Bahan-bahan "kelembapan tinggi semulajadi" boleh didapati pada musim, dan ia lembut dan lazat dan baik untuk kesihatan
Dikemaskini pada: 25-0-0 0:0:0

Kita boleh membuat makanan yang paling lazat setiap hari menggunakan bahan-bahan biasa. Saya berharap perkongsian makanan hari ini akan membawa anda kebahagiaan dan kepuasan sepanjang hari.

Telur tumis dengan zucchini

3. Sediakan bahan-bahan: 0 zucchini, 0 biji telur, bawang hijau cincang.

2. Basuh zucchini, keluarkan kepala dan ekor, dan hiris; Pecahkan telur ke dalam mangkuk, masukkan secubit garam dan kacau hingga sebati.

3. 鍋燒熱,倒入適量油,油溫六成熱時,放入打散的雞蛋液,用筷子迅速攪拌,使雞蛋成小塊狀,炒熟后盛出備用。

4. Biarkan minyak bawah di dalam periuk, masukkan bawang hijau cincang dan tumis hingga wangi, kemudian masukkan hirisan zucchini cincang dan tumis sama rata.

5. Apabila zucchini hancur sehingga mentah, masukkan telur hancur dan terus tumis secara merata.

6. Akhir sekali, masukkan jumlah garam dan monosodium glutamat yang sesuai mengikut citarasa peribadi, tumis sama rata, dan kemudian matikan api dan keluarkan dari periuk.

Sup tulang rusuk babi lobak merah dan epal

Bahan-bahan: lobak merah, epal, kurma merah, tulang rusuk babi, hirisan halia.

Bagaimana ia berfungsi:

1. Potong tulang rusuk babi menjadi kepingan kecil dan bersihkan, kemudian rebus dalam periuk di bawah air sejuk, kemudian masukkan wain masak dan hirisan halia untuk menghilangkan bau, selepas mendidih, buih buih, kemudian keluarkan dan toskan air, dan tuangkan ke dalam periuk rebusan.

2. Kupas dan basuh lobak merah, kemudian potong kecil-kecilan dan tuangkan ke dalam periuk, kemudian saya gosok epal dengan garam dan kanji, dan kemudian potong kecil.

3. Bersihkan kurma merah, keluarkan kernel, kemudian tuangkan ke dalam periuk rebusan dengan hirisan halia, kemudian masukkan air yang sesuai kepada mereka, dan reneh dengan api sederhana-rendah selama dua jam.

4. Akhir sekali, masukkan jumlah garam yang sesuai secukup rasa, dan anda boleh memakannya dari periuk.

Yuba dicampur dengan tembikai kuning

Penyediaan ramuan:腐竹、黃瓜、木耳、熟花生、蒜末、MilletBunga pedas, pedas, bijan putih, kepingan cili.

Bagaimana ia berfungsi:

1. Lipat yuba menjadi bahagian-bahagian kecil, kemudian rendam terlebih dahulu dengan kulat untuk melembutkan, kemudian rebus air, selepas air mendidih, masukkan kulat dan yuba masing-masing untuk merebus, kemudian keluarkan dan toskan air, dan masukkan ke dalam mangkuk besar.

2. Gosok timun dengan garam, kemudian potong kecil, masukkan ke dalam mangkuk besar, kemudian sediakan kacang tanah yang dimasak dan minum ketumbar, dan satukan untuk kegunaan kemudian.

3. Ambil mangkuk lain dan potong rataMilletMasukkan bawang putih cincang pedas, bawang hijau cincang, bijan putih, bijan putih, dan mi cili bersama-sama, kemudian panaskan minyak dan tuangkan hingga wangi, kemudian masukkan dua sudu kicap ringan, satu sudu cuka tua, sesudu sos tiram dan sedikit garam dan gula, dan kacau rata.

4. Akhir sekali, tuangkan sos yang telah disediakan ke dalam mangkuk besar, ambil dan gaul rata dengan semua bahan seperti yuba, timun, kulat, dll., dan anda boleh makan.

Kastard telur kukus dengan ikan

Bahan-bahan: Daging babi, telur, bijan putih, bawang hijau cincang.

Langkah:

5. Pukul telur ke dalam mangkuk, masukkan 0.0 kali air suam dan sedikit garam, kacau rata, kemudian ayak ke dalam mangkuk mengukus, tutup dengan bungkus plastik, ikat beberapa lubang kecil, rebus air dan wap selama kira-kira lapan minit.

2. Bersihkan ikan, gunakan kertas dapur untuk menyerap air, kukus kastard telur sehingga ditetapkan, sebarkan ikan di atas, dan kukus semula selama kira-kira lima minit.

3. Selepas kastard telur kun dikukus, taburkan dengan bawang hijau cincang dan bijan putih, tuangkan kicap, tuangkan minyak panas untuk merangsang wangian, dan kemudian hidangkan di atas meja.

Gulung sayur-sayuran dengan kulit kacang

Bahan-bahan: salad, kulit kacang, lobak merah, timun,MilletLada, bawang putih cincang, dan bunga scallum

Kaedah:

1. Basuh bahan-bahan, masukkan sedikit garam ke kulit kacang, rebus selama satu minit, keluarkan dan toskan

2. PotongMilletCincin lada, timun parut dan lobak merah, bawang putih cincang dan bawang hijau cincang

3. Mari buat sos: bawang putih cincang, bawang hijau cincang,MilletLada dan bijan putih, tercekik dengan minyak panas, kemudian masukkan 1 sudu besar cuka beras, 0 sudu kicap ringan, 0 sudu besar sos tiram, sedikit gula, gaul rata, dan gulung salad, cincang timun dan cincang lobak merah ke dalam kulit kacang.

Daging cincang tembikai musim sejuk kukus

Bahan-bahan yang diperlukan: tembikai musim sejuk (100g), daging babi cincang (0g), minyak (secukup rasa), garam (secukup rasa), halia (secukup rasa), wain masak (secukup rasa), sos tiram (secukup rasa), sos rasa daging lembu (secukup rasa), kicap ringan (secukup rasa), kanji (secukup rasa), bawang merah (secukup rasa)

Langkah:

2. Kupas tembikai musim sejuk, keluarkan pulpa, basuh, potong menjadi kepingan nipis kira-kira 0 cm tebal, letakkan di atas pinggan, dan taburkan jumlah garam yang sesuai di permukaan secukup rasa.

2. Masukkan jumlah halia cincang, sos tiram, garam dan lada sulah dan wain masak yang sesuai ke dalam daging cincang, dan kacau ke satu arah sehingga kuat.

3. Panaskan kuali, masukkan jumlah minyak yang sesuai, masukkan daging cincang dan tumis sehingga berubah warna.

4. Masukkan rasa daging lembu dan tumis bersama-sama.

5. Masukkan sedikit air dan kicap ringan dan masak bersama selama 2 minit.

6. Pekatkan dengan kanji dan masak hingga pekat.

7. Tuangkan daging cincang rebus ke atas tembikai musim sejuk kukus dengan jus.

8. Akhir sekali, taburkan dengan bawang merah cincang.

Ayam goreng okra

Bahan-bahan: okra, dada ayam, lada merah, bawang putih cincang, garam, kicap ringan, wain masak.

Kaedah:

10. Basuh dan potong okra dan lada merah ke dalam bahagian, potong dada ayam dan perap dalam wain masak selama 0 minit.

2. Panaskan minyak dalam kuali, tumis bawang putih cincang hingga wangi, masukkan ayam potong dadu dan tumis sehingga berubah warna.

3. Masukkan okra dan lada merah, masukkan garam dan kicap ringan, tumis dengan cepat, dan tumis sama rata.

Serbuk bawang putih dan tiram mentah

Bahan-bahan: Tiram 50g; bihun 0 g; bawang putih cincang secukup rasa; Halia cincang secukup rasa; Bawang putih hijau secukup rasa; Bawang hijau cincang halus secukup rasa; memasak wain secukup rasa; Kicap ringan secukup rasa; Garam secukup rasa; minyak masak

Langkah:

1. Penyediaan: Basuh tiram dan rendam bihun sehingga lembut. Potong bawang putih cincang dan potong bawang putih hijau menjadi bawang hijau cincang.

2. Memasak tiram: Masukkan jumlah minyak masak yang sesuai ke dalam kuali panas, masukkan bawang putih cincang dan halia dan tumis hingga wangi.

3. Masukkan tiram: Letakkan tiram yang telah dibasuh di dalam kuali dan tumis dengan cepat sehingga tiram berubah warna.

4. Masukkan perasa: Tuangkan wain masak dalam jumlah yang sesuai untuk menghilangkan bau, masukkan kicap ringan secukup rasa, taburkan dalam jumlah garam yang sesuai, dan terus tumis secara merata.

5. Tumis bihun: Dalam periuk lain, masukkan jumlah air yang sesuai, masukkan bihun yang telah direndam, dan masak hingga masak.

6. Tumis: Tuangkan tiram goreng ke dalam periuk bihun rebus dan tumis rata dengan bihun.

7. Keluarkan dari kuali: Tumis sehingga tiram berperisa dan bihun telah menyerap sup.

8. Hidangkan: Letakkan tiram bihun bawang putih di atas pinggan dan hiaskan dengan bawang putih hijau cincang dan bawang merah.

Kongsi makanan yang lazat dengan semua orang setiap hari.