Sesetengah orang nampaknya sentiasa mempunyai beberapa fenomena pelik apabila mereka tidur, mungkin mereka secara tidak sedar berdengkur, melambung dan berpusing, atau kadang-kadang bangun dalam kejutan.

Pernahkah anda tertanya-tanya? Prestasi tidur yang tidak normal bukanlah petunjuk beberapa masalah kesihatan, terutamanya bagi orang yang mempunyai kesihatan kardiovaskular, tindak balas badan semasa tidur mungkin berkait rapat dengan keadaan saluran darah dan jantung.

Terdapat ramai orang dalam kehidupan yang sering mengadu bahawa kualiti tidur pada waktu malam tidak baik, dan mereka sentiasa berasa letih apabila mereka bangun pada waktu pagi, bukan sahaja mereka mengalami kesukaran mengekalkan tenaga yang mencukupi, tetapi mereka juga sering merasakan berdebar-debar, sesak nafas atau pening.

Sensasi yang tidak selesa ini mungkin disebabkan oleh jantung dan saluran darah yang memberi amaran kepada anda, terutamanya jika aliran darah tidak lancar, pembekuan darah mungkin menjadi masalah besar, dan anda mungkin tidak tidur nyenyak.

Penyakit kardiovaskular, terutamanya orang yang mempunyai pembekuan darah, sering mempamerkan ciri-ciri pada waktu malam atau semasa tidur yang menandakan kesihatan jantung dan saluran darah.

Jika anda tidak mempunyai gejala ini, ini biasanya bermakna sistem kardiovaskular anda sihat, aliran darah anda lancar, dan tiada pembekuan darah atau masalah lain yang menghalang peredaran darah.

Walau bagaimanapun, jika anda sering mengalami keabnormalan tertentu semasa tidur, ia mungkin menjadi peringatan bahawa badan anda berada di bawah ancaman pembekuan darah dan tekanan kardiovaskular.

Sesak nafas dan berdebar-debar pada waktu malam

Jika anda bangun dengan mudah pada waktu malam, berasa sesak nafas, atau kadang-kadang tiba-tiba berdebar-debar dan merasakan tekanan di dada anda, ini mungkin bermakna terdapat masalah dengan aliran darah.

Jika sistem kardiovaskular disekat oleh bekuan darah, darah tidak akan mengalir dan jantung tidak akan mendapat oksigen yang mencukupi, terutamanya apabila ia berehat.

Seorang pesakit, yang sedikit berlebihan berat badan dan mempunyai sejarah tekanan darah tinggi, sering mengadu kualiti tidur yang buruk pada waktu malam, dan sentiasa merasakan tekanan pada dadanya dan sesak nafas apabila dia tidur separuh jalan setiap malam.

Dia selalu menyangka dia semakin tua, sehingga suatu ketika, dia dikejarkan ke hospital, dan ketika dia memeriksa jantungnya, dia mendapati bahawa sudah ada bekuan darah kecil di arteri koronari.

Malah, terdapat hubungan rapat antara sesak nafas pada waktu malam dan trombosis kardiovaskular, terutamanya bagi pesakit dengan penyakit kronik seperti hipertensi, hiperlipidemia, dan diabetes, pembekuan darah sering terbentuk secara beransur-ansur dan tidak sengaja.

Semasa tidur, aliran darah akan perlahan, terutamanya aliran darah di kaki, yang mudah membentuk trombosis vena, dan jika bekuan darah ini bergerak, ia boleh menghalang aliran darah paru-paru atau jantung, menjadikan orang sesak nafas dan degupan jantung yang cepat.

Saya sering mengalami mimpi buruk apabila saya tidur dan bangun secara tiba-tiba

Perkara lain yang perlu diberi perhatian ialah mengalami mimpi buruk yang kerap semasa tidur, atau bangun secara tiba-tiba kerana mimpi ngeri, yang mungkin anda fikir hanyalah tanda tekanan atau kehidupan yang buruk.

Tetapi pada hakikatnya, gejala mimpi buruk dan kebangkitan juga berkait rapat dengan kesihatan kardiovaskular, terutamanya pembekuan darah, dan kajian telah menunjukkan bahawa gangguan tidur dan kesihatan jantung berkait rapat.

Penyakit kardiovaskular cenderung meletakkan badan dalam keadaan "berjaga-jaga" semasa rehat malam, menyebabkan orang ramai kerap bermimpi atau bangun secara tiba-tiba.

Walau bagaimanapun, dalam tempoh enam bulan yang lalu, dia sering mengalami beberapa mimpi yang sangat mengganggu pada waktu malam, di mana dia sentiasa berasa seperti jatuh dari ketinggian, berlari untuk melarikan diri dari bahaya, atau tiba-tiba objek berat menekan dadanya.

Kadang-kadang mimpi ini membangunkannya, walaupun di tengah malam, dan pada mulanya, dia tidak melihatnya sebagai amaran dari tubuhnya, bahawa itu hanya tidur yang kurang baik atau terlalu banyak makan malam.

Walau bagaimanapun, semasa pemeriksaan fizikal, doktor mendapati sedikit bekuan darah di arteri koronari jantungnya, dan masalah kardiovaskular mungkin telah menyebabkan dia berada dalam keadaan separa "kecemasan" semasa tidur, menyebabkan otaknya bertindak balas secara berlebihan.

Pada waktu malam, terutamanya apabila memasuki fasa tidur nyenyak, permintaan badan untuk oksigen darah meningkat, dan jika kesihatan kardiovaskular buruk, jantung dan saluran darah tidak boleh dibekalkan dengan oksigen tepat pada masanya, yang boleh nyata sebagai mimpi buruk yang kerap atau kebangkitan secara tiba-tiba.

Tangan dan kaki sejuk, menggigil semasa tidur

Tanda lain ialah tangan dan kaki sangat sejuk semasa tidur, atau seluruh badan tiba-tiba berasa sejuk, yang kebanyakannya berlaku dalam masa beberapa jam selepas tidur, biasanya kerana aliran darah tidak lancar, terutamanya peredaran darah di kaki dan kaki.

Pada sesetengah orang yang mempunyai pembekuan darah, keadaan ini lebih biasa, aliran darah perlahan, dan bekalan darah hangat ke anggota badan tidak dapat dibekalkan, mengakibatkan tangan dan kaki sejuk, dan juga menggigil, menggigil dan gejala lain.

Seorang pesakit dengan tekanan darah tinggi dan lipid darah yang sedikit tinggi, masalah terbesarnya ialah setiap malam, dia selalu merasakan bahawa tangan dan kakinya sangat sejuk, terutama pada musim sejuk, dan dia sering memerlukan selimut yang lebih tebal semasa tidur, dan dia masih berasa sejuk.

Pada mulanya, dia menyangka bahawa dia semakin tua, metabolismenya semakin perlahan, dan dia lebih terdedah kepada sejuk pada musim sejuk, tetapi kemudian, Nenek Wang pergi ke hospital untuk pemeriksaan, dan doktor mendapati bahawa arteri di anggota bawahnya sebahagiannya tersumbat.

Oleh kerana terdapat masalah dengan peredaran darah, yang menyebabkan dia tidak mempunyai bekalan darah yang mencukupi ke anggota badannya pada waktu malam, doktor memberitahunya bahawa fenomena tangan dan kaki yang sejuk ini sebenarnya merupakan tanda pembekuan darah yang berpotensi, menunjukkan bahawa kesihatan kardiovaskularnya berisiko.

Secara klinikal, apabila trombosis berlaku, aliran darah secara beransur-ansur perlahan, terutamanya peredaran darah anggota bawah mungkin sangat terjejas, dan bekalan darah ke anggota bawah tidak mencukupi untuk masa yang lama, yang boleh menyebabkan "perasaan sejuk".

Apabila anda mendapati diri anda tidur pada waktu malam, terutamanya selepas tidur nyenyak, anda terdedah kepada tangan dan kaki yang sejuk, terutamanya pada musim sejuk atau apabila suhu sejuk, dan anda harus lebih berhati-hati dengan ini sebagai tanda masalah kesihatan kardiovaskular.

Kita dapat melihat bahawa keadaan yang tidak normal semasa tidur bukanlah masalah tidur yang mudah, tetapi cerminan pembekuan darah dan kesihatan kardiovaskular, dan orang yang berisiko penyakit kardiovaskular dan pembekuan darah perlu lebih berhati-hati.

Perubahan semasa tidur ini boleh menjadi tanda masalah kesihatan, seperti sesak nafas pada waktu malam, berdebar-debar, mimpi buruk yang kerap, tangan dan kaki sejuk, dan gejala lain yang mungkin berfungsi dengan pembekuan darah, memberi amaran kepada anda bahawa sudah tiba masanya untuk memberi perhatian kepada jantung dan saluran darah anda.

Sudah tentu, tindak balas yang tidak normal ini tidak semestinya bermakna anda mempunyai penyakit kardiovaskular yang serius, tetapi jika anda sering mengalami gejala ini, sebaiknya dapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya dan melakukan ujian yang berkaitan untuk memastikan kesihatan kardiovaskular.

Terutama bagi mereka yang sudah tua, atau mempunyai masalah lama seperti tekanan darah tinggi, hiperlipidemia, dan diabetes, anda harus memberi perhatian khusus kepada cara anda tidur pada waktu malam dan bagaimana badan anda bertindak balas, supaya kemungkinan masalah kesihatan dapat dikesan lebih awal.

Dengan mengekalkan gaya hidup sihat, diet yang munasabah dan pemeriksaan berkala, anda boleh mengurangkan risiko trombosis dengan berkesan, memastikan aliran darah lancar, dan kemudian meningkatkan kualiti tidur dan memastikan kesihatan keseluruhan badan.

Kandungan di atas adalah untuk rujukan sahaja, jika anda berasa tidak sihat, sila berjumpa doktor profesional tepat pada masanya

Apa pendapat anda tentang orang yang mengalami trombosis kardiovaskular, yang mempunyai 3 manifestasi tidur? Selamat datang untuk berbincang di kawasan komen!

Dibaca pruf oleh Zhuang Wu