يبدو أن بعض الناس دائما ما يعانون من بعض الظواهر الغريبة عندما ينامون ، وربما يشخرون دون وعي ، أو يتقذفون ويستديرون ، أو يستيقظون أحيانا في ذهول.

هل تساءلت يوما الأداء غير الطبيعي للنوم ليس تلميحا لبعض المشاكل الصحية ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صحة القلب والأوعية الدموية ، فقد يكون رد فعل الجسم أثناء النوم مرتبطا ارتباطا وثيقا بحالة الأوعية الدموية والقلب.

هناك الكثير من الناس في الحياة الذين غالبا ما يشكون من أن نوعية النوم في الليل ليست جيدة ، ويشعرون دائما بالتعب عندما يستيقظون في الصباح ، ولا يقتصر الأمر على صعوبة في الحفاظ على الطاقة الكافية فحسب ، بل إنهم غالبا ما يشعرون بالخفقان أو ضيق التنفس أو الدوخة.

قد تكون هذه الأحاسيس غير المريحة ناتجة عن القلب والأوعية الدموية التي تنبهك ، خاصة إذا لم يكن تدفق الدم سلسا ، فقد تصبح الجلطات الدموية مشكلة كبيرة ، وقد لا تنام جيدا.

غالبا ما تظهر أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة الأشخاص المصابين بجلطات الدم ، ميزات في الليل أو أثناء النوم تشير إلى صحة القلب والأوعية الدموية.

إذا لم تكن لديك هذه الأعراض ، فهذا يعني عادة أن نظام القلب والأوعية الدموية لديك يتمتع بصحة جيدة ، وأن تدفق الدم سلس ، ولا توجد جلطات دموية أو مشاكل أخرى تعيق الدورة الدموية.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني غالبا من بعض التشوهات أثناء النوم ، فقد يكون ذلك تذكيرا بأن جسمك يتعرض لخطر جلطات الدم والإجهاد القلبي الوعائي.

ضيق في التنفس وخفقان القلب في الليل

إذا استيقظت بسهولة أثناء الليل ، أو شعرت بضيق في التنفس ، أو حتى شعرت أحيانا بالخفقان فجأة وشعرت بالضغط في صدرك ، فقد يعني ذلك أن هناك مشكلة في تدفق الدم.

إذا تم حظر نظام القلب والأوعية الدموية بسبب جلطة دموية ، فلن يتدفق الدم ولن يحصل القلب على ما يكفي من الأكسجين ، خاصة عندما يكون في حالة راحة.

غالبا ما اشتكى أحد المرضى ، الذي كان يعاني من زيادة الوزن قليلا ولديه تاريخ من ارتفاع ضغط الدم ، من سوء نوعية النوم في الليل ، وشعر دائما بالضغط على صدره وضيق في التنفس عندما ينام في منتصف كل ليلة.

كانت تعتقد دائما أنها تكبر للتو ، حتى ذات مرة ، تم نقلها إلى المستشفى ، وعندما فحصت قلبها ، وجدت أن هناك بالفعل جلطة دموية صغيرة في الشريان التاجي.

في الواقع ، هناك علاقة وثيقة بين ضيق التنفس في الليل وتجلط القلب والأوعية الدموية ، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم والسكري ، وغالبا ما تتشكل جلطات الدم تدريجيا وعن غير قصد.

عند النوم ، سيتباطأ تدفق الدم ، وخاصة تدفق الدم في الساقين ، والذي يسهل تكوين تجلط الدم الوريدي ، وإذا تحركت هذه الجلطات الدموية ، فقد تمنع تدفق الدم في الرئتين أو القلب ، مما يجعل الناس يتنفس ويسرعان في ضربات القلب.

غالبا ما أعاني من الكوابيس عندما أنام وأستيقظ فجأة

شيء آخر يجب توخي الحذر منه هو وجود كوابيس متكررة أثناء النوم ، أو حتى الاستيقاظ فجأة بسبب الكابوس ، والذي قد تعتقد أنه مجرد علامة على التوتر أو الحياة السيئة.

لكن في الواقع ، ترتبط أعراض الكوابيس والاستيقاظ ارتباطا وثيقا بصحة القلب والأوعية الدموية ، وخاصة جلطات الدم ، وقد أظهرت الدراسات أن اضطرابات النوم وصحة القلب مرتبطة ارتباطا وثيقا.

تميل أمراض القلب والأوعية الدموية إلى وضع الجسم في حالة "يقظة" أثناء الراحة الليلية ، مما يتسبب في حلم الناس بشكل متكرر أو الاستيقاظ فجأة.

ومع ذلك ، في الأشهر الستة الماضية ، غالبا ما يكون لديه بعض الأحلام المزعجة للغاية في الليل ، حيث يشعر دائما وكأنه يسقط من ارتفاع ، أو يركض هربا من الخطر ، أو فجأة يضغط جسم ثقيل على صدره.

في بعض الأحيان أيقظته هذه الأحلام ، حتى في منتصف الليل ، وفي البداية ، لم يكن يرى ذلك بمثابة تحذير من جسده ، بأنه كان مجرد نوم ضعيف أو الكثير من العشاء.

ومع ذلك ، أثناء الفحص البدني ، وجد الأطباء جلطة دموية طفيفة في الشرايين التاجية لقلبه ، وربما تركته مشاكل القلب والأوعية الدموية في حالة شبه "طارئة" أثناء النوم ، مما تسبب في المبالغة في رد فعل دماغه.

في الليل ، خاصة عند الدخول في مرحلة النوم العميق ، يزداد طلب الجسم على الأكسجين في الدم ، وإذا كانت صحة القلب والأوعية الدموية سيئة ، فلا يمكن تزويد القلب والأوعية الدموية بالأكسجين في الوقت المناسب ، والذي يمكن أن يظهر على شكل كوابيس متكررة أو استيقاظ مفاجئ.

برودة اليدين والقدمين ، قشعريرة عند النوم

علامة أخرى هي أن اليدين والقدمين باردة جدا عند النوم، أو أن الجسم كله يشعر فجأة بالبرد، والذي يحدث في الغالب خلال ساعات قليلة من النوم، عادة لأن تدفق الدم غير سلس، وخاصة الدورة الدموية في الساقين والقدمين.

في بعض الأشخاص المصابين بجلطات الدم ، تكون هذه الحالة أكثر شيوعا ، ويكون تدفق الدم بطيئا ، ولا يمكن توفير إمداد الدم الدافئ للأطراف ، مما يؤدي إلى برودة اليدين والقدمين ، وحتى القشعريرة والقشعريرة وأعراض أخرى.

مريضة تعاني من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم ، أكبر مشكلتها هي أنها تشعر دائما كل ليلة أن يديها وقدميها باردة جدا ، خاصة في فصل الشتاء ، وغالبا ما تحتاج إلى لحاف أكثر سمكا عند النوم ، ولا تزال تشعر بالبرد.

في البداية ، اعتقدت أنها تتقدم في السن ، وكان التمثيل الغذائي لديها يتباطأ ، وكانت أكثر عرضة للبرد في الشتاء ، ولكن في وقت لاحق ، ذهبت الجدة وانغ إلى المستشفى لإجراء فحص ، ووجد الطبيب أن الشرايين في أطرافها السفلية كانت مسدودة جزئيا.

نظرا لوجود مشكلة في الدورة الدموية ، مما تسبب في عدم حصولها على إمدادات كافية من الدم لأطرافها ليلا ، أخبرها الطبيب أن ظاهرة اليد والقدم الباردة هذه كانت في الواقع علامة محتملة على جلطات الدم ، مما يشير إلى أن صحتها القلبية الوعائية في خطر.

سريريا ، عندما يحدث تجلط الدم ، يتباطأ تدفق الدم تدريجيا ، خاصة أن الدورة الدموية للأطراف السفلية قد تتأثر بشكل كبير ، وإمدادات الدم إلى الأطراف السفلية غير كافية لفترة طويلة ، مما قد يؤدي إلى "الشعور بالبرد".

عندما تجد نفسك نائما ليلا ، خاصة بعد النوم العميق ، فأنت عرضة لبرودة اليدين والقدمين ، خاصة في فصل الشتاء أو عندما تكون درجة الحرارة باردة ، ويجب أن تكون أكثر حذرا من ذلك كعلامة على مشاكل صحة القلب والأوعية الدموية.

يمكننا أن نرى أن الحالة غير الطبيعية أثناء النوم ليست مشكلة نوم بسيطة ، ولكنها انعكاس لجلطات الدم وصحة القلب والأوعية الدموية ، ويحتاج الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات الدموية إلى توخي المزيد من الحذر.

يمكن أن تكون هذه التغييرات أثناء النوم علامة على مشاكل صحية ، مثل ضيق التنفس في الليل ، والخفقان ، والكوابيس المتكررة ، وبرودة اليدين والقدمين ، والأعراض الأخرى التي قد تكون في العمل مع جلطات الدم ، مما يحذرك من أن الوقت قد حان للانتباه إلى قلبك والأوعية الدموية.

بالطبع ، لا تعني ردود الفعل غير الطبيعية هذه بالضرورة أنك مصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة ، ولكن إذا كنت تعاني من هذه الأعراض في كثير من الأحيان ، فمن الأفضل طلب العناية الطبية في الوقت المناسب وإجراء الاختبارات ذات الصلة لضمان صحة القلب والأوعية الدموية.

خاصة بالنسبة لكبار السن ، أو الذين يعانون من مشاكل قديمة مثل ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم والسكري ، يجب أن تولي اهتماما خاصا لكيفية نومك ليلا وكيف يتفاعل جسمك ، حتى يمكن اكتشاف المشاكل الصحية المحتملة مبكرا.

من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي معقول وفحوصات منتظمة ، يمكنك تقليل مخاطر تجلط الدم بشكل فعال ، والحفاظ على تدفق الدم سلسا ، ثم تحسين جودة النوم وضمان الصحة العامة للجسم.

المحتوى أعلاه للإشارة فقط ، إذا كنت تشعر بتوعك ، فيرجى استشارة طبيب محترف في الوقت المناسب

ما رأيك في الأشخاص المصابين بتجلط الدم القلبي الوعائي ، والذين لديهم 3 مظهر من مظاهر النوم؟ مرحبا بكم في المناقشة في منطقة التعليقات!

تدقيق لغوي بواسطة Zhuang Wu