiht, sondern auch die Gesundheit erhöht.

02

Chrysantheme

Chrysantheme, eine der häufigsten Blumen und Pflanzen, ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine sehr wirksame Heilpflanze.

Es ist reich an Flavonoiden, die diese natürlichen Inhaltsstoffe haben:Reinigen Sie die Hitze und reduzieren Sie das Feuer, reinigen Sie Leber und AugenWirksamkeit.

Diabetiker trinken oft Chrysanthementee, der seine leicht hypoglykämische Wirkung nutzen kann, um den Blutzucker stabil zu halten.

Chrysanthemen sind noch erhältlichReduziert die Belastung der Augen und schützt das Sehvermögen, geeignet für moderne Menschen, die elektronische Produkte über einen längeren Zeitraum verwenden.

Die Zubereitung von Chrysanthementee ist sehr einfach, nehmen Sie jeden Tag 5-0 Gramm getrocknete Chrysanthemen und brühen Sie sie mit kochendem Wasser auf, was nicht nur den Geschmack erfrischen, sondern auch gesundheitliche Vorteile bringen kann.

03

Tartarischer Buchweizen

Tartarer Buchweizen, bekannt als "Pflanzeninsulin", hat eine einzigartige pharmakologische Wirkung, die für Diabetiker von großer Bedeutung ist.

Flavonoide wie Rutin, die im Tartar-Buchweizen enthalten sind, können den Blutzucker effektiv regulieren.Es kann nicht nur die Hyperglykämie reduzieren, sondern auch eine gewisse Wirkung auf die Hypoglykämie haben und eine ausgewogene Regulierung des Blutzuckers erreichen。

Darüber hinaus hat Tartar-Buchweizen auch:Erweicht die Blutgefäße und senkt die Blutfetteund andere vielfältige gesundheitliche Vorteile, die auch bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilfreich sind.

Diabetiker können diese Vorteile durch den Verzehr von Tartar-Buchweizentee nutzen.

Tartarischer Buchweizentee ist auch sehr einfach zuzubereiten, fügen Sie einfach Tartar-Buchweizenpulver zu heißem Wasser hinzu und ziehen Sie ein bis zwei Tassen pro Tag, was nicht nur seinen einzigartigen Geschmack genießen kann, sondern auch bei der Blutzuckerkontrolle hilft.

04

Seetang

Seetang, eine Meeresfrüchte, die reich an Jod und vielen Mineralien ist, wird seit langem verwendet, um Spurenelemente wieder aufzufüllen und die Gesundheit zu regulieren.

Für Diabetiker enthält Seetang fast keine Fruktose und Saccharose, was ihn zu einem idealen zuckerarmen Lebensmittel macht.

Die Kelp-Polysaccharide im Seetang können die Glukosetoleranz des Körpers deutlich verbessern.Es hilft nicht nur, den Blutzucker zu senken, sondern hat auch eine gewisse schützende Wirkung auf die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse。

Darüber hinaus ist der Meeresgürtel auch in der Lage,Hilft bei Gewichtsverlust und Diabetes-Komplikationen。

Diabetikern wird empfohlen, Seetang als Teil ihres täglichen Menüs aufzunehmen und kann in Eintöpfen oder kalten Salaten verwendet werden, um köstlich und gesund zu sein.

05

Moringa-Samen

Moringa-Samen, die Samen des Moringa-Baumes, sind reich an Antioxidantien und einer Vielzahl von essentiellen Aminosäuren, die vielfältige gesundheitliche Vorteile für Menschen mit Diabetes haben.

Der Wirkstoff in Moringa-Samen kann helfenSenkt den Blutzucker und kurbelt den Stoffwechsel an, die zur Stabilisierung des Blutzuckers beiträgt.

Diabetiker können ihre hypoglykämischen und allgemeinen gesundheitlichen Auswirkungen nutzen, indem sie täglich eine kleine Menge Moringa-Samen konsumieren.

Moringa-Samen können direkt gegessen oder zu Salaten und anderen Gerichten hinzugefügt werden, um den täglichen Mahlzeiten Nährstoffe und Geschmack zu verleihen.

06

Schwarzer Knoblauch

Schwarzer Knoblauch ist ein Lebensmittel, das durch Fermentation von normalem weißem Knoblauch gewonnen wird und einen milderen und süßeren Geschmack hat.

Es enthält reichlich bioaktive Inhaltsstoffe wie:Biomol und S-Allylcystein, diese Inhaltsstoffe sind äußerst vorteilhaft für die Regulierung des Blutzuckers.

Studien haben gezeigt, dass schwarzer Knoblauch wirksam sein kannVerringert die Glykogensynthese in der Leber und erhöht den Plasmainsulinspiegel, was hilft, den Blutzucker zu senken.

Darüber hinaus ist auch schwarzer Knoblauch möglichStärkt die ImmunitätEs hat eine positive vorbeugende Wirkung auf Bluthochdruck, Hyperlipidämie und andere Krankheiten.

Diabetiker können schwarzen Knoblauch als tägliches Gewürz verwenden oder ein paar Zehen essen, um seine gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.

Diese sechs basischen Lebensmittel helfen nicht nur erheblich bei der Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern, sondern bieten durch ihr einzigartiges Nährstoffprofil auch mehrere Vorteile für die allgemeine Gesundheit der Patienten.

Ob es sich um die Schönheitswirkung von Pfirsichgummi, die wärmereinigende Wirkung von Chrysanthementee, die Blutzuckerregulierung von Tartar-Buchweizen, den Inselschutz von Seetang, die Stoffwechselförderung von Moringa-Samen oder die Stärkung der Immunität von schwarzem Knoblauch handelt, diese Lebensmittel sind wertvolle Ressourcen bei der Ernährungsumstellung von Diabetikern.