家裡有不愛吃蔬菜的小孩，我覺得比較好的辦法就是把蔬菜入餡，包餃子、包子、餡餅等等，只要愛吃麵食的孩子都會接受。
除了入餡，做成拌飯也是個好辦法。相比入餡，做拌飯蔬菜選擇更多，可以更多樣搭配。
今天做的這個韓式拌飯，味道就和米村韓式拌飯味道差不多，很好吃。一碗米飯，幾個小菜，加點拌飯醬，簡單一拌就是一頓飯。做飯的人簡單輕鬆，吃飯的人也表示喜歡，不愛吃蔬菜的小朋友也不挑食了~
韓式拌飯
【成分】大米飯、雞蛋、海苔碎、香菇、胡蘿蔔、西葫蘆、菠菜、肥牛卷、拌飯醬
【具體做法】
1，胡蘿蔔絲、菠菜、牛肉捲都用開水焯燙煮熟。
2，西葫蘆和香菇我這裡是炒了炒，這樣吃起來更香。炒的時候香菇里可以加少許鹽入點底味。
3，砂鍋燒熱，鍋底刷點油防粘。倒入一碗熱米飯，用勺子攤平。
4，接著把處理好的蔬菜和牛肉捲放在米飯上。再放上一個溏心蛋，撒些香酥的海苔碎。
5，最後擠兩圈韓式拌飯醬，用勺子拌勻就可以了。
一碗米飯，幾個小菜，再來點拌飯醬，就這樣拌一拌就可以吃了。做法簡單，看著也很普通，但是味道真的還不錯。喜歡吃韓式拌飯的朋友可以自己在家做了，零難度。
飯飯小貼士
1，根據自己的喜歡，菜可以隨便選擇。喜歡吃香一點就炒，喜歡低脂少油就水煮。
2，做這個拌飯，放在爐灶上，小火加熱著來拌，這樣吃起來熱乎乎，也更香。
大家好呀，我是飯飯！喜歡廚房，喜歡做飯，用一日三餐來記錄平淡的生活。沒有特殊情況，每天都會更新。感謝大家的在看和點讚，祝您和您的家人生活愉快！